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夜寝たと思ったらまた無理やり起こされる…気が狂いそうな位辛いですよね💦 ４歳になっても寝ないし叫ぶ唸る😭睡眠外来などは遠い。 かかりつけ医に相談したら夜驚症と判断され甘麦大棗湯を処方されて一年飲み続けたら寝てくれる様になりました☺️ 改善策が見つかるといいですね✨ 頑張れ！！
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昨日はこれやったからかな。 マジ眠り深かった。
座りすぎのリスクは死亡率を高めるとか色々あるけど、関節や筋を動かさないことの影響もかなり大きい。特に股関節のはたらきは歩行に不可欠な部位。 捻る方向への動きは関節の健康に重要です。 外に出てなかなか運動できない人は1分間ストレッチやってみてください。
「お前は人生で何を成し遂げたいんだ」と説教する大人が減ってほしい。 別に何も成さなくて良いでしょ。 毎日手を抜かず働いて、誰かを喜ばしたり、助けてあげたりしていれば、それでいいじゃない。 そもそも人生経験の少ない若者にこれを問うても無駄。 毎日楽しく仕事してればそれでよくない？
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