旅する素肌美人美容家 小澤あやか
@ozawaayaka_kシミや大人ニキビから卒業しよう 「肌と心と体はつながっている」 エステ/眉毛メイク/カウンセリングを通してキレイと健康を叶える🌹東洋医学の望診を習得中☯️
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高速片道3時間かけて 椅子を2脚購入🪑 周りからしたら ありえない行動に見える でもわたしにとっては ・ドライブできること ・知らない土地へ行けること ここにも価値がある 結果、椅子を購入してよかった という幸せもゲットできた🎁
不安を利用した仲間づくりよりも 楽しいことをやる仲間づくりの方が 個人的には心地よい🫶🌿 不安を原動力に動くよりも ワクワクした気持ちを原動力に 人生を歩んでいきたい
急にテレビが映らなくなった📺 （録画やYouTubeは見ることができる） え？🙃 これも水星逆光の影響なのか泣 11/26から12/16頃まで 水星は逆光中
今日は雨☔（天気予報通り） 朝食を楽しむためのワクワクを 前日に仕込んでおいた🎁 ①気になってたパン屋さんでパンを買う ②コーヒー豆を粉にしてもらう 楽しみすぎて ゆっくり起きるはずが 5時頃目が覚めた 暗いから ろうそくとキャンドルたいた🕯️ 結果、 めちゃくちゃ美味しかったー！！🍞☕️
ここ最近、 １時間のウォーキングが できている🚶 そのおかげか夜はぐっすり眠れる😪 習慣を変えただけで 眠りの質は変わる 運動の大切さを学んだ 11月中旬 朝のラジオ体操も、 始めました
昨日辺りから ぐっと寒くなりました🥶 暑い日から徐々に寒い日へと 移り変わるのではなく 今年は急に寒さがやってきた 体は体温を維持するために 頑張ろうとするので 少しでも体調に異変を感じたら 無理はしないこと
一昨日くらいまで気になってた 胸の辺りから喉まで（気管支かな？） の滞り（違和感🙃） カブの浅漬けを食べたら楽になった！ 食べ物だけの影響じゃないけど 今夜の晩御飯のおかずになれば🍽️ ①薄切りにしたカブを塩かけて数分置く ②カブを絞って水分を抜く ③刻んだゆずの皮と甘酢でカブを漬ける
一昨日辺りから 頬の三角ゾーンの乾燥が止まらない 季節が変わっていますね〜🍁 この顔の下半身が乾燥するのは 体の足部分が乾燥するのと同じと見た🔍 そこでいただいたアドバイスを 実行しています（始めて3日ほど💦）
1107から口唇ヘルペスできました しかも唇に泣 今までは口角にできていたのに 唇になった！！ 消化器系から大腸に変化！ 最近食べ過ぎてた チーズ、バター、牛乳だから それもあるかな🤔
今日1107は 旧亥の子餅の日と 旧炉開きの日 小さな電気ストーブをゲット！ 炉はないけど暖房器具を 昨日から使い始めました！
来月１日（11/1）は 旧暦の１日と重なります📅 なんとなく スタート感・始まり感が強そう🌑 占星術も数秘術もなにもかも 詳しくないけどなんとなくの勘😂 そして再来月の12/1も同じ 月の満ち欠けと 心を観察してみようかな🔍
アレルギー反応のような くしゃみが連発する状態の時、 腸内環境のバランスが 崩れた時だと感じた🤧 善玉菌:日和見菌:悪玉菌が 3:6:1のバランスで 腸内にいられるようにすることが大事 どの菌も必要🦠 わたしはキムチの食べ過ぎが 腸内環境のバランスを崩したとみた🤧
きたきたきた！ 昨日あたりより ・小鼻の乾燥 ・脛の乾燥 ・頭皮の乾燥 そして、今日。 ・腕の乾燥 秋の期間よりも 土用の頃に乾燥の症状が現れる くそっ！！今年も乾燥には敵わない😢 また来年のために一年準備だ
本日は十三夜 十五夜のお月様と合わせて 見るのがおすすめな日🎑 こちらは残念ながら 曇りで見えない様子🫥 皆様のところからは 見えるかなあ？
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