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가족을 위해 노력해야 된다는 걸 알지만 마음처럼 쉽게 행동하지 못하는데요. 이번 2016년 마지막 주말은 온전히 가족을 위해 지내는 건 어떨까요!?
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겨울철 우리가 가장 많이 접하는 사과는 감기예방에 효과가 있으며 사과껍질은 향균작용에도 효과가 있다. 농협 천년의맛 경북사과 맛보러가기 ▶ goo.gl/dV2Qu4
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12월 말 제철인 딸기는 비타민C가 풍부하여 피로회복에 좋고 오래 보관 할 경우 냉동보관 후 우유와 함께 갈아 먹어도 좋다.
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나는 언제 사람이 되는 ‘감’ 감에는 아세트알데히드를 없애는 성분이 많아 숙취해소와 알코올의 체외 배출을 도와줍니다. 연말 잦은 술자리 건강관리 하시면서 즐기세요^^ 농협 천년의맛 상주 곶감 맛보러가기 ▶ goo.gl/9s631f.
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오랜 습관처럼 자리잡은 식후 과일은 소화시간이 길어져 몸에 안 좋은 영향을 미치지만 공복에 과일섭취는 독소를 제거해주고 포만감을 느끼게 하여 과식을 예방합니다.
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옛날 명절 보양식이었던 토란국. 토란은 칼륨이 풍부해서 나트륨 배출을 돕고 혈압을 낮추는데 뛰어난 효과가 있습니다.
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월동 준비의 시작을 알리는 ‘김장’ 이번 주말 가족 다 같이 모여 ‘김장’하며 좋은 추억을 만들어 보는 건 어떨까요?
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