となきち@傾聴Webライター・キャリアコンサルタント
@tonakiti50代で人生激変！香川でシングルマザー歴25年、会社員からフリーランスへ転身、そして東京へ移住。 キャリアコンサルタントとして2000人以上の女性話に耳を傾けてきた経験から、40代～50代女性が自分らしく輝くための方法を発信中！ 「私なんて…」から「私だから！」へ。 一緒に「ちっちゃな幸せ」を見つけませんか？
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本日電子書籍発売😃 ついに出ました～✨ 「ちっちゃな幸せを毎日みつける教科書 ～自分で作った壁を自分で溶かそう～」 となきちより愛を込めて💛 ☆kindle Unlimited 0円 ☆今日から19日まで期間限定99円 皆さんに読んでいただけたら嬉しいです✨ amazon.co.jp/dp/B0CL3HVDZH
『自分自身』と『自分の意見』は別物。たとえ自分の意見を否定されても、自分自身を否定されたわけではないですよね。『自分』と『意見』を切り離して考えると、とっても楽です。結局考え方ひとつ。落ち込みそうになったとき、おすすめの考え方です＾＾
私がしっくりくる感覚と、 他の人がしっくりくる感覚は違う。 合わす、合わさない というより、 まずは自分がしっくりくる感覚を軸にして 周りに寄り添えるかどうか。 自分が温かくなれなければ 周りを温かくなんてできない。 まずは自分に素直に正直になることからはじめましょう。
師匠であるまよ先生の本出版されました。なんと！今なら無料で読めます✨
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過去は変えられないというけど、 未来を見据えて今に向き合うと 過去にあったことへの 捉え方が変わってくる。 あった事実はどうにもならなくても もしかしたら、それよりも 自分の過去への執着に縛られているだけ と、気づかされる。
小さな成果でも、褒めてもらうことでまたやる気になる。 4年前にスタートさせたnote、ここ1年コツコツと継続できる楽しさがわかってきました。継続することで一つの自分整理の場所になっていると思うのと同時に、こうやってみてくれているんだと実感できることがモチベーションアップになりますね。
「自分からわざわざ見に行かんの！」 それが必要な情報かどうかを選別する力も大事。 自分にとって負な情報ほど深掘りしてみてしまう。 それはなんのプラスにもなりません。時間がもったいない。 まずは視野から消す。 そのうち頭のほとんどを占めていた負の領域は小さくなって消えてスッキリ！
おはようございます。富士山が今年一番綺麗に見えてる朝。 気持ちが清々しくなります。 今週もがんばろ！ 今日もファイト！ 自分の目に映るものがそんな気持ちにさせてくれる。 とても幸せな朝☺️
やっぱり栗林公園素敵ですね。
いくつになっても、繰り返しやって慣れること。 慣れるまでやることでそれが当たり前になる。 「はじめの第一歩」は勇気がいるけど… 6年前の丸の内線の駅名掲示板。 大手町で半蔵門線から丸の内線に乗り換えて池袋へ。ただただ未知の世界だった。 当時は、自分が何線に乗っているのか？
家に着いたー！ 夜仕事終わりで帰宅時のエレベーターでホッとしながらバックから鍵を出すと、 なんと、自転車のキー💦 家に入れない ラッキーなことに相方20分後の帰宅 「もうそういうお年頃だから」と言いながら開けてくれた。 帰ってすぐホッと休める場所があるって当たり前ではなく幸せですね
プロンプトに否定形は使用しない。 人との会話にも通ずる。
否定形と肯定形とプロンプトの違い 画像生成や映像生成は特に重要！ 否定形のプロンプトは使ってはダメです。 多くの人が否定形のプロンプトを作りますが、 生成AIは否定形だと 二つの単語の意味を見比べてから考えるため、 一回余計な思考を与えてしまいます。…
2人が出かける朝はバタバタ！ 朝食食べて洗濯物干している間に、相方が洗い物をしている。 お願いするわけでもされるわけでもなく 今できることをそれぞれがする。 そんな朝に充実感。 あ、今日はいい夫婦の日？ いい夫婦って？ また後でゆっくり考えてみよう😆
今日は子育て中のママになって、〇〇を作ろう！ PC講師をしている時、講座内容はストーリー仕立て。 まず自分の立ち位置、どういう時にこれを作るのか？ そんなストーリーを作って、その主人公になって作成方法を学ぶ。そんな方法でやってました。 50代以上の女性が多かったが、みんな女優。 若い
あるビジコンに応募している相方！ 一次審査が通って、先日2次審査の5分プレゼンでした。 いろんな方に壁打ちしてもらい、どんどん突き進めるあの猛進力！ 最後の最後まで資料見直し、よりよいものを作ろうとあきらめない精神力と決めたらまずは進む！ここは見習うところです。
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