健康ランニング塾in川口
@runningjyuku走り始めたい方、川口マラソンに参加したい方、楽しくランニングしたい方へのお役立ちツイートです👣
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11月23日（土）勤労感謝の日、健幸ワールドのウォーキングイベントです。北区側河川敷の荒川治水資料館に立ち寄って先人の洪水対策を偲びましょう。ゴール後はカフェでティーブレイク☕（希望者） #健幸ワールド ＃健康ランニング塾 #asokonocoffee
今日の埼玉は快晴でしたが、走るには少し暑いくらいの陽気🌞 このクラブでは地元川口マラソン大会前最後の練習で半分の距離ですがレースペースで予行演習走。順調に仕上がっている人、練習不足の人…。とにかく当日はガンバロー！！ ＃川口マラソン ＃健康ランニング塾 blog.canpan.info/runlife/archiv…
健康ワールドの市民公開講座、毎月第４金曜日開催。今月登壇いただくのはフリージア音楽教室のはなだのりこ先生🎵 オリジナルSONG"この街はかわぐち"を記念コンサートでお披露目、講座でも楽しい音楽のお話しが聴けることでしょう✨ 無料です。 #健幸ワールド ＃川口市民パートナーステーション
来月はもう師走🗓️ 遠山先生の靴相談で冬用シューズの見直し👢 佐藤先生のリンパ流しで抗体を巡らせて免疫力up! 12/7土曜、西川口の健康ワールド事務所でお二人の出張ケア開催です🍀 #健幸ワールド ＃巡靴相談 ＃なちゅら
秋本番🍁健幸ワールド勤労感謝の日、ウォーキングイベントです。荒川河川敷の秋はススキ、天気が良ければ富士山も味わえます🗻 今回は赤羽から侵入チョッピリ東京も堪能できます🗼 #健幸ワールド ＃健康ランニング塾 ＃asokono_coffee
11/13水、健幸ワールドのイベント〝運動でもっと！HOT！〟お蔭様で無事終了。チューブを使った筋トレの後は癒しのリンパケア体操、緩急のコンビネーションがご参加者に好評でした✨ #健幸ワールド ＃なちゅら ＃健康ランニング塾
健幸ワールド11/22金の市民公開講座に登壇いただくのはフリージア音楽教室のはなだ先生♫ オリジナルで川口の応援ソングを作ってしまう川口愛・音楽愛に溢れた多才な先生です。 #健幸ワールド ＃川口市民パートナーステーション
秋のマラソン大会真っ盛り！地元川口市にも川口マラソン大会があります。いつかは出場してみたい方、健康ランニング塾が青木公園で短い距離のイベントを企画👣。毎月第２土曜に実施しようと思います。走り始めてみませんか？🏃 #健康ランニング塾 ＃川口マラソン moshicom.com/115780/ @moshicom
2024.11.10健ラン通信👣 今日はラン友に伴奏いただいて川口市内前川～鳩ヶ谷～根岸界隈を約２時間LSDラン🏃通過した母校前で写真を📸11/16(土)15時より視聴覚室集合で同窓会もありますよ。 #埼玉県立川口高校 #健康ランニング塾
朝晩と冷え込んできましたね。人間のエネルギーを代謝する力で暖かくなりましょう🔥 筋肉量は体温にも影響しますからね。運動でもっと！HOT！来週13日（水）開催です。 #健幸ワールド ＃なちゅら ＃健康ランニング塾
健幸ワールド11月のウォーキングイベントです👣 赤羽駅出発で荒川資料館経由、122の大橋を渡り川口側へ。ゴールは西中そばのカフェ。ティータイム（希望者）のおススメはカスタードプリンです🍮 ＃健幸ワールド ＃健康ランニング塾 #荒川治水資料館
健幸ワールド毎月第4金曜日、市民無料公開講座に今月登壇いただくのはフリージア音楽教室のはなだのりこ先生。自らもピアノ、オカリナ、ウクレレ、ボーカルと演じるパフォーマーです♬ 講演がコンサートになっちゃうかも！? #健幸ワールド ＃川口市民パートナーステーション
川口マラソンまであと１か月、コンディショニングはいかがですか？健康ランニング塾は土曜日の午前中無料体験会をセットしました。出場する人しない人、練習不足の人できてる人、今月一緒にトレーニングしませんか？ #健康ランニング塾 ＃川口マラソン ＃青木公園 moshicom.com/115308/ @moshicom
リンパケアと運動はとても親和性がいいようです。まず老廃物除去され疲労回復になるのと、代謝も高まり脂肪除去にもなりますね。これからの時期抗体も流れるので免疫力UPも📈 11/13（水）開催 #健幸ワールド ＃なちゅら ＃健康ランニング塾
健幸ワールドの無料市民公開講座。毎月第４金曜日１９時～、川口駅東口きゅぽらⅯ４階パートナーステーション多目的室で。毎回健康や生きがいをテーマに発表者のプレゼンを題材にディスカス＆情報交換。今月は11/22音楽がテーマです♬ #健幸ワールド ＃かわぐち市民パートナーステーション
地元の川口マラソン大会まであと１か月、順調に仕上げてきている人もいれば、少々練習不足気味の人も。まだ１か月ありますから、この間にできることはしっかり準備しておきたいですね。もちろん健康管理は必須条件です！ ＃健康ランニング塾 ＃川口マラソン ＃青木公園 blog.canpan.info/runlife/archiv…
23日祝日、健幸ワールドのウォーキングイベントは荒川河川敷に沿って赤羽、川口界隈を歩きます👣岩淵水門近くに荒川の資料館あるのご存じですか？知ってるようで知らないジモト巡りはいかがでしょう。ゴール後はカフェでティータイムです☕ ＃健幸ワールド ＃健康ランニング塾 #荒川治水資料館
ゴムチューブで筋トレしたことありますか？重たいダンベルやジムのようなマシンを必要とせず、効果的に筋トレができます📷 その後はリンパを流してクールダウンです。 ＃健幸ワールド ＃なちゅら ＃健康ランニング塾
11/4月祝 川口駅東口きゅぽら7階メディアセブンに"フリージア音楽教室"代表はなだのりこBAND参上🎸楽しい音楽イベントです🎶 g: ISAMU b: OSAMU&Many More 14時より。入場無料、要予約👇 kukkamusic.com
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