プロじい @purojii2020 Twitter Profile | Xstalk

プロじい

@purojii2020

兵庫県在住の66歳のプロじいです。プロジェクトじいさんの略です。人生100年、還暦過ぎても肉体が成長することを私は自分で実践してきたので、まだまだ肉体を成長させたいシニアの方に私のレスリング流トレーニング方法を伝えられたらと思います。よろしくお願い致します。#筋トレ #レスリング

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@bulkryman

@ToshikiFitness

@yokotin0910

プロじい

4 Oct

筋トレ雑感304 久々に書きます。再就職して今日から筋トレ再開します👍 #筋トレ

プロじい

27 Feb

筋トレ雑感303 コロナは治ったけど後遺症で力がでません。特にベンプレがひどくて80kが上がらなくなりました。 #筋トレ #ベンチプレス

プロじい

4 Jan

筋トレ雑感302 1セット10回の3セットのトレに変えて3ヶ月、筋量が増えてきた感じです。私には合ってる気がします。

プロじい

2 Jan

あけましておめでとうございます。昨日はジムで初筋トレ。夕方の5時でなんと私1人だけでした。

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プロじい

29 Jul 2023

筋トレ雑感301 ウチのジムは若夫婦が経営してます。昨日も旦那がマシーンのゴムカバーを取り替えてました。業者に頼むと高いんだそうな。前は業者に頼んでたから経営くるしいんかな😆 #筋トレ #ダイエット #ダイソー

プロじい

26 Jul 2023

筋トレ雑感300 人間ドックの結果で保健指導を受けてダイエットすることになりました。メガ盛りは禁止されました😆頑張って藤沢五月めざしますかね😊 #筋トレ #ダイエット #ダイソー

プロじい

25 Jul 2023

筋トレ雑感299 筋トレの最後にスミスマシーンにプレートを付けずにミリタリープレスをフロント、バックと各50回を3ヶ月したら持ち上げ時の肩痛がなくなりました😊 #筋トレ #ダイエット #ダイソー

プロじい

24 Jul 2023

筋トレ雑感298 最近ケガ予防のために筋トレ日を増やして1日の種目を減らして時短してます。ジジイは工夫しないとケガします^_^😆 #筋トレ #ダイエット #ダイソー

プロじい

15 Jul 2023

筋トレ雑感297 天気良くて3連休なんでジムは午後6時で私だけですって、行くとこないんかい😆 #筋トレ #ダイエット #ダイソー

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プロじい

13 Jun 2023

筋トレ雑感296 ダイソーで買った背中のツボ押し器、思った以上に筋肉疲労がとれます👏特に肩甲骨周りが、きんもちいいー😊 #筋トレ #ダイエット #ダイソー

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プロじい

13 Jun 2023

筋トレ雑感295 スクワットするようになってから体重が落ちた。なんか関係あるのかな🤔 #筋トレ #ダイエット

プロじい

2 Jun 2023

筋トレ雑感294 昨年からの肘痛が突然ウソのようになくなりました😊こんな事あるんやなー🤔 #筋トレ #ダイエット

プロじい

11 May 2023

筋トレ雑感292 昨日はジムの若人と会話。2年後にフィジークの大会に出るために計画的に筋トレ、食事してるらしい👏大食いの私には無理だわ😆 #筋トレ #ダイエット

プロじい

27 Apr 2023

筋トレ雑感291 昨日は脚の日でスクワットしました。スクワットはフォームが悪いと膝と腰を痛めるから高重量の時は足の位置極めに注意しますが難しい😆 #筋トレ #ダイエット

プロじい

26 Apr 2023

筋トレ雑感290 昨日は200kg越えの重さを体感したくて210kgでハーフデッドリフトしました。やはり重ーーーい😆ても。かいかーーーん😊 #筋トレ #ダイエット

プロじい

25 Apr 2023

筋トレ雑感289 今月はベンプレ重量ましましのためにナローベンチできたえてますが最後のレップはほんまに腕に効いてる感があります💪 #筋トレ #ダイエット

プロじい

17 Apr 2023

筋トレ雑感288 岸田総理を助けた漁師さんがすごがられてるけど電車でタバコ注意した学生はぼこられました。やっぱり喧嘩弱い奴は見て見ぬふりしかないのかな😆 #筋トレ #ダイエット

プロじい

5 Apr 2023

筋トレ雑感287 この頃懸垂が調子いいと思ってたらランチの量減らしたせいで体重が減ってました^_^ #筋トレ #ダイエット

プロじい

16 Mar 2023

筋トレ雑感286 ステロイドを利用した筋トレで有名なユーチューバーが若死にしました。やはり筋トレは薬物を利用してまでするもんではないですね😆 #筋トレ #ダイエット

プロじい

16 Feb 2023

筋トレ雑感285 健康診断で医師に血圧高いし年やから脳の血管切れるとやばいから高重量トレやめなさいと言われました😆ショックショック😖 #筋トレ #ダイエット

筋トレメイン垢💪サウナ・競馬・御朱印も好きです🤩JOYFIT＆エニタイムのニ刀流⚔合トレ仲間募集中😆 @VitasJpn @BARONY_JP アンバサダー✨フォロバ率50%くらい？DM歓迎ですが返信するかは気分次第笑

