むにゃ@慶應通信74期🎃文3
@mu_nya2慶應通信74期秋/文3/国文学/スポーツ写真🏃(陸上競技メイン)/短歌/湘南慶友会/アラサーリーマン。86/124単位
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ジムは継続するとしてこの前のヨガみたいに新しいことにも取り組んでみようと思います。リフレッシュしたり休んだりといったことが苦手なので自分に合った回復手段を見つけたいです
毎年夏は暑さにやられてなにもできなくなってしまうので秋冬が勝負!勉強だけでなく来年の夏に向けての体づくりもやっていきます!
たまに通学生と一緒に活動する機会があるんですが、彼らの頭の回転の速さと行動力に驚かされます。一回り下の若者との活動は学びが多く、楽しいです。
ヨガの教室に行ってきました!日々のデスクワークで硬くなった体をほぐすことができました!男性もそこそこ参加していたのが驚きでした
猫背直してしっかり息を吸えるようになると少しは変わるかなと思い、最近は意識して背筋伸ばしてるのと骨盤矯正椅子を買うことを検討してます
外に出て気分転換することが多いんですが、夏は移動するだけで消耗して回復が間に合ってない気がする。頼みの綱の銭湯もたどりつくまでに汗だく
涼しくなると少しは動けるようになる。来年の夏に向けて今から運動と食事に気をつけます!夏バテせずに夏を乗り切れる日は一体いつ来るのか...
【#日本選手権リレー】 明日から国立競技場にて、第108回日本陸上競技選手権大会・リレー競技が開催されます🔥 応援のほどよろしくお願いいたします📣 keio-tf.org/2024/10/04/108…
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