𝚂💃
@saayaka_951情熱を持てる好きを見つけるまでの奮闘記。普通の人生から脱却☄️日々の気づきを発信中🚀毎日最高の幸せであれ
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私はお金さえあれば自由になれるってお金を求めてもがいてた時期があったんだけど、それは深掘るとお金で苦しんでた親の力になりたかった。それが今の私の活力を作る原型。お金があれば両親を幸せにできると信じていたから。そして、本当の本当は、お父さんやお母さんに愛されたかった。愛が欲しかった
人生で最も難しいこと。それは過去を受け入れること。過去をありのままに受け入れ、自分や周のの人、すべてを許してあげること。すべての人が彼らなりのベストを 尽くした事だから。過去を受け入れ、未来をしっかりと見つめ、現在を真剣に生きる。大切な事。
結果はこうだ！という見せ方の方が説得力があるしすごいように感じるけど、結果が伴ってなくても、物事に葛藤する過程の中での「気づき」や点と点が繋がるような「学び」もすごい事というか、ここにこそ本質が隠れているのではないかと思う。
他人に「〇〇して欲しい！」「もっとこうして欲しい！」って思う時って、自分が自分にしてあげれてない時。例えば「もっと私のこと気にかけてよ！」って思う時って、自分が自分の事を蔑ろにしていたり、頑張りすぎていたりする。もっと自分を労って好きな事沢山して自分を満ち満ちにしてあげよう♡
幸せは行動×感情。その2つは時差がある。例えば①景色を見る②幸せを感じる、ように『見る＝幸せ』ではなく、景色を見たその現象の後に自分の心が幸せだなと気づく、感じる。だから自分の感情に気づかないと幸せは感じられない。
常に理想の私として存在し、 行動することを意識する。理想とする私だったら どういう行動するかな？と。例えばスタバよりホテルラウンジにいる私。お金がかかる、めんどくさい、と 一瞬よぎる思考は全部無視！あーなんか言ってるなぁと まるで他人の声のように流す。理想の私は？の視点。大切。
『私は内面も外面も美しいです』 【内観ポイント】 そう思えないとしたらなぜなのか？ 周りを見渡して、あなたの思っている欠点を持っていても輝いている人はいますか？ 欠点を受け入れたら意外とあっさり肌荒れが治ったり、体重が減ったりと欠点が改善されたりするもの🙆♀️外側は心の表れ❤️
ザ・ペニンシュラ東京にある『ペニンシュラ・マスタークラス』がすごい！ ・中国茶🍵ワイン🍷カクテル🍸 の3クラス ・1日1組の少人数制 ・マスターによる1時間のレクチャー ・食事やギフト付き🎁 技や知識を学べてホテルの裏側を覗く気分でみっちり楽しめる🫣💞これは凄すぎる！
【なぜかオーラがあって エレガントな人の特徴💃】 ①目標を持って自分を高められる人 ②常に新しいことに挑戦している人 ③伝統的なものなど本物に触れる事 ④常に疑問を持って自分と向き合っている人 ⑤相手を思いやる気持ちから生まれる柔らかな空気感をまとえる人
京都のフォーシーズンズにあるオリジナル和のアフタヌーンティー🍵いつも後半甘さでリタイヤしてたけど甘さ控えめの旬の食材を使った和菓子やセイボリーでペロリと完食できた。お抹茶ついてて体あったまるし、ラウンジから少し歩いて着く離れの建物で、日本庭園を見ながら食べれて最高すぎた。
絵を描いたり文章を書いたりアウトプットすると自分の頭の中を整理できてすっきりできるし、ぐるぐる考えていた頭の中の余計なものを一旦置ける感覚がする。そしてその後そのことに関してぐるぐる考えることがなくなる。
昨日の夜予定決めでイラっとしてしまった。私はこうしてほしいのに何でそうなるの？と、無意識のうちに相手への期待値が高くなっていて、自分の理想通りに進まなかったことに対してイラっとしてしまう。え？なんでそうなるの？みたいな、。まず、私はこうしたいというのを伝えるべき。わががまでいい
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