筋太郎
@powerkintarou47（きんたろう）です。犬好き、筋トレ好き、野球好き。筋トレの報告アカウントになりつつありますが…2021年からパワーリフティング始めました。(2024年6月現在BIG3合計580kg(SQ 185kg, BP 155kg, DL 240kg))よろしくお願いします。
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#筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 大会2週間前だが、 スクワットは良い感じ🏋️ ベンチプレスはラーセンでは上出来🏋️ デッドリフトはナローは悪くないが、ワイドが… 大会はナロースタンスで挑むか🏋️ (3年前のデビュー戦以来だが)
#筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 ストップスクワットを取り入れてから、スクワットの感覚が良い感じ！🏋️ しゃがみの怖さもなくなってきた気がする🏋️ …しかし今日はスクワットしか感覚が良くなかった…🏋️
#筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 別のSNSで、スクワットのボトムがきつそうなのでストップスクワットを取り入れた方が、とのアドバイスをいただいたのでメニューに組み込んでみた🏋️ これで少しでもスクワットが伸びてくれれば戦えるはず…！
#筋トレMEMO x.gd/Q7PW6 ワイドデッドリフトは完全にフォームがわからなくなってしまった… こっちは一旦重いのを持つのを止めて、フォーム練習する期間を設けよう🏋️ 次の大会はナロースタンスで出ることは確定かも🏋️
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