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SUU@食べ痩せ

@suzudiethappy

元65kg洋ナシ体型🍐now51/161cm/Ecap/食べ痩せ/ノンストレスdiet/マッサージ/ストレッチ/自慢の彼女になる/無料プレゼント期間限定公開中🎀食べ痩せの極意は下をぽちっと👇🏻

Joined October 2016
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「痩せたい」 って思って、失敗たくさんしてきたでしょう。 辛かったでしょう。 いいんです。辛さも失敗も「行動した人のみに与えられる特権」です。そして強くなったんです。 やっと、これで最後のダイエットですよ。


わたくしごとですが。 最近めちゃくちゃ彼氏から 「どんどん可愛くなって困る」 と言われます。 #惚気ごめんなさい


ゆっくり、焦らず、 30回噛もう。 満腹中枢が働くのは 食べ始めてから20分後。


【SUZU流愛され術】 1. 時間を守る 2. 「ありがとう」「ごめんね」が言える 3. 心から褒めてあげる 4. ニコニコしてる 5. 夢を持っている


運動する機会はあまりないですよね? でも食べる機会は…毎日!!! 日常の「食べる」に特化した絶対に結果が出るダイエット方法を限定公開! 運動しないで痩せたい女の子必見☆ s.ameblo.jp/suuuuna22/entr…


【SUZU的可愛いの定義】 1. 自分のことが好き 2. 笑顔を絶やさない 3. 気遣いができる余裕がある 4. 清潔感がある 5. 褒め上手


食べる順番 1.食物繊維(野菜・海藻など) ↓ 2.タンパク質・脂質(肉や魚など) ↓ 3.炭水化物(ご飯や麺など)


知ってました? 固形物より 液体によるカロリー摂取の方が 体重に影響しやすいんです… ジュース恐るべし…


知ってました? 実は夏よりも 冬の方が痩せやすいんですよ( ̄▽ ̄) 体がエネルギーを消費するのは熱に変わる時だから。


【数々のダイエットに挑戦してきたあなたへ】 お疲れさまでした♪これが人生最後のダイエットです! 部屋を暗くして布団の中で無料レポートを読んで下さい。 美への近道はこちら↓ ameblo.jp/suuuuna22/entr…


海外での研究によると、 肥満度が最も低いのは 睡眠時間7~8時間の人。 それより短くても長くても 肥満度は上がるそうです。


朝ごはん食べてない人~? 痩せないよ。


肉体は隠すためじゃなくて、 見られるためにあるのよ。


人生、頑張っても報われないことの方が多いけど、 ダイエットって頑張ったら100%結果が出るんだから こんなおもしろいものはないよね。


自分の美しさは 自分にすべて責任があるのです。


どんなに美味しい食べ物も、 痩せているという快感には敵わない


必死にもがいて、 キレイになりたくて、 辛辣な言葉にも耐えて、 自分をもっと良くしようと 努力している そんな女の子の力になりたい そう思うのです。


誰でも最初は初心者! 私は、 子供にとってのお母さん、 生徒にとっての先生… というよりは、 ちょっとした工夫だけでテストの点が上がった隣の席の友達 みたいな感じでダイエットサポーターをしています♪


シンプルに、 「摂取カロリー<消費カロリー」 じゃないと痩せない。


アメリカでは肥満者はそれだけで面接に落ちる。身体はこれまで自分が長期に渡って付き合い、また最も必要で最も大切なもの。肥満者は自己管理が全くできてないダラケた人。(ストレス等も管理すべき要素の1つ)自分の管理ができない人には仕事を任すことはできない。


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