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【健康第一・運動大切】ランニングや筋トレ、健康情報をお届け｜山（トレラン）や長渕剛も呟く｜体脂肪率8%（寒がり）｜体重75kg⇒59kg｜プロテイン愛飲家｜山を愛し山に愛されたい男｜7歳息子｜毎朝6時発信｜人生は死ぬまでの暇つぶし｜筋友（きんゆう）業界人募集中｜健康・運動に興味ある方、気軽にフォローしてくださいね♪

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18 Sep 2022

マジで俺が目指す爺さん肌プルプル爺さん街を走り回る爺さんシックスパック爺さん坂道を駆け上がる爺さん投資で生活費を稼ぐ爺さんステーキを噛みちぎる爺さん年金などは寄付しちゃう爺さん息子と酒で一晩語り明かす爺さん 80歳で山を50キロ走っちゃう爺さんこんな爺さんになるためには『

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29 Apr

Mt.FUJIで約166kmを44時間で完走しました。当然ながら道中はとても辛く苦しかったですが、やれるもんだなと。100km走ったときは「これが限界、ここから60kmも伸びるとか絶対無理」とか思うけど、いざ本番を迎えると150km超えてからでも走るんだから（笑）やってみなきゃ、何事もわからんですね。

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25 Apr

大変ご無沙汰しております。Ｘ投稿しない間もコツコツと走っておりました。そしてトレイルランニングをする自分が大目標としていた、Mt.Fujiに参加できることとなりました。今日24時スタート、約166km、制限時間45時間。頭おかしい、と職場でも言われたこの挑戦を、全力で楽しみたい！

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28 Jan

昨日はフルマラソンでした。結果自己ベスト更新。４３歳になったけど、まだまだ挑戦できることってあるし、記録だって更新できるってこと、この体で証明し続ける。ただし代償もある。足が痛いし、左足のアキレス腱は炎症起こしてるかもしれない苦笑。まずはゆっくりと休みます！

のぶ｜きんとれお（筋トレ雄）

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14 Jan

昨日は初めてトレランのチーム練習会に参加。初開催ということもあり、今後のチーム分けと現在地の確認のためのタイムトライアルを実施。結果、自分が想定していた以上のタイムが出て、目標にしてたレベルのチーム入りがほぼ確実。今年の目標を1つクリア。コツコツと目標クリアしてくぜ！

「発信」をきっかけに人生を輝かせるオンラインコミュニティ→いれぶん塾https://t.co/vIzC9FENBw／NFT・著書など→https://t.co/xKYs5p3xzy／サブスクライブはファンクラブ⬆️

いれぶん⚡️eleven

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「おくすり」級に効くストレッチで、あなたのお悩みを解決｜からだを楽にするプロ・メンタルコーチ｜プロ選手専属コーチ｜▶意識させたいことは左右差です。必ず硬い方があるので、硬い側を多めに伸ばしてください。腰痛にならず、美尻になりたい人は私と繋がってね😊

とぴー｜「おくすり」ストレッチで悩み改善

@topi3001

【心を軽くするコツを発信】｜フォローすると「心の余裕」が手に入り、『あなた』と『あなたのそばにいる人』が笑顔になります｜仕事でのメンタルダウンを克服｜お気軽にフォロー下さい｜人生ニャンとかなる

ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ

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楽に痩せるダイエットについて毎朝6時に発信。3ヶ月で8㌔痩せるクライアント続出。ﾎｯﾄﾍﾟｯﾊﾟｰｸﾁｺﾐ1位獲得。『美味しく食事して、じぶん史上最高の体型を楽しむ生活』

のぶ@痩せ活メソッド

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【高齢でも諦めない輝く生き方】夫を背負って人生を歩く高齢女子の毎日をお届け | 52日で2万人達成 | Amazon売れ筋1位＆ベストセラー | 人生地図で迷子の人はフォローしてみてください。

凛（りん）＠高齢女子

@GranmaRinn2

人生を変えるマインド＆健康術を発信｜フォローすると健康とマインドの課題を根本から解決する方法が得られます｜トラックドライバー→7社転職｜投資詐欺で借金1200万＆月10万しか稼げないポンコツから起業｜目標達成＆能力解放の専門家｜サポート数100名以上｜クライアント実績：独立起業半年で月収2倍、月収200万など多数

とし

@jyunia0110

毎日有益なダイエット・健康情報を発信！高脂質断糖ダイエットで2か月-13kg減！元コナミスポーツトレーナー｜カウンセリング・指導実績200人以上！#食べ物で補給→マグネシウム＝あおさ、あおのり、わかめ、こんぶ。ビタミンB1＝豚ヒレ、豚モモ、ごま、マイタケ。

