لا تستهين بمقطع 10 دقايق يفيدك لا تستهين بقراءة صفحة من القرآن لا تستهين في ساعاتك المفضلة للقهوة لا تستهين بنص ساعة في كتاب لا تستهين في دقايق بسيطة للتأمّل لا تستهين ب دقايق بسيطه من تمرين النفس لا تستهين بأثر هذي التفاصيل على حياتك… لو تحسبها عالسريع بتحصل جودة يومك وروعته…
الانضباط هو أن تشرح لعقلك أنك بحاجة إلى التضحية بالمتع الآنية المؤقتة من أجل الحصول على مكافآت أكبر في المستقبل.
أهم بوابات التعاسة : التفكير بالماضي التفكير بالمستقبل التفكير بأسوأ سيناريو مراقبة الناس المقارنات للنجاة : التركيز على الحاضر الإنشغال بالنفس.
أيها الشاب، أيتها الشابة: الإنسان من غير هوايات ولا أهداف ولا تعليم مستمر ولا مهارات شخصية ( التحدث + طهو الطعام + ترتيب المنزل + تمارين رياضية إلخ) ولا روتين عام ولا تطور في التديّن ولا تكوين علاقات صحية = الإنسان من غير هذا كله في الغالب عُرضة لاكتئاب سيؤذي به نفسه ومن حوله.
دائمًا اسألو الله ان يريكم الطرق المختصرة في اهدافكم العلاقات الداعمة الفرص بوقتها المناسب الخير و اليسر الدائم
السلام عليكم الدنيا دواره بنفس الحجم والشعور وكل ساق سيسقى بما سقى كل شخص حط بداخلك شيء حلو ولا مو حلو بيجي شخص ويخليه يجرب نفس الشعور فـ تطمنوا الله يمهل ولا يهمل
اجلس مع الدافور، وبتحس الدراسة أهم شيء بحياتك. سولف مع صاحب المبادرات التطوعية، وبتعتقد أن هذا بالضبط اللي مفروض تسخّر حياتك عشانه. ناقش الموظّف ولا راعي الستارتب وبتظن أن هذا اللّي يستاهل وقتك والتزامك… اقعد مع نفسك، وبتعرف أنت وش تبي؛ لا تدوّر نفسك في فتات أحلام الآخرين.
جانب من مشاركة النادي في اليوم العالمي لصحة النفسية في بهو كلية العلوم الطبية التطبيقية - شطر الطالبات ✨
United States Trends
- 1. Good Sunday 56 B posts
- 2. Jon Jones 243 B posts
- 3. #ATEEZ_1stDAESANG 4.720 posts
- 4. #UFC309 335 B posts
- 5. CONGRATULATIONS ATEEZ 14 B posts
- 6. Chandler 92,2 B posts
- 7. #Jays_Neighborhood 2.818 posts
- 8. #sundayvibes 5.934 posts
- 9. Aspinall 27,6 B posts
- 10. Alec Baldwin 10,2 B posts
- 11. Mike Johnson 49,2 B posts
- 12. MY ATEEZ 71,7 B posts
- 13. Oliveira 76,7 B posts
- 14. #Wordle1247 N/A
- 15. Kansas 24,6 B posts
- 16. THE LOYAL PIN FINAL EP 1,33 Mn posts
- 17. Jelly Roll 10,1 B posts
- 18. Pereira 13,4 B posts
- 19. Dana 278 B posts
- 20. seokjin 299 B posts
Something went wrong.
Something went wrong.