@sverhoef Profile picture

Sonja Verhoef

@sverhoef

NOB/SSI instructeur, duiken, fietsen, skaten, bootcamp, running, kajak, gek op mijn dochters @KellyRoeten & Kady, trotse oma van Buse, Nisa, Aras, Evi & Demi

Similar User
Rianne photo

@Pianoe82

𝗙𝗮𝘁𝗶𝗺𝗮.𝗞 ❤️ photo

@fatimakarimixx

Wouter photo

@gekkekloos

Wheeliewillem ♿ photo

@wheeliewillem

Wim 🎧 photo

@DPMMusic

Chantal photo

@chantalboerkamp

❤️🤍𝓛𝓮𝓸𝓷𝓲𝓮 ❤️🤍 photo

@leonietje85

Dirck photo

@DirckVreeswijk

Jacqueline  photo

@DerJacqueline

Yen-li Busscher photo

@Yen_li

Gosh photo

@goshmeister

Berdie Klein Geltink photo

@berdiekg

el fiestas photo

@vvtbbt

NOB photo

@NOB_Duiken

Eelco Grooters photo

@eelcogrooters

Zo, ik zit klaar voor 50 jaar Simplisties Verbond op NPO3! #genieten #vanKootenenDeBie


Vanmorgen een lekkere getijdeduik gemaakt bij de Zeelandbrug. Temperatuur 14°C, en goed zicht. Een aantal sepia’s/sepiola’s gezien en zelfs een zeepaardje gespot door een ander buddypaar. Echt genieten mensen!🤿 #duiken #nob #firedivers #zeeland #zeelandbrug


Sonja Verhoef Reposted

Jonge vrouw (mijn dochter) is dinsdag 22/10 om 17u48 op de kruising Leyweg/Escamplaan, Den Haag op haar fiets aangereden door twee jongens op scooter. Ze zagen haar vallen, maar zijn doorgereden, na achterom te hebben gekeken. Gevolg: ernstig letsel. Ik zoek naar getuigen. RT svp


Dat was weer een leuke race! #f1 #Verstappen 🏎️


Sonja Verhoef Reposted

Wie wil er mee helpen om deze qr code van @StAmbulancewens een virtueel rondje om de wereld te laten maken door een RT te doen . 1 klikkie en je doet al een tikkie en daarmee draag je bij aan het kosteloos vervullen van een laatste wens. Dank je wel voor de moeite !

Tweet Image 1

Vandaag een lekkere wandeling gemaakt met dit mooie weer!🥾☀️

Tweet Image 1
Tweet Image 2
Tweet Image 3

Vanmorgen met dit mooie weer nog een laatste duik gemaakt met één cursist voor het behalen van het 1*-brevet. Het was geen straf, de watertemperatuur is nog prima. En de cursist was ook blij, want geslaagd!👍🏻🤿☀️ #duiken #nob #zevenhuizerplas #lekkerweer


Vandaag een brief van de huisarts in de brievenbus met een uitnodiging om een pneumokokken- en een griepprik te komen halen. Ik ben nu dus officieel oud! 💉🤣 #griepprik #pneumokokkenprik #60jaar


Sonja Verhoef Reposted

Tekening gemaakt. Het is een kauw. Helaas valt deze buiten de 300 tekeningen. Maar voor de geïnteresseerden is hij wel te koop. ‘Portret van een kauw’ Inkt op gekleurd papier 29,7 x 21 cm Retweet is lief.

Tweet Image 1
Tweet Image 2

Weet jij nog wanneer je je hebt geregistreerd bij X? Ik wel! #MyXAnniversary

Tweet Image 1

Het was weer een mooie nachtduik!🤿 Heel veel leven: snoek, snoekbaars, paling, rivierkreeftjes en ander klein spul.👍🏻 #duiken #zevenhuizerplas #nob #nachtduik

Tweet Image 1

Het was weer een gekkenhuis bij duikstek Den Osse, Nieuwe Kerkweg vandaag! Lekker gedoken, maar geen tot zeer weinig zicht. #duiken #zeeland #nob

Tweet Image 1

Vanavond een heerlijke nachtduik gemaakt in de. Zevenhuizerplas. Veel leven: snoek, snoekbaars, baars, paling en rivierkreeftjes. 🤿🐟🦞De temperatuur was nog 14°C op 10,5m diepte. Dat viel mee. #duiken #nob


Ik heb een te laag hemoglobinegehalte in mijn bloed momenteel. Dus het advies gekregen om roosvicee ferro te drinken. Maar ik kom er nu, nadat ik in 5 dagen die hele fles heb geleegd, achter dat je slechts 1 eetlepel per dag mag!😱 #sommigemensen #kansloos 🤣🤣🤣


Ik ben gisteren naar de première van De Wilde Noordzee geweest. Als je van natuurfilms houdt én wil weten wat er in je eigen achtertuin, de Noordzee, plaatsvindt, een absolute aanrader!! 🎬🌊🐳 Op 8/9 is de voorvertoning en vanaf 12/9 in de bios! dewildenoordzee.nl


In het kader van ‘meten is weten’, heb ik een bloeddrukmeter gekocht. Een paar maanden terug had ik een te hoge LDL cholesterol en daar ben ik best wel van geschrokken. Ik meet mijn bloeddruk regelmatig bij het geven van plasma…..maar toch.🤷‍♀️🩸🅰️ #bloeddruk #metenisweten


Vanavond gedoken met Rick in de Zevenhuizerplas en een reddingsopstijging vanaf 30m gemaakt. Veel palingen en een grote snoek gezien. Het zicht was super op diepte en wisselend boven de thermocline. De temperatuur op diepte was 9°C. #duiken #zevenhuizerplas #nob


Ik geniet van de wedstrijd NL-TR! #volleybal #OS2024 #teamoranje


Het zijn de laatste dagen in Turkije voor mij. Altijd jammer om te vertrekken maar ook heerlijk om weer naar huis te gaan. 🇹🇷🇳🇱


Het is hier heerlijk hoor in Turkije, maar wat ik echt niet ga missen, is dat je na het douchen niet eens met een droog lichaam je kleding kan aantrekken. #zweten #natlijf 🇹🇷


Loading...

Something went wrong.


Something went wrong.