くみ
@orangek6666ボディメイク記録用／アラフィフ／筋トレ初心者／ゴールドジム／筋力・筋量増強中／トレーニーの方仲良くしてください／フォロー大歓迎フォロバは基本トレーニー
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人は常に楽な道を選ぶ生き物で仕事でも人付き合いでも自分にとって耳障りよいものを選んてそこに居心地の良さを求める人が大半なんだけど敢えてそうじゃないコミュニケーションを出来る人を見ると何かを超えた信頼感を感じる。って人私以外にもいるかしらん。
今回ライブ断念したのでせめて映像観まくる。 Chk Chk Boom - Stray Kids ストレイキッズ 스트레이 키즈 [Music Bank] | KBS WORLD TV 24... youtu.be/63QPwqCRGcw?si… @YouTubeより
今日は一日リモートだったので仕事の合間に白玉こねこねして白玉だんごと鶏肉のスープを作成。作成って資料みたいでやだな。仕事モードw とりあえず終わってレッドアイ飲みながら食べます〜
「運動神経が悪い人は、頭が悪い」 これ面白い。トレーニングの上手い下手は脳が制御している。 ということは、仮に最初は下手だとしても、量をこなして質を上げていけば、徐々に脳が発達してトレーニングも上達していく。 最初は自転車に乗れなくても、いつの間にか乗れるようになるのと同じ。
もう何ヶ月も体重52kg台〜53kg台体脂肪率13-16%なんだけれど何かちょっと変化させたくなるのよね😅 とにかくいったんバルクアップしたいのが本音なのだけれど右腕痛いからトレ重量あげられなくてやむを得ずstay中…いっそめっちゃ絞ってみるとかあり？←なしってリプきそう笑
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