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Yo en el escenario, me enfado, me pongo triste, me alegro, me pongo eufórico, me relajo, me emociono. Yo en el escenario, soy mas yo que nunca. Y eso es la vida… yo lo vivo todo en dos horas y me recupero en 22. Os quiero y os lo debo el resto de mi vida.
El ejercicio es la 2 cosa más importante que puedes hacer por ti, la primera la alimentación.
Comer bien es una forma de respeto hacia a ti mismo. @drcjaramillo
El glorioso momento del estiramiento post entreno…el cuerpo nos grita victoria.
Lo primero es tenerlo claro. Lo segundo es darlo todo por conseguirlo. Y por último una vez conseguido; cuidarlo.
I marveled at the beauty of all life and savored the power and possibilities of my imagination. In these rare moments, I prayed, I danced, and I analyzed. I saw that life was good and bad, beautiful and ugly.
I understood that I had to dwell on the good and beautiful in order to keep my imagination, sensitivity, and gratitude intact. I knew it would not be easy to maintain this perspective. I knew I would often twist and turn, bend and crack a little,
but I also knew that…I would never completely break. Maria Nhambu, Africa's Child (Dancing Soul Trilogy, #1)
Nada que perder, lo que es, para siempre es.
Regálate un acto de amor... aléjate de lo que te aleja de ti.
Ahora sigue siendo todo apariencia. Valoro en su justa medida. Lo auténtico de vuestra presencia 🙏 #1añoDeBIO
Hoy quería hacer cardio, pero no se me apetecía correr. Así que decidí hacer 5 series sin parar con peso ligero de estos ejercicios: -Desplantes 20 reps -Bicep curls 15 reps -Tricep pushdown 15 reps -Peso muerto 20 reps Lo mejor de ambos mundos.
Un día no estaré pero hoy si. Así la importancia del presente. Vive a muerte.
Los 4 grandes antinutrientes son: 1. Azúcar. 2. Harinas de grano. 3. Aceites procesados. 4. Negar que los 3 anteriores inflaman, enferman y engordan. ♾ La comida puede ser la medicina más poderosa o el veneno más potente. ♾
No venimos a repetir, venimos a reparar.
No sé quien necesite leer esto, pero entrenar, comer saludable y dormir bien, no es un sacrificio. Es una muestra de gratitud por estar vivos.
La vida de tus sueños comienza con la disciplina.
En la vida eres maestro y aprendiz. Unas veces te toca enseñar y todos los días te toca aprender.
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