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くもん Reposted
熊本で避難生活してる方々へストレッチ 最初は幅を広くなれて来たら少しずつ狭めて タオルでも何でも。心地よい痛みで。周りの方にもオススメ instagram.com/p/BE0C8P1Hc0M/
くもん Reposted
熊本で避難して車の中や避難場所で過ごしている方へ かなり腰をヤラレてると思うのでストレッチをどうぞ👍コレはお尻を伸ばす感じで。猫背にならないようおへそから行く感じで。みんなにすすめて下さい✌🏼️ instagram.com/p/BEzz5KPnc4n/
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