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ニシヨウヘイ

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好きな食肉はリブアイロール。好きな筋肉は大胸筋。

Joined March 2009
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ニシヨウヘイ Reposted

😓 El VAR dijo que no salió entera y... Estamos contra las cuerdas. #Qatar2022 #FIFAWorldCup

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昨日タイラバで釣った36cmのマハタ。中途半端なサイズだったので、開きにして一夜干しにしてみました。高級魚に対して多少パワープレーではありますが…。フワフワで最高のお味でした。 調理後の写真は撮り忘れました! #玄界灘 instagram.com/p/ClLjVSaJZaf/…


Lサイズしかないのかーー!!

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久しぶりにベンチプレス計測したら、ちゃんと100kg上がった。良かった。


大学時代の友人で、これまで連絡を取ってこなかった人から急に連絡があった。こういう時に、何かしらの勧誘では?と構えるのって、大人として当然よね。


高校時代にバンドやった仲間。 山長、タカマツタカヒロと、新宿で飲む。年取ってもキャラは変わってないねぇー instagram.com/p/CjdKp5Apy90/…


【減量27日目】しっかり食べて、朝と夜に重いものを持ち上げる生活を送っています。 #nippeiweightloss instagram.com/stories/nippei…

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【減量24日目】昨夜と今朝。 #nippeiweightloss

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【減量22日目】平日に地道に減量しても、週末と休日に食べ過ぎてしまう習慣をやめないといかん!見事に結果に反映されているw #nippeiweightloss

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自宅のNURO光、8月から遅せーなーって思ってたけど、うちだけじゃなかったのか。#NURO光遅い

NURO光、集団訴訟を検討中です。 集団訴訟を検討している理由として↓ ①広告で「高速回線」を謳っているのに夜間帯の明らかな速度低下(景品表示法違反) ② 総務省が定めているパケロス率「0.1%」を超える平均10%近い数字が出ている(電気通信事業法違反) 続きます



【減量17日目】今日も力塾。ちゃんと食べて、どうかしてるくらい運動するスタイル。 #nippeiweightloss

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【減量15日目】力塾で559kcalを消費! #nippeiweightloss

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【減量14日目】台風の三連休、一度の筋トレを除いたら出歩かない生活。案の定リバウンドしてしまいました。まぁ、また落とします。 #nippeiweightloss

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台風に備えた買い物のためにスーパー前はどこも渋滞。マクドナルドも月見バーガー人気で人がいっぱい。無理に出歩かない方が吉です!


【減量13日目】土曜の夜は食べちゃうね。スパークリングワイン1本空けて650kcal。ま、良いでしょう! #nippeiweightloss

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【減量11日目】実はあまり体脂肪量が減っていない。徐々にカーボも減らしていこうかなー。 #nippeiweightloss

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【減量9日目】ギックリ腰で2週間休んでいた「力塾-Extreme Functional Training」を再開しました。消費カロリーがハンパないw #nippeiweightloss

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【減量8日目】パーソナルトレーニングDayにつき、間食を多めに食べたものの、思いの外スローコアトレーニングが盛り上って、さほど消費しなかった。 #nippeiweightloss

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【減量7日目】徐々に結果が出てますが、まだまだこれから。油断してはならん!そんな折、夕食(真鯛とキャベツのペペロンチーノ)の写真を撮り忘れました。 #nippeiweightloss

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【減量6日目】土曜の夜は趣味の手料理でハイカロリーになりがち。白ワインは500mlいきました。たまにはいいでしょう! #nippeiweightloss

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