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@neumokid87Neumología | Interés en Enfermedades Pulmonares Intersticiales
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¡Vamos con un 🧵que resuma este artículo sobre los mecanismos de cambio en las terapias psicológicas, en especial la Terapia Cognitivo-Conductual! Desde CDMX, donde asisto al Congreso Mundial de Psiquiatría, les comparto conocimientos sobre salud mental y neurodesarrollo.
Como psiquiatra, te dejo algunas CLAVES de FLEXIBILIDAD MENTAL para ser más felices: - No siempre todo saldrá a la primera. O pueden no salir y ya. Cuando sea asi, permitete sentir la frustración y no lo tapes con algo que "alivie". La frustración es necesaria en muestra madurez
Hay un lugar especial en el infierno para los que ocupan los aparatos en el gym, mientras se la pasan en el celular 😤
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