ゴン先生｜2か月で13kgやせて健康になった人

@gon_sensei918

AIでは教えてくれない体の真実を発信｜整体院 maoRi (6店舗)経営｜柔道整復師｜整体師に頼らない身体作り｜根本改善を楽しく理論的に伝えてます｜美姿勢になろう！

リョウ国王｜maoRi代表

@ryokokuo

毎朝サウナ情報を発信｜▶「#実は水風呂苦手なんですよね」個室サウナは水風呂の温度調整できます｜40代、年100回サウナ、ホテル30泊｜PR依頼はDMまで

たくやん＠サウナ部♨

@takuyan_n_n

日本ストレッチ協会認定トレーナー｜柔道整復師｜東京足立区で整骨院経営6年め｜のべ5万人施術｜健プロサロン主宰1周年230名突破｜オリジナルストレッチメソッド【シャワレッチ®︎】リリース｜僕をフォローして毎日シャワレッチしよう！

えぐたけ｜シャワレッチで最高の睡眠

@egutake_hukkin

継続指導の専門家｜継続のコツ(仕方)を広め、継続できない人を助けたい｜著者｜講演家(東京→宮崎→大阪)｜Voicyパーソナリティ｜何の取り柄もない凡人→どん底→継続のコツを知り毎日勉強→それらを発信→商業出版決定、著書発売中(位置情報から↓)→10万部届けるのが夢｜小学校教師｜3児の父｜お仕事依頼はDMへ｜

ぞう先生｜うちの子、脱・三日坊主宣言！10万部

@zousanwarai

100万円出しても学べない『カラダの真実』を毎朝6時に発信｜東北大・薬学博士｜ゼイ肉・肩こり・肌トラブルカラダの悩みが消える『ゼロ姿勢』で健康を超える｜#方法 ⇒ 「ぼーーーーー」っと呟く。それだけでどんどん集中の世界に入り込み方が変わります。

ひろきんぐ／美と健康

@tatetate0tasuke

経営者┊外資金融出身(M&A)┊慶應経済卒┊Amazonアソシエイト参加中┊フォローすると市場価値Up⤴︎

もっち⚡️

@mocchi_sns

疲れにくく痩せやすい体作りを発信|ダイエットカウンセラー歴10年|元ヨガ講師|心と体のセルフケア| ＃炭酸風呂▶︎ クエン酸200g、重曹260gで作れるよ（お湯200ℓ分）。食用か薬用タイプを選び、お湯の温度は40度以下がおすすめだよ。|フォローお待ちしています＾＾

はぎばぁちゃん｜芦屋美整体

@ashiyabi_sango

更年期11年目の気づきや怪我・病気・子育てからの学びを発信｜フォロー励みになります。

イチフユ

@ichihuyu911

人生を充実させる【一生モノの健康習慣】を発信中 l【 22kg減量・割れた腹筋・禁煙成功・本業昇進・副業月収6ケタ達成】l 日々の健康習慣がパフォーマンスを最大化する l #注意点 ①眠気が抑制されるため、飲むのは眠る3～4時間前まで ②1日3～5杯まで ③利尿作用がある分、水も飲む。注意してコーヒーを楽しもう♫

まこと l かっこいい父になる

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主夫の学び・お得・生活の知恵・ナース妻のことを発信｜38歳・3児の父（10, 7, 4y）｜▶︎#かなり当てはまってたの！』#おいおいなんでそんなニコニコなんだ…。コミュニケーションって難しい。。日常をストーリーにのせて発信中♫フォロー励みになります✨

てつぱぱ｜主夫

@tetsu_komeda

【今すぐできる ” アンチエイジング ” のヒケツをお届け】薬剤師｜病気・疾病を予防するための豆知識を分かりやすく発信｜SNS運用代行｜癌が専門｜#続き緑茶です。中でも煎茶が一番良いみたいです❗️｜フォロー励みになります♪

かめた💊ゆる健康オタク

@KamesanKenko

ココロとカラダを整える秘訣をお届け（現在は活動休止中です）｜社会人1年目でメンタルブレイク→筋トレ→性格がポジティブに→副業月収6桁 / ベンチプレス120kg 達成｜『心身健康で楽しく生きる』

いつき

@Itsuki__1218

【人生好転させる「習慣術」「時間術」「マインド」を発信】｜本業は経営管理マネージャーと6社社外監査役｜副業13年継続。収益年7桁／共著2冊｜中小企業診断士資格を10ヶ月830時間で一発合格。講師4年｜20年で29の資格にチャレンジ｜44歳｜8歳息子｜三日坊主を卒業したい人→https://t.co/KDUO4rR5JY

やす｜コツコツ継続の人

@yasulog2

お金に困ってる人の為に現金プレゼントを行っています。毎日10万円プレゼント中です。当垢フォローでエントリー。未当選の方限定▶https://t.co/iNJGddWOv5

teiko

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【TikTok×出会い系アフィリで年収3000万円達成】実績0の状態からアフィリエイト開始1ヶ月で130万→3ヶ月で700万突破|最短最速で稼げるアフィリエイトノウハウを教えます👇