Shota

@Shota_Vicky0611

毎日美味しいものを食いながらノンストレスで痩せることを目指す。のちにBBQダイエットのパイオニア的存在となるであろう狂気のマッドトレーニー。バッキバキになるまで身体がタイムリープし続けるらしい。最大121kg→

村の長2.0｜100日後にバッキバキになるデブ【13周目】

@mukokyuuuuuu

ゆるﾄﾚｰﾆむね肉大臀筋中臀筋 ℬ𝒪𝒟𝒴 ℳ𝒶𝓀ℯ ℳℯ𝓂ℴᝰ✍︎

𓇼༄༅ℒ𝒾𝓃𝒶𝓇𝒾༄༅𓆉

@LINARI_TOKYO

トレした日だけツイートしています😀
ジムトレ6年目になりました💪
中年でも少しずつ成長を実感できるので、楽しんで筋トレしています。
今年は異動のため仕事で忙しい時が多いので、ジムトレ報告やいいね返しが遅くなるときがあります🙇‍♀️ｽﾐﾏｾﾝ

Samaru@筋トレ

@SAMARU06426735

IT会社員♂💪 マイプロ紹介コード【HTRC-R7】 | 筋トレ | 食事記録 | ミールプレップ | 筋トレ・ダイエット垢はフォロバします💪 エロ、営業勧誘、宗教、RTばっかりの垢❌ DM見ません！無言フォロー失礼します🙇‍♀️

りんたろう@筋トレ、ときどき猫🐱

@rintaro_workout

一兎(いっと)です。病気をキッカケに、トレーニングを始めて、筋トレが趣味になった、素人トレーニーです。妻とカレーライスを、こよなく愛しています。素人トレーニーのYouTubeチャンネルを開設しました。

一兎

@itto2518121

筋トレ記録／2021年4月～トレ始動／無言フォロー失礼します🙇／筋トレ関係イイネします／モチベ上げたい／斡旋・勧誘目的のDMはNG／FIT24民／サウナ大好き❤

ピー助！

@a1fHWF5slhmIYNT

筋トレ垢です 59歳から本格筋トレ開始の現在62歳😆 １つ目の目標フィジークに辿り着けないタンクトッパーです　よろしくお願いしますトレ垢 21.1.12始

ひで59歳からのトレーニー減量期

@0lEbOA6fr4BOnPZ

ヘルスプロデューサー
🥇「ギネス世界記録」3個獲得中⭐⭐⭐
🏫慶應義塾大卒
💪メンズフィジーク選手
📺TBS「金スマ」出演/週刊誌「anan」掲載
🏋ジム施設プロデュース
🎤大手企業へのヘルスコンサル
📪️マッチョ派遣
📝トレーナー養成プログラム開講中
🕺「HAGANE ATHLETE GYM」代表

HAGANEの錬筋術師

@hagane1221

【40から筋トレを始め50から格好良さを目指すアカウント】■MAX重量ベンチプレス120kg、スクワット132.5kg、デッドリフト175kg■BASE FOOD公式アンバサダー■iHerbコードHON9296 #第2期ビーレジェンドアンバサダー ↓新規会員登録でポイントプレゼント🎁

ほの🐟パワーリフター見習い

@hono414141

自分のトレーニングや食事に関することをシェアしています💪|週6回筋トレ|20kg増量→10kg減量|スポーツクラブで働いてます|月1でヨガ🧘‍♂|見てくれる人にとってモチベーションとなる様に頑張ります🔥

kouta_fitness

@kouta_fitness

何よりも強くただ強くハンデに負けず故障者の星を志すトレーニー/2022.SSA千葉surfmodel🥇/筋トレ/バイク/お酒/エニタイム民

ろすちき💪( ◜௰◝💪)低空飛行中

@strong_zero_fit

caname(株)人事担当。新卒で1年半大企業勤務→ご縁からフィットネス業界へ→完全未経験からパーソナルトレーナー→1年経たずに東京で1店舗のジムを開業🔥Twitterで半年間月平均1名の採用実績あり。人事の道を極めて行きたい。トレーナー転職や独立に関するご相談はDMへ👍

かいと@マッチョ広報👍

@kinben_muscle

鉄ちゃん　目標500kg

@kin2kutecchan

ジム通い💪ボディメイクと筋トレ🚶プロフ・ヘッダー本人💛
美容💆メイク💄好き❣️美容学校モデル🎀
野生動物とお友達民🐧シェルミラック公認アンバサダー🥰
タメ語OK✨絡みが無い方、挨拶DM返信しません📩合わない方はブロックかブロ解してます🤦されても後追いしません。お別れ後は興味ない😮‍💨

リナ🌸美容·ダイエット·トレ垢🎀現在忙しくてDMできません

@Rinaydiet

パワーリフティングが大好きです美味しい物も大好きです夜行性で筋トレしますいいねで喜びます 66kg級 M1

うさぴん@筋トレ

@usapin_kintore

3児（男、男、女）のパパ。いつまでも動けるかっこいいパパを目指して筋トレ中。筋トレ、子供達との日常についてです。無言いいね、フォローをしますが、容赦ください。筋トレ関係は基本フォロバします。宜しくお願いします。

