みみ
@o2S3Oagtw1V02qi🎠 #ダイエット垢 🌷2年前10㌔ダイエットに成功🐰🌟4㌔リバウンドしたのでやせます 🕊start (2019.04.19) →53.5㌔ goal→45㌔ now→49.6㌔ 🦄 現時点でマイナス3.9㌔ 目標まであと4.6㌔ 🌼ちなみに身長は155㌢です
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みみ Reposted
田中みな実の「太らない」極意 ◆朝は旬の果物をたっぷり ◆昼は納豆や豆腐 ◆夜はお肉が苦手なのでお刺身など魚 ◆炭水化物はパンよりお米派 ◆睡眠にはケチらず投資！ ◆お水は一日3リットル ◆冷たい飲み物は口にしない 暑くて冷たい飲み物を飲んでしまってたから今日から控えよう！
法事で美味しいもの食べすぎた…… 最近外食多くて、おなかいっぱいより 食べてるから気をつけないと…… なのに体重の変化ないのはおかしい、、、 つまり食べる量気をつけたら痩せる
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