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então gnt, se vocês estudam e trabalha não façam mais de 24hrs de nf se não quiserem desmaiar 👍


nossa lembrei q tinha uma menina aqui aue testava os exercícios e falava qnts calorias queimava, saudades qnd as pessoas do ed eram mais úteis


não dá p vc fazer restrição e continuar no ed, se vc quiser focar de verdade tem que fugir de tudo que te lembra comida, a fome na maior parte das vezes é mental!!!


tô indo de 1000kcal diárias + exercícios e já tô vendo mais resultado do que alta restrição mds


te amo mt fatsecret


já coloquei no nome essa porra, vou perder nem q eu morra de fome


minha maior meta é ser um dos melhores homens que algm poderia conhecer, não por beleza mas sim por caráter


pelo amor de deus preciso emagrecer urgwnte engordei 2kg e se eu não perder isso até junho vou surtar mt


mds eu me comparo com todo mundo como pode


minha vida atualmente é me comparar com outras pessoas e querendo não existir mais ou ser outro alguém.


eu não quero mais viver, eu não tenho MOTIVOS pra continuar vivo


queria conseguir não comer tanto


odeio ser tão estranho, não consigo fazer uma amizade sequer


esses dias eu to tão pra baixo sem autoestima e sem nada q eu facilmente me m*taria


vindo p meu safe place p surtar


we don't care about the young folks


sem educação = feio


decepcionando todo mundo dnv


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