パパトレーニー

@rcAZCtNgmk7DBxo

文京区春日TIES(タイズ)【カラダの使い方を整えて、痛みのないカラダへ】子連れOK🍼産後ダイエット🌼競技力向上⛳️ご高齢者の運動サポート👨🏼‍🦳🔻トレーニング予約🔻

SHINTARO IWAI /コンディショニングトレーナー

@TIES_PERSONAL

54歳♂既婚/163㌢54㌔14㌫/フル4:25ハーフ1:55/目標:サブ4,懸垂10回/趣味:第九合唱,声楽教室の生徒,クラシック音楽,オペラ,カメラ,写真,大河ドラマ,朝ドラ,読書,コーヒー/DM🆖

りょ〜@1/26湘南藤沢H,3/15さいたまM

@ryotrainingdiet

身長164cmのプロレス大好き52歳♂️ 高3と小5のパパ😊 MAX109kg➡️MIN73kgまで落としたものの、ダイエット垢をやめてリバウンドしてしまったので、リスタート😂 よかったら仲良くしてやってください😆👍 副業・投資・宗教・エロ🆖 #ダイエット #筋トレ #プロレス #サイクリング

カブロン父さん@時々運動おじさん

@CVYf8eCPjyAMwhT

【元モヤシ体型で超打たれ弱い、体力＆メンタル共に最弱男子】
自重トレーニングで肉体改革、精神修行│22歳│トレーニング歴13年、空手&剣道歴10年｜筋トレで体力とメンタルを鍛えて強い人間になる方法 │人生の荒波を生き抜く強い肉体と心を手に入れる、それがりょうた流トレーニング💪

りょうた@体と心を鍛えて最強の人間を作るコーチ

@Ryota6_training

【普段の習慣と宅トレで細マッチョに】41歳│3児のパパ│毎日仕事が忙しくてまとまった筋トレの時間が取れなくてもカッコいい細マッチョになる方法を発信│元ガリガリ体型の僕も時短トレ＋習慣づくりで細マッチョになって子どもたちの憧れのパパに｜すきま時間や短時間の効率的な筋トレで筋肉をつけたい人は公式LINEへ⏬

じゅん@宅トレで目指せ細マッチョ

@jun_takutore

Sensuоus seduсtress relеntlеss in thе pursuit оf есstasy

Jolie 🤪

@JolieL6643

Sеnsuous sеductrеss relеntlеssly сhasing еcstаsy's embrаce

Effie 😌

@EffieKyle3671

ゆいな

@yuina1851424

四條畷市の法人様に日替わり弁当を1個から無料でお届け致します🚗 ³₃ 毎日手作りのお弁当です🍱 ぜひ一度ご賞味くださいませ♪ TEL☎︎……072-858-2777 ↓LINEを登録して頂き、ご注文くださいね👌

ゆきち弁当

@yukichibento

れは

@reha314219

Kelly

@Kelly0922435303

amnesia

@amnesia1816355

Destiny

@Destiny5268781

Monstar

@Monstar86087

Coldmood

@Coldmood339225

MurielGiles

@gv9a3SUL9rg7J04

しおり

@shiori334119195

ほとんどツイートしていません　gay♂

booty_moony

@IVM_avigan

Lauren Key

@key_lauren36562

Advеnturous fеmalе sеeking stеamy cоnnесtiоns

Betsy 😈

@Betsy8591

⭐️IT超特化型のヘッドハンターです。多重請負構造を壊し、ITエンジニアを搾取と過重労働から救います。 ⭐️得意領域・システムエンジニア・ITコンサルタント・PMO ・残業なし・高単価・フルリモ・長期安定案件 ⭐️キャリアもと人事労務給与系ITコンサル兼健康経営、働き方アドバイザー

荒川慧｜ITエンジニア特化型ヘッドハンター

@arakeiboc

161cm｜Fcup｜社会人　　趣味：ファッション　タイプな人だけフォローしてます　直連絡こちらから⇒　https://t.co/FoSkd5zARm

akiko

@akiko282438

筋肉で考える技術屋です。
普段は主に電気通信工事用品のｻｰﾊﾞｰﾗｯｸや
架台などの工事用品の設計製造を行っています。
筋トレも技術屋の視点から考えてやっています。
筋トレも技術屋も経験が大切ですね。

muscletaka

@muscletakayoshi

#100日チャレンジ。ダイエット中。104kgから痩せます。筋トレ大好き youtubeしてます。FITPLACE武蔵小金井勤務　#ダイエット垢　# #フォロバ100 #無言フォロ#ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット垢 #ダイエット記録

ソルジャー渡辺

@hxYr7Ud7CZ0YMVW

大阪府在住
2024年12月より筋トレ再開
彼女募集中
関西在住
仕事：介護

和久

@adcKN3BIgUgMtdH

現在、19歳大学生です！身長171cm、体重67kg！筋トレ記録を発信します！ガリガリから細マッチョになれるように筋トレしています！B P：MAX＝90kg。目標はBP100kg！シックスパックを維持すること！よろしくお願いします！

