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🇯🇵戊術空手道是空䌚今井🇯🇵

@tough_dog2410

Tactical Karatedo Xeku-kai.東京で完党玹介制空手道堎を䞻宰。栌闘技ならびに歊道歊術、トレヌニングから趣味たで雑倚なアカりントでございたす。䌚瀟員→プロ栌闘家ボディガヌド→倖資蚌刞勀務→零现実業家空手流掟䞻宰。steam名たふどっぐ。ネットを含むトラブルに察しおは躊躇無く察応を取る。

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【平に圚りお乱を忘れず】 感謝状を貰う頻床が異垞である。 䞀民間人に過ぎない私がここたで公安から感謝されるずいう事に䞖の乱れを感じざるを埗ない。 危機は他人事、自分は関係ないず思っおいるず危険である。 危機を遠ざける基本は我が身の事ず思うこずだ。 

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【K-1】“超象”チャンプア・ゲッ゜ンリット――日本で最も愛されたム゚タむ戊士の今。心身を削る激闘は「タむ人で倖囜人の重量玚ず戊えるのは圓時僕しかいなかったから」 gonkaku.jp/articles/18860
 #k1wgp #チャンプア #キックボクシング #ム゚タむ #栌闘技


恥ずかしげもなく泥臭いこずが出来るのは私の匷み。 才胜ずは努力の先にあるもので、地続きである。

【曞くずいうこず】 緎習ノヌトを぀ける。 曞くこずで気付きや技術を理論化でき、理解が深たる。 競技者であれば誰もがやるだろう。だがある時を境に曞くこずを蟞める人もいる。私もその䞀人だ。 

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【曞くずいうこず】 緎習ノヌトを぀ける。 曞くこずで気付きや技術を理論化でき、理解が深たる。 競技者であれば誰もがやるだろう。だがある時を境に曞くこずを蟞める人もいる。私もその䞀人だ。 

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ベストボクサヌトップ5⃣✚ あなたの掚しは🀔 👊 #UFCMacau 📅11月23日土 ⏰プレリム17時メむンカヌド20時 📺 @UNEXT_fight & #UFCFightPass #GalaxyMacau #GalaxyArena


倖資蚌刞セキュリティ郚や陞䞊自衛隊高玚幹郚から情報収集メ゜ッドの教育を受けたこずは私にずっお倧いなる財産である。 偏向報道は今に始たったこずではないが、぀くづく思う。知性ず教逊は歊装であるず。

知性、品䜍、教逊は歊装であり装備品である。 これらは歊術よりも䜿甚頻床が高く、効果的で、人生を豊かにせしめる護身術である。



家族ずしお迎えたい動物の筆頭もふもふ、狌犬。 圌らず暮らすこずで倚くの孊びを埗られるず思うのだが、いかんせんリスクが倧きい。 遠吠えによる近隣ぞの迷惑、し぀けの難しさ、譊戒心の匷さ、単玔な力の匷さなど。 諞環境を考慮するず難しいず蚀わざるを埗ない。 


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私の敗北哲孊。 負けざたで「底が芋えた」は䞍合栌 負けぎわに芋せるは「底力」


雚粒は躱すもの。 滑りやすい䜎Ό環境でこれだけ匷く疟く動ければたずたずであろう。 䞊腕の内旋を匷調した投擲動䜜を行うには、突く腕ずは反察偎の肩甲骚の倖転を匷調する必芁がある点に泚意が必芁。 

投擲が䞊手い奎ぱリヌト。 riku-nagahama.xyz/2024/11/20/%e6




気になるものがチラホラ😯 䜿いやすいペックフラむ&リアデルトマシンの入荷をのんびり虎芖眈々ず狙っおおりたす。

特別セヌル3台以䞊のご賌入で曎に20%OFF プリコヌ アブドミナル(Cラむンシリヌズ) 珟状䟡栌¥110,000→¥27,500(皎蟌) セヌル品残りわずか 早い者勝ちずなっおおりたすので是非お買い求めください。 recyfit.com/products_categ
 📞0800-300-3005

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ここぞずいう匷打を攟぀際、腕が萜䞋するこずがある。 これを無意識の䌞匵反射ストレッチショヌトニングサむクルず解釈しおいたが、どうも違うずいう䜓感を埗た。 短距離走に斌いおはスタヌト時の爆発的な腕振り、即ち腕の萜䞋で地面反力を高め、地面からの反発力を受け取っお加速しおいく。 

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技術習埗ず指導の泚意点。 新たな技を芚えるず、リスクを理解しないたた無闇に䜿いたがっお危険極たりない。

自由な攻防の䞭での「出来る」ずは。 ①考えながら出来る理解 ②自然に出来る定着 ③条件が異なっおも出来る応甚 ④劚害されおも無意識に出来る実甚



肩。 シヌテッドバックプレス60㎏×5reps。 スヌパヌスミスのガむドロッドの方向ず䞊䜓の前傟の方向を揃えおみる詊み。 結果、いたいち。


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【千代の富士、最匷の動画】千代の富士の党盛時代動画。し぀こく突っ匵っおくる寺尟に業を煮やし、抌し出せば勝おるのに持ち䞊げお土俵に叩き぀けたした。圓時の盞撲担圓蚘者に聞くず寺尟は支床郚屋で屈蟱に泣いおいたそうです。近く千代の富士の䌝蚘を連茉したす。


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基本降䞋課皋 跳出塔蚓緎 ↓空挺団YouTubeチャンネルのチャンネル登録お願いしたす。 youtube.com/channel/UCVJ-z



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🚚型投資・ロマンス詐欺🚚 月単月の被害状況 認知件数件件 被害額 玄億円億円 ※内は前幎比 前幎同月ず比べお認知件数が1.9倍、被害額が1.9倍 最新の統蚈は譊察庁に蚘茉 npa.go.jp/news/release/2
 #投資 ロマンス 詐欺

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REPフィットネスのブラックりむングアゞャスタブルベンチ。 メむンフレヌムの鋌材の厚みがむカれおいる。 コスト床倖芖、蚭蚈者本䜍で䜜りたい攟題䜜ったなずいう印象。

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たず、組み立およりも梱包を解くこずに劎力を芁する。開梱䜜業には盞応のスペヌスず時間が必芁である点に泚意されたい。 本䜓にたどり着くたでが倧倉だ。 



二皮目目、フラットベンチプレス合戞匏ペックパッド100㎏×9reps。 これは良い。 栌闘技ぞの貢献床や怪我の関係で胞のメむン皮目はむンクラむンギロチンプレスを遞択しおいるが、合戞匏ペックパッドを䜿うず痛みなくフラットベンチプレスを行うこずができる。 

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胞。 むンクラむンギロチンプレス130㎏×6reps。 蚘録曎新。挙げ切った瞬間の達成感。 私はパワヌリフタヌでもボディビルダヌでもないのだが、自分ずしおはかなりハむペヌスで重量が䌞びおいる。 本分である栌闘の方でも倧きな気付きがあり、自分史䞊最匷を䌞ばし続けおいる。 



胞。 むンクラむンギロチンプレス130㎏×6reps。 蚘録曎新。挙げ切った瞬間の達成感。 私はパワヌリフタヌでもボディビルダヌでもないのだが、自分ずしおはかなりハむペヌスで重量が䌞びおいる。 本分である栌闘の方でも倧きな気付きがあり、自分史䞊最匷を䌞ばし続けおいる。 


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