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じわりん

@utsudemo

パワハラ&激務 → うつ病🌩️発症(2006年)寛解して海外で働いてましたが家族の介護で帰国、新型コロナと戦争で再発&悪化 → どん底⛈️ 台湾人🇹🇼の妻あり。障害年金2級🔋手帳。フォロー歓迎、基本フォロー返します。 #うつ #うつ病

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台風一過、久々に直射日光を浴びて消耗。まだまだ真夏の太陽☀️で疲労困憊。


台風🌀がずっと居着いているせいで、うつ大悪化中。自律神経が乱れに乱れて、胃腸が痛い😣


寒波で鬱悪化で辛い。元旦は15度とか本当だろうか。気温差があり過ぎても体調崩すので戦々兢々としている


ダイハツの不正問題、日本の悪しきブラック企業そのもので、そういうところにいて心身壊してうつ病になったので、つらい。あれほどの大企業でもブラックとは


抗うつ剤・セルトラリン(ジェイゾロフト)はセロトニンだけではなく、ドーパミンも増やしてくれる(再取り込み阻害)ので、少しやる気が出て来た。


CBDグミ 4日目。頭と身体の酷い疼痛がかなり緩和されている。ロキソニンを飲まなくても良くなったのはありがたい。このまま安定してくれるとCBDすごい


CBDグミ 3日目。身体が慣れたのか、初日・2日目ほど劇的に効くことはないけど、全身の疼痛は緩和される。かといって、抗うつ剤や抗不安剤の効果は無いので、薬に代替できるものではなさそう。医療用の高濃度のにしたらもっと効くのだろうけど


CBDグミ 2日目。頭痛と背中・腰の痛みが大幅緩和。リラックス効果も感じる。安眠効果は感じず、睡眠導入剤が必要


CBDグミ、1日目。ロキソニンを飲まなくても頭痛と背中の痛みが大幅緩和。全身がじんわり温かく、リラックスできる。頭もスッキリ。単なるプラシーボ効果かもしれないけど、ずいぶん効く。


今日からCBDを試してみる。身体の疼痛と、うつの諸症状が緩和するといいな


カフェインで胃が痛くなるので、最近は焙じ茶にしている。香ばしいし、胃に優しい。ほうじ茶ラテにしてもおいしい


気圧差と気温差で頭痛と背中の痛みが取れず、ロキソニン服用。あまり飲みたくないけど、痛くてたまらず


久々に抗うつ剤飲んだら、副作用で気持ち悪くなった。耐えどころだ


あまり効かなくなったと思って中断していた抗うつ剤(セルトラリン)再開。体調戻ってきて、やはり効いていたんだと分かった。まだ抗鬱剤を手放せないのか


気圧の乱高下で四日連続の頭痛。つらいなあ。はやく安定してほしい


今日もいつものように全然眠くならない。先日変更して貰った睡眠導入剤ルネスタ(エスゾピクロン)を最大容量で飲んで寝よう。自分の身体に合ってるようだけど、副作用で朝まで苦みを感じる。


身体の不調はだいたい夜には緩和してくる。うつ病の日内変動。この症状ゆえ、一般の人とスケジュール組んだり、働くのが難しいのが悲しい


気圧上昇でまた頭痛。頓服のセパゾン 飲む。抗不安剤だけど、筋弛緩効果があるから、緊張性頭痛によく効く


3日連続、気圧変化による頭痛で動けない。ロキソニンは連用したくないから、ひたすら耐える😣


物価高で一日一食にしたら、胃腸の調子も良いし、むしろ食費が減った。ダイエットにもなるし。ただ、子供がいる家庭はそうもいかないから、大変だと思った。


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