なる|元長距離ランナー、ガリガリからバキバキへ

@naru_tore

21女子 ┆ 159 ┆ 童貞好き ┆ 微えろ ┆ 人見知りちゃん ┆ 懐くとデレますｰ ┆ マン凸どーがいる人はフォローしてね

ゆゆこ

@yuyuko622810

愛撫がだいすきで頻繁に快楽に没頭してる

わたしみたいに自分だけで楽しむの集中しててひたすら慰めてる人を応援してます💑
めっちゃ過激オナとか直ホテルとかしたいひと❃⸝⋆
ここ登録してみて⇒ https://t.co/Sfmn5fXvT6

すみれ❣ং

@sumire80996185

こんにちは！🇸🇬➡️🇯🇵新しい友達を探しています。素敵な瞬間を共有したいです。おしゃべり好きな日本の友達を見つけたいです。お気軽にメッセージしてくださいね🙇‍♀️LINE ID：lss3345 https://t.co/foQ5BvjVsJ

きくえ

@kikue97911

いじるの夜な夜なずっと快楽に没頭してるʚ❤︎ɞః

私のように一人H大好物で夜な夜なあそこをシコシコしてる人を応援してる🌷
すごｗえちとかトークヤリタイひと～◌̥*⃝
最強アプリ登録して⇒ https://t.co/xCC4BWqdWy

みつき

@mitsuki21427700

愛撫熱くなりすぎて休みなくあそこを撫でまわしてる

わたしのようにぐちょぐちょ夜な夜なひたすら性欲を処理してる人を応援するよ🐣
めっちゃ過激オナとかであいヤリたい人🌈𓈒𓏸
ここDLしてみてね ⇒ https://t.co/YB9oQmr5Zl

かえで

@kaede60420037

えろえろがだいすきで年中一人で慰めてる˙˚ʚ♡ɞ˚˙❤︎

めっちゃ過激オナやトークしたい人꒰ა♡໒꒱❤︎
最強アプリDLして ☞ https://t.co/T12EgSKNj0

りお/相手募集/元スチュワーデス/足コキ

@RiSuchuwad79069

きょうこいのきょうこいの

@InoKyouko65661

*•.¸♡ ᴅɪᴇᴛ！ᴛʀᴀɪɴɪɴɢ！ ♡¸.•* 𝔽𝕠𝕝𝕝𝕠𝕨 𝕞𝕖!!! ❤︎𝕗𝕚𝕤𝕙𝕚𝕟𝕘 𝔽𝕒𝕤𝕙𝕚𝕠𝕟 𝕞𝕒𝕜𝕖 𝕔𝕒𝕜𝕖 𝕝𝕠𝕧𝕖𝕝𝕠𝕧𝕖𝕝𝕠𝕧𝕖❤︎

ℝ𝕚𝕠@𝕕𝕚𝕖𝕥

@GIfSJbalENlNqHG

関西で今もっとも勢いのあるアイドルグループ！道頓堀グリ下にて観覧無料の定期公演。ガンバ大阪、エヴェッサ、オリックスバファローズのスポーツチーム💕「シンセカイヒーロー」大阪ミナミ常設劇場/新メンバーオーディション開催中！！ https://t.co/hlNP16W2cx

シンセカイヒーロー

@shinsekaihero

筋トレ垢/筋トレ歴６年目/体の変化を楽しんでます/

カイト

@kaito_kinnikun

ダイエット垢＋α 💕 1人じゃ挫折しそうだからダイエット仲間さん達と頑張りたい✨ 実はクリスマス前から急に彼氏から連絡が急激に減り、今では音信不通😢喧嘩してもないし、原因不明！太ったからかな？と思いダイエットを決意😅笑、、、淋しすぎるので応援して下さい🥰

もも

@A7zLbOkeh3MZa8H

ゆとり社会人

@SV72245820

失恋を機に筋トレに目覚めた30代の言語聴覚士☘️大谷翔平選手に似ていると良く言われます☺️エニタイムを本拠地に、ビールと餃子と柴犬をこよなく愛す🥟🍺🐶ナチュラルトレーニー✨ ★の数はジムのおすすめ度です🍀

プロテイン木村

@Harusan5757

現在BIG3は350kg。ベンチプレス100kg・スクワット110kg・デッドリフト140kg。飲んでるサプリ：プロテイン（Valx・HALEO）・クレアチン（HALEO）・アナボリックピュアRTB（ナイトプロテイン）・テストコアNO3（ナイトプロテイン）・ビタミンD（Nowフーズ） #筋トレ #テストステロン

のりくん@Big3 400kg目指し中

@Nori_Muscular

体育会系システムアーキテクト(プロセスオタク)。筋トレ好き/とにかく食べたり運動したらツイート/無言フォローお許しください/アウトドア好き/エロは即ブロック/夏川椎菜/ヒヨコ群

