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星空☆せいら✨感謝を大切に✨(摂食障害・解離ほか)

@seira__kirara

心の声を書いてます✨生きてることに感謝✨→→身体の症状がたくさん(摂食障害・解離・鬱など)。。卵巣嚢腫(卵巣・卵管全摘手術済)。。前向きに生きていきたい (年の差3兄妹→発達障害(軽度知的)子育てあり)🍀たくさんの支えをありがとう🍀感謝の気持ち忘れず生きたい😌💫

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たまには 空を見上げてもいいよね( ˊᵕˋ)ノ. .`)

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ケニー傾聴電話 自死防止 自死遺族相談専用 ☎ 080-3867-9200 24時間無料 只今、緊急入院中ですが、傾聴電話はやっております 辛い方は遠慮なくかけてくださいませ 折り返しがかなり遅くなるなどのご不便をおかけしますがよろしくお願いします


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相手の基準に合わせなくてもいい 誰でも自分の基準があるのだから 相手に惑わされなくていい


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嫌ってくる人にまで 自分を曲げて好かれようとすると 自分まで自分を嫌いになりますよ


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付き合う相手は選んだ方がいい

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あなたのことを よく知らない人の言葉で 傷つく必要なんてないんです


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「がんばれ」が負担になっちゃう人もいるからね

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頭が疲れてる時ほど 不安がどんどん湧いてきて 疲れもどんどん増えるの 人体のバグだよね


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無理したり 焦ったりしても うまくいかないよ 休む時は割り切って休むこと


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特に感謝は何度言ってもいい

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「がんばれ」じゃなくて「がんばってるね」とか「一緒にがんばろう」とか「応援してるからね」とか相手を見て言葉選びを変えてくれる人の優しさって本当に大切だと思うし、さりげなく言われたことでも見逃さずに心に刻んでおきたいと思う。


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「なんで自分ばっかり」と思うことが抑うつの入口だと最近気付いた。僕の場合だけど。


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「明るい日」と書いて「明日」 「日本語は美しいな」って思う


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本当は人の気持ちなんか考えない人の方が生きやすいのだと思うけど、それでも思いやりがあって控えめな人の方が美しいと思うし、そういう人ほど報われてほしい。


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苦しんでやったことよりも 楽しんでやったことの方が うまくいくものだと思うよ


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「強い言葉」 「キツい言葉」を多用する人は だいたい人間できてない人だよ


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そんな時ほど人の痛みを身近に感じるんだよね。

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