カイト@TikTok×出会い系アフィリで月収350万円

@TayBearLoL

学歴なしでも生活にプラス5万円を稼ぐ方法など発信
ebay輸出/せどり/OL/2人の子どもの母
収入は欲しいけど忙しい。
何から始めたらいいか分からない。そんな人でも収入UPできる方法などを発信していきます

龍騎＠人生の探求者

@ryuki_bupan68

無言フォローさせていただくことがあります。ご了承ください。youtubeに朗読動画を投稿しています。ジャンルは昔話、名作、母(素人作家)の作ったオリジナル物語の3つを読んでいます。こだわりは機械音声に頼らずに自分の声で読んでることです。眠れない方向けに、必ず眠くなる朗読をしていますので、ぜひ聴きに来てくださいね！

低音ボイス朗読であなたを眠らせるチャンネル

@Sleep_Reading

文京区OL
自信ないけどオカズにはされたい
ここでお〇にー録画垂れ流し中（録画あり）
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さな

@sana96353437512

翔🍍

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スポーツトレーナーの雑学日記

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一人暮らし売れないキャバ嬢
見●合い大好き(^_-)-☆
えちな配信見たい方はここ（録画あります）
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香菜

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宅トレ奮闘中！/フィジーク大会目指し中/筋トレ垢相互フォロー希望！/27歳介護士/妻と2人暮らし/趣味:筋トレ・ネコ・酒/筋トレ好きの人と繋がりたい

マッチョキャット@かいぽんブログ

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瑠奈(るな)☆変態奴隷

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水泳部三年
オカズにされたい人にフォローしてます
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れいな

@reina7578332703

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@NikkiWest133081

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SHIORI♡ネオニート社長

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なんか気になる人だけにハート送付中♡　見せ合いっこリクエスト♥　同意してくれる人はﾗｲﾝでお話しよう　https://t.co/od4G4f3B8K

shiori

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底辺暮らしから成り上がり。8社の会社を経営／資産60億。今は副業の情報をお伝えしたり、10万円をプレゼントしたりしてます。LINE登録で10万円配布中・まずはフォローしてください！確率変動中！☞　https://t.co/tQZdnnYZku

Fumino@主婦でもできる副業発信中

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誰かの役に立ちたくて現金プレゼントを始めました。毎日10万円プレゼント中です。フォローしてエントリーください。すぐ現金受け取りたい人はこちら▶https://t.co/10xwhnAOLl

Akari

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イチゴ

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Chiitancoin🪬🌐

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介護、保育、飲食分野に挑戦し、2035年までに天下の大社長になる💪/「健康」「お金」「名言、モチベ」を投稿します/本業もしながら、過去の様々な経験と知識で独自の仕事を作り、それで成功させたい👊
一緒に夢を叶えるための仲間募集🍀

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Brain商材研究所@AI動画で紹介

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恥の多い生涯を送って来ましたが後悔はゼロこのまんま変わらず自由気ままに突っ走るぜ〜っ

nikoniko

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ブラームス

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ウマ

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『最短で美ボディ・美姿勢になる方法』を伝授|姿勢改善×ダイエットでお悩みを解決|ジム・自己流は効果なし▶︎骨格から紐解く宅トレ▶︎骨格から綺麗に整え魅力的な筋肉をつける▶︎周りから美ボディを絶賛される✨💃|①1日くらいゆっくり休む

りょーま|美ボディダイエット

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すがこかごしま✿✿

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Masumi Kogetsu✿✿

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Chiaki Hayabuchi✿✿

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江西优妃✿✿

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幼少から病弱。挫折の繰り返し。HSS型HSP。ﾓﾗﾊﾗ。人間不信。うつ病パニ症併発。生きる意味を失う➡メンターに出会い奇跡的に持病、うつ病から回復‼️人生大好転❣️✧︎*。➡️ 言霊で苦しみを手放して幸せを思い出そう✨️2024年夏ﾘｭｰｱﾙ始動☺️🍀︎一緒に風の時代を楽しく過ごしましょう🎵

ゆりん幸せマインドコーチング

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エンジョイガチ勢のサプリオタク。オシャレとハイバーSQが好き、キモ萌アニメとプログレッシブオーバーロード（漸進性過負荷）できてない"トレーニー風"が嫌い。アンチ「バーベル無し宅トレ」、【ジムの音楽はハウスのみにしろ教】教祖。出会わない厨として有名。iHerb🌿️乞食コード:NTQ104