KAMINOOPS（群）

@kaminoopshob

今年からダイエット垢やめました😊大好きな彼の美味しい御飯をモリモリ食べて自分で体型維持頑張ります♥️

🐷ガンバルbeeひとまろ🐷

@hitomaroDEBUGON

自分磨きを頑張る垢！筋トレ/脱ボンレスハム/ダイエット/90kg→73.5kg/166cm/33歳/THE24GYM/パーソナルジム3ヶ月/ジム歴2022.11月～無言フォローしてすみません！一緒に頑張れる仲間が欲しいだけなんです😄

ゆしろう@ボディメイク

@YUPOwaYASERU

ひなこ比奈子

@SaraRob90654377

きょうか

@PagtamaLeeshawn

めぐみ

@xbrba61433475

ひな

@ndhnj53354951

ちづ

@uejfc36892337

ゆずな

@amdlm89197777

Alancinefilo

@alancinefilo

$アームレスリング💪2024IFA世界大会70キロレフト3位🥉全日本レフト2位🥈自宅のジムとエニタイムで腕トレ週10回185cm\70k\体脂肪5%🤔ビーレジェンドアンバサダー💪 https://t.co/fCdFzoL22L$

細野XC60💪🥇

@hosono49

アルコール依存症と診断されて18くらい経ちます2012年から呑まない生活続けています。宜しくお願いします😸 健康的な食生活を心がけています。今食べている食事が自分の体を作るを基本に食を考えています。

とき

@toki061112

よさそうな人フォ口ーしてます
せーよくに正直/クリ派/OL
おふ○こできるひとほしいです❤💕
えちいの見てくれる？→https://t.co/MHOdCWk2OD

するめ

@KnucklesLakita

筋トレメイン垢💪サウナ・競馬・御朱印も好きです🤩JOYFIT＆エニタイムのニ刀流⚔合トレ仲間募集中😆 @VitasJpn @BARONY_JP アンバサダー✨フォロバ率50%くらい？DM歓迎ですが返信するかは気分次第笑

Shota

@Shota_Vicky0611

毎日美味しいものを食いながらノンストレスで痩せることを目指す。のちにBBQダイエットのパイオニア的存在となるであろう狂気のマッドトレーニー。バッキバキになるまで身体がタイムリープし続けるらしい。最大121kg→

村の長2.0｜100日後にバッキバキになるデブ【13周目】

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ゆるﾄﾚｰﾆむね肉大臀筋中臀筋 ℬ𝒪𝒟𝒴 ℳ𝒶𝓀ℯ ℳℯ𝓂ℴᝰ✍︎

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@LINARI_TOKYO

トレした日だけツイートしています😀
ジムトレ6年目になりました💪
中年でも少しずつ成長を実感できるので、楽しんで筋トレしています。
今年は異動のため仕事で忙しい時が多いので、ジムトレ報告やいいね返しが遅くなるときがあります🙇‍♀️ｽﾐﾏｾﾝ

Samaru@筋トレ

@SAMARU06426735

IT会社員♂💪 マイプロ紹介コード【HTRC-R7】 | 筋トレ | 食事記録 | ミールプレップ | 筋トレ・ダイエット垢はフォロバします💪 エロ、営業勧誘、宗教、RTばっかりの垢❌ DM見ません！無言フォロー失礼します🙇‍♀️

りんたろう@筋トレ、ときどき猫🐱

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一兎(いっと)です。病気をキッカケに、トレーニングを始めて、筋トレが趣味になった、素人トレーニーです。妻とカレーライスを、こよなく愛しています。素人トレーニーのYouTubeチャンネルを開設しました。

一兎

@itto2518121

You only live once, but if you do it right, once is enough. | 人生はたった1度きり。けれど、しっかりと生きたなら1度で十分。

Low@ボディメイク

@Low__fitness

筋トレ記録／2021年4月～トレ始動／無言フォロー失礼します🙇／筋トレ関係イイネします／モチベ上げたい／斡旋・勧誘目的のDMはNG／FIT24民／サウナ大好き❤

ピー助！

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筋トレ垢です 59歳から本格筋トレ開始の現在62歳😆 １つ目の目標フィジークに辿り着けないタンクトッパーです　よろしくお願いしますトレ垢 21.1.12始

ひで59歳からのトレーニー減量期

@0lEbOA6fr4BOnPZ

ヘルスプロデューサー
🥇「ギネス世界記録」3個獲得中⭐⭐⭐
🏫慶應義塾大卒
💪メンズフィジーク選手
📺TBS「金スマ」出演/週刊誌「anan」掲載
🏋ジム施設プロデュース
🎤大手企業へのヘルスコンサル
📪️マッチョ派遣
📝トレーナー養成プログラム開講中
🕺「HAGANE ATHLETE GYM」代表

HAGANEの錬筋術師

@hagane1221

【40から筋トレを始め50から格好良さを目指すアカウント】■MAX重量ベンチプレス120kg、スクワット132.5kg、デッドリフト175kg■BASE FOOD公式アンバサダー■iHerbコードHON9296 #第2期ビーレジェンドアンバサダー ↓新規会員登録でポイントプレゼント🎁

