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Macarrão? Pão? É isso mesmo que você leu! Combinar alimentos que elevam a glicose muito rápido com outros que fazem isso de forma mais lenta ajuda a promover saciedade por mais tempo! Leia mais sobre alimentação no Viver Bem: unimed.coop.br/viver-bem/alim…
Imagina se houvesse algo que ajudasse a melhorar a saúde física e mental de todo mundo, de crianças a idosos? Bom, essa coisa existe e se chama exercício! Leia mais no Viver Bem: unimed.me/65x8p3
Pequenas atitudes de gentileza têm um grande impacto. E você pode ensinar esse valor desde cedo. E o melhor: brincando! Então vamos participar dessa corrente do bem? 🤩 Marque a cartela junto com as crianças e compartilhe.
Quando bate aquela vontade de curtir uma festa, comer algo especial, mas não aparece uma companhia, o que você faz? Há quem não suporte sair sozinho, mas tem aquela galera que adora. A pergunta que fica é: por que não tentar e ver como você se sente? Você pode se divertir muito!
Os adoçantes são muito usados para substituir o açúcar, mas é preciso cuidado ao escolher o seu! Saiba mais no Viver Bem e confira opções que podem ser incorporadas à dieta após orientação de um especialista: unimed.coop.br/viver-bem/alim…
Seja ao ar livre ou na academia, o ciclismo é uma ótima maneira de incluir mais movimento no seu dia. Se você está precisando se exercitar mais, que tal investir na pedalada? O que não falta é benefícios para a saúde! Confira na imagem. #Mude1Hábito
Aproveitando o clima de olimpíadas, conta pra gente qual lição do seu esporte preferido é medalha de ouro! #mude1hábito
Viu quantos compostos estão presentes no leite? E estes são só alguns deles! Por isso, o leite é essencial para o bom desenvolvimento da criança! Saiba mais no Viver bem: unimed.me/o8ammx
O Herpes Zóster atinge principalmente os idosos e pode causar dores incapacitantes. Mas tem vacina eficiente contra a doença! Entenda mais no Viver Bem: unimed.coop.br/viver-bem/pais…
Chamar os amigos pra sua casa é muito mais legal quando não dá aquele trabalhão, certo? Por isso, a gente separou 3 sugestões de lanches superfáceis pra você passar mais tempo se preocupando só com a diversão!
Vai fazer uma tatuagem? Além de pensar no que irá ficar registrado em sua pele, é fundamental escolher um estúdio seguro para evitar problemas de saúde como infecções e hepatite. Confira o checklist de higiene para estúdios e leia mais sobre esse assunto: unimed.me/tny58j
Saúde também tem a ver com autocuidado, afinal relaxar, rir, se movimentar, podem melhorar o humor, a conexão com outras pessoas e até reduzir os efeitos no estresse! E você, o que faz quando quer investir mais tempo no cuidado com você mesmo?
Você sabe qual a diferença entre leite em pó e composto lácteo? Para aproveitar o melhor do que os produtos podem oferecer, o segredo é entender quais são suas principais propriedades e redobrar a atenção durante as compras no mercado. Saiba mais: unimed.coop.br/viver-bem/alim…
Já teve sintomas de asma e deixou para lá? Ao contrário do que muitos pensam, a doença não é exclusivamente infantil. Se apresentar tosse, falta de ar, chiado ou aperto no peito, consulte um especialista! Saiba mais no Viver Bem: unimed.me/hpd7ir
Essas medidas lhe parecem familiares? É que elas foram muito reforçadas na pandemia da Covid-19, mas servem como medida de prevenção contra outros tipos de vírus. Com alguns hábitos simples, seu inverno pode ser mais tranquilo! #Mude1Hábito
Vamos falar sobre situações de engasgo? Todo bebê pode engasgar, mas existem algumas medidas simples para prevenir esse problema e reduzir as chances de ocorrência. Leia no Viver Bem: unimed.me/li2nsz
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