ユタ

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30代個人投資家。日本の中小型株を中心に、運用資産は1千万円前後をウロウロ。四季報オタク。日本証券アナリスト検定会員(CMA)。好きなもの→旅行(日本一周達成)/麻雀/キャンプ/相棒日本全国の美しい景色をアップしていきます。

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副業サラリーマン。ただの会社員がXで副業収入1億円を突破。Xを活用したマーケティングとX運用支援。本業収入超え垢を排出する0-100 Xマーケ講座運営と協業3社。Twitter本はAmazonベストセラー1位。XTEP正規代理店。書籍執筆中🐦家族大好き。

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はっちゃん | 50代Voicyパーソナリティ

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とく@心穏やかに生きる人

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40代のパフォーマンスを最大化する健康・仕事術を発信｜ひたむきに、でも自由に｜20年高稼働を続けてきて分かった健康のありがたみ、学んだこと気づいたことをツイート｜大手ビジネスコンサル20年の上位職｜妻と子ども2人｜東京の不動産はまだ上がるのかな｜

あうと｜40代心とカラダを整える

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めぐ

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はたけ｜個人専門税理士

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ホワイト転職を攻略┊転職で年収120万UP ┊「自分の才能」がわかって自信が持てるようになる┊副業

ささき

@Sasaki___web

この世で最も幸せになる方法を伝授中🍀潜在意識の浄化で問題解決&願望実現する自己催眠コーチ🍀チャクラヒーリング瞑想で波動を上げる★大借金どん底で死のうしたらハイヤーセルフと繋がる▶︎引き寄せの法則で憧れ南裕先生と結婚💒10年後に突然死でワンネス体験★共著▶︎ミラー催眠術・悟りへの催眠瞑想・スピリチュアル催眠術発売中

スピリチュアル催眠コーチ南美佐子🍀引き寄せの法則×潜在意識書き換え×チャクラヒーリング浄化瞑想

@misakominami

現職消防士(防災士資格有)による防災に関するわかりやすいツイートを発信｜BOSAIを世界共通語に！｜防災に関する疑問や質問はお気軽にDMください｜夢はKindleで防災絵本を出版すること

のぶりん@NO BOSAI NO LIFE

@waternobrin

「父ちゃんドライヤーやって〜」と娘からの依頼があるうちは全力ドライヤー！もう十分でっかいＪＣ．Ｊｋ娘たち😅冷風あてと頭皮マッサージ付🤣

タラオ✨娘のドライヤー係

@tarao3000

【ファン化特化の最新SNSマネタイズ】最高月商175万半年550万コンサル生月収100万超え｜note書いたり、コンサルしたり、好きな方法で稼いでのびのび暮らし。

まめ

@uramameco

不動産業や商業施設の裏側を『大暴露』🗣 / フォローすると不動産偏差値が急上昇💪/NFT / 仮想通貨好き #BTC #不動産投資

ミカエル💫商業施設の人

@vvnmichael

エルメ(Lmessage)・Lステップの構築、導入サポート、運用代行、セミナー講師。毎週火曜日zoomで相談会、勉強会【マコナビ】開催中。DMからお問い合わせください。

まこ: LINEビジネス活用ナビゲーター

@yaseruka55

リスクの少ない投資で資産1000万円を作る方法を教えてます | 40代から投資を始めて2年で娘の学費1000万円を作りました | 50代会社員 | フォローで金融リテラシーがあがります。

ゆう@投資で安心をつくる先生

@yousan_inv

《人は見た目が９割》 | モテる “ファッションとコツ” を毎朝お届け。|毎月30名以上の垢抜けスタイリングをお手伝い | アパレル歴30年のショップオーナー |フォローうれしいです

つがさん | ファッション×モテ学

@tsuga_san

”家計”や”経営”がうまくいくための『お金情報』を発信｜20代前半の貯蓄ゼロ⇒30代で貯蓄8桁｜資産や経営の相談1200件以上｜＃フォローするとたまに銀行の裏側を暴露したポストが見れます｜

ヤトー｜リアル銀行員

@yatou_business

誰よりも【自己理解】を深める人｜1年で200名以上＆5社の強み発掘：❶ベネフィットの言語化❷ペルソナの解像度up ❸競合他社との差別化 ≫ お客様の実績：SNS経由での売上23倍・0から2ヶ月で40万収益化・年収8桁達成、他｜元理学療法士：のべ5万人の患者さんから【人間の心理】を学ぶ｜フォロー励みになります🔥

そう｜強みプロデューサー

@producer_840

「AIでデザイン力を底上げする」デザイナー/クリエイティブディレクター。広告代理店出身。広告賞2度受賞。歴20年のデザイン思考「デザインの木®︎」商標登録。ヒアリング実績1,500社以上/個別面談350名以上。プロのデザイン思考を取り入れた「AIデザイン合宿」/起業・副業向けブランド作成「デザインノキ」運営。3児の父。

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