ほの🐟パワーリフター見習い

@hono414141

自分のトレーニングや食事に関することをシェアしています💪|週6回筋トレ|20kg増量→10kg減量|スポーツクラブで働いてます|月1でヨガ🧘‍♂|見てくれる人にとってモチベーションとなる様に頑張ります🔥

kouta_fitness

@kouta_fitness

何よりも強くただ強くハンデに負けず故障者の星を志すトレーニー/2022.SSA千葉surfmodel🥇/筋トレ/バイク/お酒/エニタイム民

ろすちき💪( ◜௰◝💪)低空飛行中

@strong_zero_fit

caname(株)人事担当。新卒で1年半大企業勤務→ご縁からフィットネス業界へ→完全未経験からパーソナルトレーナー→1年経たずに東京で1店舗のジムを開業🔥Twitterで半年間月平均1名の採用実績あり。人事の道を極めて行きたい。トレーナー転職や独立に関するご相談はDMへ👍

かいと@マッチョ広報👍

@kinben_muscle

鉄ちゃん　目標500kg

@kin2kutecchan

ジム通い💪ボディメイクと筋トレ🚶プロフ・ヘッダー本人💛
美容💆メイク💄好き❣️美容学校モデル🎀
野生動物とお友達民🐧シェルミラック公認アンバサダー🥰
タメ語OK✨絡みが無い方、挨拶DM返信しません📩合わない方はブロックかブロ解してます🤦されても後追いしません。お別れ後は興味ない😮‍💨

リナ🌸美容·ダイエット·トレ垢🎀現在忙しくてDMできません

@Rinaydiet

パワーリフティングが大好きです美味しい物も大好きです夜行性で筋トレしますいいねで喜びます 66kg級 M1

うさぴん@筋トレ

@usapin_kintore

3児（男、男、女）のパパ。いつまでも動けるかっこいいパパを目指して筋トレ中。筋トレ、子供達との日常についてです。無言いいね、フォローをしますが、容赦ください。筋トレ関係は基本フォロバします。宜しくお願いします。

パパトレーニー

@rcAZCtNgmk7DBxo

文京区春日TIES(タイズ)【カラダの使い方を整えて、痛みのないカラダへ】子連れOK🍼産後ダイエット🌼競技力向上⛳️ご高齢者の運動サポート👨🏼‍🦳🔻トレーニング予約🔻

SHINTARO IWAI /コンディショニングトレーナー

@TIES_PERSONAL

54歳♂既婚/163㌢54㌔14㌫/フル4:25ハーフ1:55/目標:サブ4,懸垂10回/趣味:第九合唱,声楽教室の生徒,クラシック音楽,オペラ,カメラ,写真,大河ドラマ,朝ドラ,読書,コーヒー/DM🆖

りょ〜@1/26湘南藤沢H,3/15さいたまM

@ryotrainingdiet

ミュージシャン「石田長生」人はIshiyanと呼ぶ

石田長生

@ishiyan0725

酒と温泉(銭湯も)と砂ずり、旅を愛する出っ歯。最近はキャンプも大好き。ケブカッコいい！

なすび

@snacknasubi

黒田です。YouTubeくろだ煮、はじめました。

メッセンジャー黒田

@tamokuroda

https://t.co/VKFImbsMOJ ←この度珠代、本をだしました。私の今までの人生です。平凡ですが、珠代を丸裸にされてます。是非、覗き見て下さい❤️❤️㊗️

島田珠代吉本新喜劇

@shimada_tamayo7

1956.3.24 京都府生まれ。元お笑い業。名言を配信します

島田紳助(Shimada Shinsuke).bot

@shimada_shinsk

とりあえず、毎日笑ってお酒呑んでます！何年経ってもあきまへん元祖ガールズＢａｒどすえ…

ゆうこ

@Childrn

2020年から筋トレ始めました！ 2022年夏にコロナ感染して筋トレ＆ボディメイクのモチベめちゃくちゃ落ちまくってるので刺激ほしいと思ってはじめました！ #筋肉 #筋トレ #スクワット #ジム #ワークアウト #ボディメイク #酒

Rui

@pippiRuiRui9

４０代／魚市場勤務トレーニー／タンパク質は魚から

マキオ

@makio_555

失恋を機に筋トレに目覚めた30代の言語聴覚士☘️大谷翔平選手に似ていると良く言われます☺️エニタイムを本拠地に、ビールと餃子と柴犬をこよなく愛す🥟🍺🐶ナチュラルトレーニー✨ ★の数はジムのおすすめ度です🍀

プロテイン木村

@Harusan5757

現在BIG3は350kg。ベンチプレス100kg・スクワット110kg・デッドリフト140kg。飲んでるサプリ：プロテイン（Valx・HALEO）・クレアチン（HALEO）・アナボリックピュアRTB（ナイトプロテイン）・テストコアNO3（ナイトプロテイン）・ビタミンD（Nowフーズ） #筋トレ #テストステロン

