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@nina_diet_大好きな人達に会う前に綺麗になる🦋 毎日の記録や独り言呟き自分磨き垢。 💟女の子だけ！男性フォローお断りしてます＞＜
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﹏﹏﹏﹏𝚂𝚞𝚖𝚖𝚎𝚛 𝚟𝚊𝚌𝚊𝚝𝚒𝚘𝚗﹏﹏﹏﹏ 8/1~8/16 54.8kg ➡ 50kg ダイエットと言うより、自分のために人として綺麗になる🌝
8.27 🍙 1233kcal P 66g（11g 少） F 42g（8g 多） C 124g（30g 少） たんぱく質摂るために何摂取しようか🥱 炭水化物はもう少し食べるためにさつまいも買ってこよかな💭
前は食べすぎるとすぐ55〜56キロ代になってたけど、今はちょっと食べすぎたと思っても54キロ代にとどまってる🌝💟 今日は週一の8:16ダイエットの日〜！
今日無印にふら〜っとふら〜っと立ち寄ったら、糖質10ｇ以下のお菓子コーナー的なのを見つけて、バウンドケーキと大豆のチョコを買ってみたけどめっちゃ美味しかった🥺💟
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