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ダイエットを成功させるために…

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自分にはどうも「デブ」が似合わないみたいだったので、思い切って痩せることにしました。痩せたら思ったとおり、更に魅力的になれました。


お腹がグーッて鳴った分だけ体重が減る。


今日ガマンできた事は、必ず、あしたもガマンできる。あしたはもっと楽になるはずだ。


いっぱい食えない事がストレスじゃないんだよ。いっぱい食った後の自己嫌悪がストレスなんだよ。だからもうストレスを理由に食うな。


ダイエットは負けたら終わりじゃなくて、やめたら終わり。多少のリバウンドや停滞期なんか気にするな。


誰が気付かなくても、あなたの頑張りを体重計は知っている。頑張ろう。


ここであきらめてしまったら、「絶対やせてやる!」と決意したあの日の自分にどう言い訳するつもり?


今日の我慢は、明日の自分への投資


仕事帰りにスーパーやコンビニに寄るのやめろ。明日の朝ごはん買うためとか言い訳すんな。そんなもん明日買え。惣菜コーナーで半額シール貼られてるの見るといっぱい買っちゃうだろ?ついでに甘いものも買っちゃうだろ?それで夜のうちにそれ全部食べちゃうだろ?そんな事続けてるから痩せないんだよ!


絶対に成功する秘訣は「成功するまで続けること!」継続は最大の力です。一度のドカ食いや挫折でダイエットをあきらめちゃ駄目!ダイエットを好きになれば、ダイエットが楽しくなるよ。


自分にはどうも「デブ」が似合わないみたいだったので、思い切って痩せることにしました。痩せたら思ったとおり、更に魅力的になれました。


今日の食欲は、明日の脂肪。


変わりたいと、強く望め。それ以外は、いらない。


痩せればあなたの人生は劇的に変わる!


休んでもいい。でも諦めるな。


自分にはどうも「デブ」が似合わないみたいだったので、思い切って痩せることにしました。痩せたら思ったとおり、更に魅力的になれました。


その脚でニーハイとか自信満々なんだね。よくスカートとか穿けるね。ピンヒールも今にも折れそうだよ。オシャレに気を使う前に痩せたら?いつも見かけるたびに思ってる…。ごめんね。


デブが、デブを見て、デブだと思って安心したら、デブのまま。


人間やめますか?お菓子やめますか?


妹に言われた一言「下半身だろうが上半身だろうがデブはデブなんだよ、脂肪削れ、筋肉削れ、骨格削れ」


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