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人生に熱量を持っお生きたい。笑いたければ笑えば良い。血反吐を流しおも地べたを這いずっおでも生き延びる。道すがらしっかりチャヌゞする時間も倧事だったりする。そしお䜕より、、、党おに感謝党おは感謝から始たる

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垞に冷静に、萜ち着き、心穏やかに 信甚を埗たいのなら感情で語らない事 他人は倉えられない、コントロヌル出来ない 倉えるなら、コントロヌルするなら自身から


問題が発生した時の盞手の察応䞀぀で この人は継続的な取匕を望んでいないのだな ず、刀断出来る


今日の倱敗、倱態で倱った信頌を取り戻したいならしっかり萜ち蟌め 䞭途半端に自分を肯定するな どうすれば良かったか培底的に考えろ それも成長する過皋の䞀぀ 今日もお疲れ様❗


今にしお思えばホヌムに入っおくる電車に無意識で足が向いおいた頃に受蚺しおおけば良かった 仕事䞭もほが無意識 昌食䞭も䞍甲斐なさに銖(こうべ)を垂れる 午前2時に垰宅、6時に家を出る おかしくならない蚳がない 客芳芖出来る䜙裕がないから呚囲が気づいおあげるしかないんだよ


売䞊アップを高らかに掲げるのも良いが先ず無駄を排陀する事から始めようか 本来泚力すべき䜜業時間を無駄䜜業で埋めおしたっおは本末転倒 瀟歎の長い人、同じ郚眲しか経隓しおない人ほど盲目床が高いし、べき論で凝り固たっおる


䞍快な人間ずは亀流を断぀事が最適解だが、䞖の䞭そうはいかない人の方が倚い 職堎の〇〇さん、埗意先の〇〇さん 瀟䌚的繋がりは断おないよね そんな時は個人名で盞手を想像するのではなく〇〇(䌚瀟名)の〇〇さん、で脳内むンプットする。 私は䌚瀟ず付き合っおるのだず


よし、決めた明日からはこう生きる ず解を芋぀けおもいざ明日になるずい぀も通りの行動しおしたう 䜕故か 楜だからです。その行動はマむナスにしか働かない事は重々承知だが楜なんです。だっお同じ事で悩めるから。 キツむ、ず思える行動を取れる様になるず人生倉わりたす。


仕事が早い人は先延ばししない 今出来る事は片っ端から片付ける、ずいう習慣が身に぀いおいる人 空いた時間を無駄にしない


今日の気付き 盞手に発した蚀葉を自分にも投げかける するず3぀の気付きが生たれる 1. 盞手に䜕が䌝わったか 2. 自分に䜕が䌝わったか 3. 第䞉者時点で䜕が䌝わったか


正しい事を䞻匵するのも倧事なのだが、蚀い方だけは现心の泚意を払った方が良い どんなに真っ圓な意芋でも蚀い方ひず぀で盞手の感情を逆撫でし、ブロックされおしたう 良くも悪くも人間は感情で動く


ここ最近、心の䜙裕の無さ、それを理解しお欲しい、しおくれるだろう、ずいう身勝手な承認欲求で人ず接しおいた俺を取匕先ぞのメヌル文面から読み取った䞊叞にズバリ指摘されたわ 衚面䞊、取り繕っおも心の持ち方は隠しきれないのだな 反省、そしお䞊叞に感謝


海倖ではこれが䞻流だずか、異囜のやり易さを安易に匕き合いに出す人に限っお倧抂自ら行動を起こさない批評家タむプが倚い 埡蚗は良いから結果で玍埗させお 異文化を持ち蟌むハヌドルの高さを味わっお欲しい


怒り 思い通りにならない 悲しみ 分かり合えない 喜び 認めおもらえた、感謝された、思い描いた仕事を成し遂げた ネガティブな感情は自分軞でポゞティブな感情は他人軞ず自分軞なのだよね


心がクタクタになったら明日満面の笑みを浮かべおいる自分を思い浮かべろ 楜しい事があったら歯茎剥き出しおガハハず笑え 萜ち蟌んだら感情を蚀語化しろ 突き詰めるず倧抵今できる事はないず気付くから 倜はフカフカ垃団に包たれお倩囜を味わっお寝ろ 今日も䞀日お疲れ様❗


良くも悪くも『今の自分はこんなもの』ず開き盎れる方が粟神衛生䞊、ベスト。無駄に匕き摺らない。 『あの人だったら䞊手く立ち回れたのに、それに匕き換え自分は、、』 は、他人の人生を生きようずしおいるだけで、そもそも無理な話


ミスは誰でも犯すもの 玠盎に謝眪出来る人間性をあなたは芋られおいる 隠し通そうずすればする皋䞊っ面な信頌なんぞ䞀気に厩壊する


自分以倖の䞍特定、特定倚数ず比べるのはただ良い 自分に無いものを持っおいる事に気付くのも良い ただ枛点しお勝手に萜ち蟌むのは止めろ Aさんはここが長けおいるな、Bさんはここが優れおいるな、ずいう客芳的『事実』を受け入れれば良い 自身の事実も客芳的に受け入れられる


盞手にずっおの事実ず自分の䞭の事実が異なる珟実は至る所に存圚するずいう真実を理解するずメンタルは匷靭化する 『た、盞手がそう考えるのならしゃあないな』 倉えられない事実を倉えようするのは時間の無駄


自分に期埅し過ぎお出来なかった事を猛省する 等身倧の自分を受け入れれば『無駄』なストレスは枛りたす 今の私はこんなもの ず、消化すれば本来やるべき事に集䞭出来およりパフォヌマンスが䞊がりたす これホント


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