新井雄士（まってつ）＠体の機能的パフォーマンスアップ
@muscle_ironmask＜健康＞の概念を再定義｜元高校数学の先生（今は非常勤講師）｜患者様の笑顔のために活動｜#PowerPlate を用いた最先端トレーニングのプロ｜医師とタッグで治療＆研究｜春日部中央スイミング＆岩松医院の専属トレーナー｜元気な高齢者を増やし隊｜子ども達の元気な成長も見届け隊
Similar User
@gannbax
@naotea704
@ptminsan
@kazu_reha
@shoshica3
@biyou8yudai
@2no2no06170515
@TkuuEa
@chihaco4
@FP_KINTOUN
@SACHI_375
@rumikkuma_biz
@tsubuan_sun
@yoyo_hpcom
@mirei__29
【自己紹介】 ◇PowerPlate専門トレーナー ◇NASE-PES取得 ◇Nabosoニューロセンサリースペシャリスト ◇埼玉県春日部市で主に活動 春日部中央スイミング＆岩松医院の専属トレーナー 小学生〜高校生の体の指導、高齢者のトレーニングを行う ◇元私立高校の数学科教師
スタートの飛び込みを研究したいけど、なかなか陸上じゃ再現が難しい。なにせ地面に向かって全速力ヘッドスライディングしないといけないから。とは言いつつも、いい感じにイメージができたから今度の練習で使えそう。 おかげさまで上半身がボロボロですが....笑
中学時代の恩師に5年振りくらいに会ってきた。自分らが30歳であることにも、先生が50歳を超えてることに驚き。しかも先生の息子が僕の影響で学習院へ入学したらしい。めっちゃ後輩やん笑 変わらない縁も、時と共に巡っていくのがなんだか感慨深い。温故知新の精神でこれからも歩んでいきたいな。
本日23時からは身体機能のプロまってつさん(@muscle_ironmask)とコラボスペース。ダイエットや健康のために腕立てをはじめようとする前にコレ聞いて。デスクワークや運動不足でガチガチな体のままでのトレーニングの危険性、それを解消することの驚きのメリットについて語ります。ぜひ聞きにきてね♪
仮面ライダーWの映画「スカルの肖像」最高だった！ 原作の映画は未履修だったけど、友達曰くめちゃめちゃ再現度が高かったらしい。アニオリシーンもたくさんありつつ、原作を大事に描かれてて良き映画だった。アニメで2期やってくんないかな！
選手達が練習後にトレルーへ足を運ぶようになった。正直だべってのんびりしてるだけだけど、一応はケアしようという気位が見えてきたかな。一緒にいれば何をすべきか訊いてくれるし。今後は試合中も自分でメニュー構築できるように目指して育てていきたい。
マッサージっていろんな考え方があると思うけど、個人的には回復力を高めるためだと考えてる。筋肉は勝手にほぐれるし回復もする。ただそうしやすいように促してあげるだけ。あとは自分の力で治癒してもらう。 今までで「揉み返し」を起こしたことがないのは結構自慢です。
数年ぶりに本気で1kmT.T.したら3'10で走れた！（写真撮るの忘れた）高校時代のベストが3'05くらいで、そのときは競技場での記録だからほぼベストタイの記録が出た！なお、現役のように何本もは走れません....。 スタミナはまったくポンコツだけど、記録を出せるだけの走りができたのは素直に嬉しい。
今日はボッスンと椿の誕生日だ。SKETDANCEは超読んでたな。ボッスンみたいに誰かを助ける人になりたいと思ってた高校時代だけど、今はちょっと近づけたかな？
岩松院長にバースデー祝いで食事に連れて行ってもらった！30歳初っ端からいろんなことがスタートし、毎日てんてこ舞いに過ごしております。 春日部市をもっと元気にするために、もっともっと努力するぞ💪
中学生が1km/5min以内で25分間走り続けるってまじ？僕の現役時代にギリギリできたかな。やっぱ水泳全国レベルは違うわ。 それで疲労が溜まってますって当たり前やん....。
細々と続けている体軸のトレーニングがめっちゃ効果あったかも。1ヶ月ぶりくらいに1km走のインターバルやったら、とんでもなくスピードに乗れた....。持久力が追いつかなくて緩めたけど、加速力はかなり上がってた。 これは選手達も期待できそうな予感....（ワクワク）。
次回は12月の都県対抗戦（プチ関東大会）。また違う会場での戦いになるけど、1％でも多く選手達が実力を発揮できるように頑張るぞ。
5日間の東京スイミングセンター優秀選手招待大会が終了。今回の結果は見事にボロボロ。ベストが出ないと決勝に届かない大会ではあったけど、そこまでもっていくことが叶わなかった。もちろん全ての大会でベストが出せるわけじゃない。それならばベストの基準値をもっと引き上げるべきであるな。
本日を持ちまして桜凛祭終了となります🌸3日間誠にありがとうございました！ おかげさまで多くの方々に足を運んでいただき、部員一同大変嬉しく存じます。 今後とも射撃部をよろしくお願いいたします✨ #桜凛祭 #学習院
招集待ちの約20分間が勝負どころっぽい。120％を出し切るためには深部体温がまじで重要。少しでも下げさせないために、明日はしっかり作戦を伝えないと。 最終日こそは全力以上の力が出せるよう調整をしてみせる。
今日の結果はすごく悔しいものになってしまった。自分がついているなら、やっぱりベストを出せる環境を作ってあげたい。どんな大会でもベストを出せる、そういう状態を整えることが使命なはず。 自分にとっても課題が出る大会だ。後2日間頑張ろう！
United States Trends
- 1. ICBM 103 B posts
- 2. Good Thursday 21,9 B posts
- 3. Dnipro 33,7 B posts
- 4. #ThursdayMotivation 4.094 posts
- 5. Happy Friday Eve N/A
- 6. #21Nov 2.019 posts
- 7. $DUB 7.158 posts
- 8. #thursdayvibes 2.750 posts
- 9. #ThursdayThoughts 2.807 posts
- 10. Nikki Haley 27,3 B posts
- 11. #Wordle1251 N/A
- 12. Adani 671 B posts
- 13. Bitcoin 588 B posts
- 14. Juice WRLD 23,3 B posts
- 15. Happy Birthday Nerissa 7.254 posts
- 16. Ellen DeGeneres 67,6 B posts
- 17. Aunt Jemima N/A
- 18. Thomas Sowell 9.693 posts
- 19. 100k BTC 43,7 B posts
- 20. Biden DOJ 10,1 B posts
Who to follow
-
アツシ
@gannbax -
なおすけ@教育心理師☘️
@naotea704 -
みん＠産後ママのダイエットコーチ
@ptminsan -
かず｜肩こり・腰痛改善ピラティス
@kazu_reha -
おでこ｜親子の睡眠コーチ
@shoshica3 -
ゆうだい@ホンモノの健康術
@biyou8yudai -
あやこ | コンテンツ販売×自動化で毎日が自由になる☆
@2no2no06170515 -
いーと@
@TkuuEa -
ちはる@雑記ブログで毎月3万円稼ぐ会社員✨
@chihaco4 -
ハク｜ 50歳、日本代表
@FP_KINTOUN -
サチ＠アフィリで稼ぐ！
@SACHI_375 -
るみっくま🐻月4万ゆる～くお家で稼ぐママ
@rumikkuma_biz -
つぶあん
@tsubuan_sun -
よよん@ブログ勉強中の暗号資産好き
@yoyo_hpcom -
みれい♪隙間時間の活用だけのブロガー
@mirei__29
Something went wrong.
Something went wrong.