のりくん@Big3 400kg目指し中

@Nori_Muscular

筋トレ垢/筋トレ歴６年目/体の変化を楽しんでます/

カイト

@kaito_kinnikun

今年からダイエット垢やめました😊大好きな彼の美味しい御飯をモリモリ食べて自分で体型維持頑張ります♥️

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ダイエット垢＋α 💕 1人じゃ挫折しそうだからダイエット仲間さん達と頑張りたい✨ 実はクリスマス前から急に彼氏から連絡が急激に減り、今では音信不通😢喧嘩してもないし、原因不明！太ったからかな？と思いダイエットを決意😅笑、、、淋しすぎるので応援して下さい🥰

もも

@A7zLbOkeh3MZa8H

ゆとり社会人

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たつき:試験勉強の為筋トレ休止

@tatsuki_kntr

自分磨きを頑張る垢！筋トレ/脱ボンレスハム/ダイエット/90kg→73.5kg/166cm/33歳/THE24GYM/パーソナルジム3ヶ月/ジム歴2022.11月～無言フォローしてすみません！一緒に頑張れる仲間が欲しいだけなんです😄

ゆしろう@ボディメイク

@YUPOwaYASERU

趣味垢/筋トレと絵とスロットとか好き/理想の体型はDIO/筋トレ初心者でも最短でデカくなって大会で優勝目指します！/YouTubeチャンネル始めました☺️↓から見てね

たじ

@tajitore_00

3ヶ月で−7kgの減量に成功🔥ダイエット順調に進行中✌️当初→175cm 78kg 体脂肪率25.6%😭|中性脂肪350mg/dlの40才🙋6才の娘にでぶ・キモっと言われ😭本気でダイエット🏃を決意|2023年1月からジム通いをスタート💪BIG3にハマってます✨🏋️

ぶぅと愉快な仲間たち

@diet_friends

twitter始めたばかりの40代前半、ほぼ引きこもりオジさん。色恋目的ではじめたけど、むしろ最近は頑張ってる人・情熱的な人からエネルギーをもらえることで、自分も前より頑張れるようになりました🤗諸先輩方に感謝😆※無言フォローをすみません。

はなまる

@MM63f8aReQlXYjV

筋トレ、ダイエット、自分磨き仲間募集/
相互フォロー希望/変垢以外フォロバ95%/無言フォロー歓迎/
ダイエット実績120㎏over～75㎏(-45㎏)/
ベンチ130㎏/
スクワット220㎏/
デッドリフト230㎏/
某格闘技で小中高大学と全国出場/
ボディメイク系をメイン発信/
日常系もたまに発信/

マッスルパパ～20年前の身体を取り戻す奮闘記～

@muscle5996

ガリガリからムキムキを目指して日々筋トレ中の高身長トレーニー(181cm)🔥誰でも気軽に絡んでください💪 ゴールドジム(1年目)→エニタイム(2年目)→リアル筋力ジムシャイニー(3年目)

なかんちゃ@筋トレ3年目

@nakancha123

171c/65k/47yマッチョソムリエを目指し奮闘中。トレ、ダイエット目的がいつの間にか筋肉のための筋トレに夢中。痩せながらデカくする禁断の不可逆理論を覆したい。痩飯激辛 1妻2息子筋トレダイエッター仲良くしてください。無言ホローお許しください、相互ホロホロ

ゆづしを

@yuzsion

42歳サラリーマン2児のパパ｜在宅勤務になり体重爆増｜2021/9/18より筋トレ開始→身長182cm体重78.3kg体脂肪21.9%｜2023年末に72kg、体脂肪12%が目標｜高校までサッカー部｜膝に古傷｜カッコいいパパを目指してます｜#筋トレ好きな人と繋がりたい｜Amazonアソシエイト

SAKU@筋トレ×ダイエット垢

@airtakashi03

身長164cmのプロレス大好き52歳♂️ 高3と小5のパパ😊 MAX109kg➡️MIN73kgまで落としたものの、ダイエット垢をやめてリバウンドしてしまったので、リスタート😂 よかったら仲良くしてやってください😆👍 副業・投資・宗教・エロ🆖 #ダイエット #筋トレ #プロレス #サイクリング

カブロン父さん@時々運動おじさん

@CVYf8eCPjyAMwhT

ダイエット垢、美容垢、健康垢、筋トレ垢フォローしてくれた人フォロバします🎵 現実毎日縄跳び2000回を基本にしてます❗️ 日々会社経営に奮闘中✨ツイッターは憩いの場所🏝挨拶、勧誘、出会い系DM不可❌

セルグ

@selg0617

40代後半製薬会社勤務、筋トレ歴20年。ブラジリアン柔術、紫帯。1ヶ月で8kg減量の経験あり💡BP125kg、SW170kg、DL170kg👍2022.07.21にミニチュアダックス♂を迎え入れました🐶2022.10から柔道も習い始めました。

たりり

@zS8kVGXtxLO5P40

ほどよい甘えた筋トレで60歳でゴリラになる🦍 ／トレーニング記録用／あとは趣味／#ゴルフ #登山 #マラソン #麻雀 #競艇 #旅行ドローンアカも👀→@flying877

枝豆筋🏋️‍♀️

@edamamekin

デカくてカッコイイパパになりたくて筋トレ3年目 @hulxfactor 公式アンバサダー【PACH2410】 @AMBiQUE_JP 2期3期公式アンバサダー@yomoment_jpn 10%OFF コード【PACHIN36】@BASEFOOD 公式アンバサダー BP105SQ150DL180

