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【紅茶と勉強】 ・紅茶に含まれる、L-テアニンとカフェインは集中力を高めてくれる。 ・疲労の軽減にも役立つ ・紅茶カテキンの殺菌作用は、風邪の予防に効果的！ ・レモン系の香りは、眠気を覚ませ、集中力を向上させるので、レモンティーは特におすすめ
脳科学では、対象に興味をもてば、集中力と記憶力がアップするという。つまり大事なのは、「ちょっとだけ見ておく」という予習。「なんだこれは？」と思ってから授業に望むだけで、集中力と暗記効率がハンパなく上がる。
コーパス(英単語帳)を何周かしたので、ターゲット1900に進んだ。「あれ？この単語見たことあるぞ…けどわからない」その単語はコーパスにも載っていた。先生に話すと、「１冊を完璧にした方が良い！」と。僕はコーパスに戻った。完璧にするのは大変だった。だがそれ以上に、その成果がすごかった。
１つの部分を完璧にしてから次へ進もうなどと考えないことです。ある程度マスターできたと思ったら、どんどん先へ進むほうが賢明です。なぜなら、試験勉強は「回転数」が必要だから。
【得意科目・好きな分野の活用法】 ①やる気が出ない時に ②苦手な科目に疲れたとき ③スタート時のハードルを下げるために 取り組みやすさを生かして、うまく挟みこむ！
本当に頑張ってる人は「私は、頑張ってる」って言わない。不平や不満ばかりを口にする人は、感謝の気持ちを忘れてる。「私はこういう人間だから」と開き直ってる人は、自分の進化を阻害してる。そして努力は、決して裏切らない。そんな、当たり前の事を、常に心に留め置ける自分でありたい（西川貴教）
【カフェインと勉強】 ・飲みすぎると胃が荒れるので注意 ・適度な摂取で集中力アップ！ ・仮眠の30分前に摂ると、ちょうど起きるタイミングで覚醒作用が働く ・利尿作用があるので、試験前は要注意 ・コーヒーだけでなく、紅茶や緑茶、コーラにも含まれている
センター現代文は時間との戦い →傍線部の前後など、解答に関わる重要な部分は丁寧に読み、それ以外の部分は速く読む。 試験では設問にさえ解答できたらいいのだから、メリハリをつけて読むことが大切。
【勉強の効率を上げる方法】 ・覚え物は合間合間に ・基礎基本を繰り返す ・睡眠時間は死守 ・適度な昼寝 ・疲れたらストレッチ ・得意科目はやる気が出ない時 ・苦手科目は午前中
習慣を変えるには、変化を嫌う脳を騙す必要がある。習慣を変える時は１０％以下の僅かな変化を少しづつ積み重ねていくといい。脳は大きな変化には激しく抵抗するが、小さな変化なら気づかない。これが習慣を変えるコツだ。 〜メンタリストDaiGo
脳科学では、対象に興味をもてば、集中力と記憶力がアップするという。つまり大事なのは、「ちょっとだけ見ておく」という予習。「なんだこれは？」と思ってから授業に望むだけで、集中力と暗記効率がハンパなく上がる。
今しんどくても、時間がたてば 『あの時もうちょい頑張れたかも』って感じたりする。 だから、しんどい時は【未来の自分】に なってみて、今の自分を【過去の自分】として客観的にみれれば、もうちょい頑張れたりする。 これ結構、裏技。
【プチ勉強法まとめ】 ・両耳をふさいで、暗記したいことを声に出すと覚えやすい・何周もしている問題集を逆から取り組む(脳のマンネリを防ぐため)・青文字は暗記しやすい・「解かないで」復習・人に説明する
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