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食事制限よりも筋トレをしっかりやってダイエットしてる人は本当に数字気にしない方がいいよって期間がやってくると思うんだ。脂肪が落ちて筋肉がガンガン着く期間。停滞期の時にすごい実感した。今もグラフの形同じ感じだから多分それなんだと思う。我慢期間かもしれないけど確実に体変わってるよ。
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