パーちん@筋トレ

@pa_chin_36

トレ歴4年ほど|身長173cm/55kgの元ガリガリアラサー|現在67 kgまで増量|太れない運動音痴が筋トレで変われた|ガリガリに悩む人を救いたい

おかゆ@元ガリガリの筋トレマン

@okayu_fitness

筋トレ垢/2022.1月20日から始める/ 168.60/何の趣味もなく仕事仕事に明け暮れ気がつけば40代。自分を見つめ直す為に始めた筋トレです。/無言フォローすみません

鉄郎

@hiRDZ9W3aQKzt28

愛猫ぽてっと三兄妹/玉露雁ヶ音/銀木犀/台湾/自重トレ/ボルダリング/人生は気付きの連続/大事なのは実力を知る事であり限界を決める事ではない/日本茶アドバイザー/愛玩動物飼養管理士1級/40代前半/177cm/2021-1重73kg腹95cm▶2022-2重65kg腹76cm◉2023-12重66kg腹80cm

まぐろ@再開

@maguichirin

筋肉になりたい/RABラジオD2マッチョ担当/『かさこーのパンプアップラジオ』/マッチョ激辛の人/The Hakaikosenzの化身

かさこーさん

@kasako_kinniku

とあるマッチョな医大生

@toaru_medicine

はじめましてTAKEです！筋トレ、柔術(青帯2ストライプ)🥋/blogは僕自身が興味ある事について気の向くままに書いとります😇最近美容寄り😂 /⭕️彼女います(6年目)ゲイじゃないです/近々彼女の筋トレ日記に変わるかも←🆕/こちらのリンクからどうぞ ☟☟

TAKE BLOG

@TAKEBLOG5

91.6kg 28.7%（R5 2/3）シルエットが綺麗な身体にする

目標：体脂肪率15％

@diet_soul

My life:筋トレ🏋️‍♀️/サウナ🧖‍♂️/カポエィラ🇧🇷 ベンチプレス145㌔！2022年はフィジーク大会出場予定！！ TwitterとInstagramフォローお願いします♪

かびっち@筋トレ×サウナー

@cabidechannel

楽しく気持ちよーく伸ばすことをコンセプトにした、業界初の「完全個室」×「マンツーマン」×「会員制」のリラクゼーションストレッチスタジオです！インストラクターがお客様のお体の悩みに寄り添い、楽しく、ゆるーく、気持ちよーく伸ばします！ 🔰トライアル 70min 8,800円 🌈インストラクター募集中

1on1 Stretch │ 東京銀座赤坂のパーソナルストレッチスタジオ

@1on1Stretch_

筋トレ＆ダイエット＆料理男子／ 𝐍𝐢𝐜𝐞な健康オヤジを目指す／174cm88㌔目標73㌔💪／R3.9/1~禁煙🚭／介護福祉士→現大型ドライバー／老若男女和気あいあい😁／大雑把な料理🍚(素人)／多くの方と繋がりたい／ #筋トレ #ダイエット #料理 #茨城愛 #納豆愛 #エイルギルド #ポケモンGO

に〜やん🦋 料理🍳筋トレ💪🏾ダイエット🐷𝐞𝐭𝐜...ナイスな男になるために〜

@ri_ti_1

酒カス。
#筋トレ #ダイエット #筋トレ垢さんと繋がりたい #スニーカー #ファッション

㍉ン㌨👓

@mirinsenti

アラ還男子の雑多垢／植物・お酒・歌が好き／筋の通らない事・いい加減・無責任・不潔が大嫌い／172･71・18％ボディ／愚痴もしばしば／口は悪いがアツくていいヤツなのでヨロシク！

non喜楽®️

@nonkiraku_6782

全国の絶品スイーツを紹介するアカウントです

ドナルドダックの左ジャブ@我社畜日々残業残業残業疲労困憊満身創痍戦意喪失

@dona_jab

たなのA

@inazuma_mma

朝倉未来・朝倉海選手推しです!朝倉兄弟所属のJTTの一般会員、強者理論会員です。格闘技ニュースをYouTubeでまとめてます。遊びに来てください👇 https://t.co/DvzbXI26tp 応援 #朝倉未来 #朝倉海 #平本蓮 #堀口恭司 #井上尚弥

朝倉未来の大ファン

@mma_bigfan

たたかうイラストクリエイター永田えほん。トライフォース赤坂にてMMAを練習。共著絵本作品『キミとはじまりの森』を小学館より出版『avexMARIAプロジェクト第一弾MVイラスト担当』『2021年度カラオケDAMチャンネルOPイラスト担当』など。ケンカバトルリーグ参戦！地下格闘技大会参戦中！お仕事のご依頼は下記HPより✨

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格闘家､みんなリスペクト♥️ 気軽にフォローして下さいね😊 絡み歓迎です🍒 仲良くして下さーい😊よろしくお願いします( ⸝⸝•｡•⸝⸝ ) 🌸🌸🌸 インスタもよろしくね🤗

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