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お腹ぺったんこになる腸活食材🏋🏻♀️ 肌荒れ、お腹の張り、便秘ひどい人は冷蔵庫に貼り付けて1日1種類だけでも食べて！！！
反り腰、猫背、巻き肩、肩凝り、太ももの張り 全部解決してくれるから悩んでる人は 朝起きて1分☝🏻絶対これして！！ おまけに腹筋もつくからまじで一石二鳥。
これ朝晩飲んだけど即効性すごい… シナールとリポＣ続けられなかったのに、オバジは続いてる。 味が美味しいから小腹空いてる時も最高🥺 身体が元気、肌の色が白くなってきて顔のくすみ飛んでハリツヤでて、手荒れの皮膚も再生してきてる… 初めてビタミンCの効果体験してます嬉しいし毎日楽しい🍋🍋
本田翼ちゃんがオススメしてたこのポーズ。姿勢が崩れている現代人は全員試すべき。広背筋が鍛えられて猫背が治って、二の腕やフェイスラインもスッキリ🥹
ダイエットって難しいようで 実はめちゃくちゃ簡単。 食べていいんだよ。 食べ物と食べ方を変えるだけ。 その代わり最低3ヶ月、食べるものひとつひとつを意識する。その結果、痩せ体質になる♡
菜々緒級に美脚の友達が、「脚痩せなんて寝ながらやればいい」って布教してたストレッチ✍🏻股関節に老廃物が溜まってるとなかなか痩せないから筋トレしても無意味なんだって😭寝る前にスマホ見ながら脳死でできるのが神◎骨ストなのに2週間でみるっみる足細くなって感動...！
これ1セットやるだけで猫背と内側に巻いた肩が正しい位置にスっと戻ってめっちゃ姿勢よくなる🔥 てかリズム感よくて楽しい笑
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