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今日は、5000歩しか歩かなかった。仕事は進んだが、体がなまる。苦手なジャックナイフは、動画のように上半身が上がらない。OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
早く筋肉で無敵になりたい!そのために早寝しようと思いつつ、いつも11時半を超えてしまう。OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
今日は、高カロリーなモンブランを食べたので、ちょっと気合い入れて、OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
本日 NEW TREND ONE で紹介した #ケルヒャー からプレゼント🎁 Goods Press_2024年上半期アワード 🏆掃除機部門_大賞受賞🏆 日本向けに開発された パワフルなのに軽い スティッククリーナー VCS 3を 抽選で1名様にプレゼントします✨ 【参加方法】 ① @ONEMORNING_1 をフォロー ②…
今日は、いい天気だったけど、仕事でした〜 最近、体が少しずつしぼれてきたから、このままお腹周りをシャープしていきたい。OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
登山で筋トレを休んでいた分を返済中。やっぱりジャックナイフが動画のようにうまくできない。2回目が特に。OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
今日は、早く帰ったので昨日の分まで上半身と下半身をまとめて、OWN.で今日の筋トレを完了しました！ジャックナイフがうまくできない。 筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
人生つらい人はこの4つ覚えといて ①何事も深刻に考えすぎない。気楽にやる ②嫌われてもOK。全人類に好かれるとか不可能 ③他人は変えられない。自分を変える方が100倍簡単で効率良い ④明日を良くするも悪くするもすべては自分次第。明るい未来はあなたの手の中 ⑤これ以上は考えても無駄だ！寝ろ！
今年最後の登山と題して、近所の山に行ってきました。 雨が気になったけど、天気予報を信じて決行。山頂に着いたら、ちょうど晴れて、素晴らしい眺め。いい一日でした。
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登山に行って、全身筋肉痛になり、２日間、休息日にしてましたが、今日からまたスタート！OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
いきなりステーキ×Testosterone 筋肉コラボキャンペーン開催中！ 毎日抽選！その場で当たる！！ ／ 筋肉にも嬉しい！ 豪華賞品がセットで 合計1⃣0⃣名様に抽選で当たる！ ＼ 1⃣@officialikinari と @badassceoをフォロー 2⃣本投稿を10/28 9:59迄にリポスト 3⃣当選者のみ即時DM
筋トレ復帰4日目 ビアードパパのシュークリームわを食べた。おいしかったけど、お腹周りと戦う日々。OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
筋トレ復帰3日目 またお腹周りと戦う日々が戻ってきた。OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
病み上がりのプッシュアップホールドは、キツかった。ギリギリでやり抜きましたが、その後のナロープッシュアップで膝を着く。まだまだこれから！OWN.で今日の筋トレを完了しました！筋肉は裏切らない！ #OWNアプリ #宅トレ ▽OWN.とは app.adjust.com/1c5qh2no
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