とむ@東京
@tom_xxx123都内会社員。179㌢/74㌔。アラフォー。タバコ吸いません🚭お酒飲みます🍺。
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特別な事せず、なるべく体重記録して少し意識する。これだけで少しずつ体重減ってきた😊 食べすぎたな…と思った翌日はやっぱり体重増えてるので次の日猛烈に意識するようになった。 なるべく続けていこう👍
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