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ほうれん草とレモンの食べ合わせは良い ほうれん草などの葉物野菜に含まれる鉄分はビタミンCと一緒に摂取すると体に吸収されやすい またビタミンCと一緒に摂取する鉄分は肉や魚に含まれる鉄分と同等の栄養価があることから、体力アップや体内の免疫システムの強化にもつながる
昔パンはまな板でもあった。今でいうパンは全部食べ物のことを指します。ですが昔のヨーロッパの家庭ではパンを使い食材を切っていました。他にも薄く焼きナプキン替わりにするなど、昔のパンは固かったのでそのような使い方をされていました。使い終わったらちゃんと食していたそうですよ☆
【パサパサの胸肉をジューシーにする裏ワザ】鶏胸肉を一口サイズに切ってオリーブオイルに20分程度浸しておきましょう パサつきやすい胸肉がふっくらと仕上がります
板こんにゃくを手でちぎって冷凍庫でいったん凍らせ、解凍して水分をぎゅっと絞りきります ほどほどの弾力のある食感と、スポンジ状の形状なので美味しい煮汁をたっぷり吸ってくれる点を活かし、肉じゃがや筑前煮の具材にすればとても美味しいです カレーの具にもお肉のようで良く合います
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