ROKOcocone＠心理カウンセラー
@ococone917824年鬱病や統合失調症などを経験し 何度も 自殺未遂を繰り返し リストカット も何度も繰り返し やっと落ち着いて4年になります。線維筋痛症や慢性疲労症候群 シェーグレン症候群 や狭心症 糖尿病などを患ってますが元気に毎日生きています。毎日がとても楽しいです。情報を発信していきます。フォローよろしくです(◕ᴗ◕✿
おはようございますROKOです 昨日から朝起きるとさぶいですね。暖かくしてお過ごしくださいませ┏(＾0＾)┛🩷 足りないものがわかっていますか？ それを意識できない限りイライラはなくなりません 全くそうです。物欲だけでなく やりたいことや夢などもそうですよ😁
こんばんわROKOです 今日は急に冷たい風が強かったですね ごきげんを意識してますか？ ごきげんのときがあるから思い切り泣けるのですよ どうしても周りのごきげんを伺ってしまいがちですが、私は私でいいのです。
おはようございますROKOです 夕方から寒くなるみたいですね。暖かくしてお過ごしくださいませ😸 恋をしていますか？ いつまでもドキドキしていると新陳代謝が違います 私も恋しています💘好きな方に会うときはお化粧も髪型も気合い入ります（笑）
おはようございますROKOです 今日は少し 涼しくなるみたいですね。明日の予想気温も21°cです。風邪なんて引かひないでね🍀 元気貯金していますか？ 大切なのは心の元気。不幸な時に守ってくれます。 私は元気だけど、夕方に弱いなあ…もうダメってなっちゃう。 でも結局 やることやるんだけどね。
おはようございますROKOです 今日もとても気持ちいいお天気です。 幸せな瞬間を知っていますか？ その瞬間の気持ちが 挫折したあなたを救ってくれます。 ペットとじゃれている時、美味しいものを食べている時、掃除して部屋が綺麗になった時。 その瞬間の幸せがあれば 挫折してもやっていける。
こんにちはROKOです 暑いけど風が心地よいですね。 やっと秋らしくなりました。 プラス思考していますか？ 自分がプラス方向に変われば、 周りも変わります。 つらいときでもプラス思考でいれば、楽になっていきますよ。 難しいけどね…私はプラス思考すぎて、暴走傾向にあり、よく止められます。
おはようございますROKOです 風邪がどんどんひどくなっています😷🍀皆さんも風邪にご注意を！ 当たり前だと思っていませんか？ 今の毎日に感謝する。すると明日が楽しみになります。まぁなににでもありがとうと言う。当たり前の事が出来てない。感謝の心を忘れずに！
おはようございますROKOです 風邪本格的にひきました 熱が下がりません😷 自分のものさしを持っていますか？ 確かな価値観を持てば振り回されませんよ。確かな価値観ていうのも難しいけどね…
こんにちはROKOです ハロウィン🎃ですね。かぼちゃ煮ようかな！？ 毎日充実してますか？ 楽しく起きて楽しくねる。これが充実の大基本。 つらいときでも笑顔でお布団に転がっていましょう。
おはようございますROKOです 寂しい思いをしていますか？ 寂しがりやに感謝を。自分と素直に向き合えます。 私も寂しがりやです。我慢出来ないと用作って電話魔になります。いけないですね。
こんにちはROKOです 感動していますか？ 感動を求め続けていれば人からも感動されますよ。 1日最低でも１つは感動しています。ないときは探します。 （笑）
おはようございますROKOです 醒めていますか？ 熱っぽいと人は逃げていきます。 どこか醒めてるくらいがちょうどいいのかもしれませんね。 私は今醒めています。（笑）
こんばんわROKOです ドキドキしていますか？ 動悸のドキドキじゃなくて、例えば好きな人の事考えてドキドキするとか… ドキドキは心の活性剤。若返りも可能だよ💓 私は沢山ドキドキしてますよ〜
こんばんはROKOです✨ チョコひと粒は キスの８倍の効果があるそうです でもご粒食べても40倍の効果があるかは…？ 寝る前に食べると良いそうです。 おやすみなさい💫
こんにちはROKOです 自分の笑顔を大切にしてますか？ ここ1週間で大笑いした日をすぐに思い出せますか？ 笑顔を大事にしておかないと 文句ばかりが増えます 自分の笑顔を大切に(θ‿θ)
こんばんはROKOです 每日の日記や寝る前に その日にどんな嫌なことがあっても 1行目は必ず 今日も1日いい日だった から始めましょう そうすることで ポジティブになり 寝ている間もポジティブになる 朝起きた時もポジティブでいられる 実行してみてください おやすみなさい✨
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