سمنة مراهق
@moraheq2روح سمين كانت مقيدة فكرياً ونفسياً والآن أطلقت تلك القيود | بدأت بداية فعلية في (1435/8/23)|( قديماً 121.4 الآن 99.1 ) (ولاحقاً بإذن الله يصبح الوزن 75.0 )
Similar User
@aa_aswad7
@norah_alharbi49
@x9_mon
@good_man1231
@last120l
@alonazi821
لو سألتني كيف ما اسمن مرة أخرى بعدما نحفت؟ أقولك: اعشق رياضة ولا تتخلى عنها طيلة عمرك. أنا #بتاع_المشي #تحدي_90_يوم http://t.co/fB0JB2qph0
🎯من عالم المئوية ١٥٠ك الى عالم ال80 وقريبا في ارض ال70 🎯من ملابس X6 الى LوقريباM 💡ومضة💡 ما تراه حلما بإمكانك ان يكون واقعا #تحدي_المثالي
كيف تصبح ناجحاً ؟ 🔸فكّر 🔸تخيّل 🔸حاول 🔸اعمل 🔸اعمل مرة اخرى 🔸ومرة اخرى ايضاً 🔸حافظ عليه 🔹وستنجح… #تحدي36 http://t.co/JK3XScS4eT
تُكتب "المياه" بالهاء لا التاء المربوطة. وتُكتب "الحياة" بالتاء المربوطة لا الهاء. ولحياة أكثر انتعاشًا أكثروا من شرب المياه النقية 😂👌
شد الجسم للي يسأل معناه: تقليل دهون: يعني كارديو = مشي سريع أو هرولة زيادة عضل : يعني مقاومة= تمارين مخصصة أو حديد وطبعاً بدون أكل مضبوط 👎
من فوائد #المشي_فجرا التأمل في خلق الله وراحة النفس والهواء الشبه نقي وعدم سماع الأصوات المزعجة من حولك والاسترخاء وتصفية الذهن .
لم أجد صعوبة في ترك المشروبات الغازية والحلويات ولكن وجدت صعوبة في ترك الجبن السائل والحمد لله الذي أنعم علي بتركها جميعاً . #تحدي36
اذا كنت تخطط ان تكون شخصاً مختلفا في العام القادم فلا تبدأ مع بداية العام لتنفذ ماتخطط له بل اسبق الزمن لتصل اسرع لحلمك 💪 #تحدي36
نصيحة : لآ تستسلم أبداً لليأس ووجع الظروف فالألم والأمل يحملآن نفس الحروف ..
اليوم ولأول مره في حياتي؟ أمشي 16 كيلو في ثلاثة ساعات تقريباً الحمد الله وإن شاء الله القادم أسرع #حملة_عرب_دايت #المشي_متعة #المشي_للصحة
لتحقق حلمك عليك بالمعادلة التالية : كن واقعي + كن متفائل + كن صبور جداً + إعمل بجهد و جد + تجاهل الناس = حقق حلمك #حملة_عرب_دايت
دعاء فتح الثلاجة بالليل: اللهم أبعد عنا الحلويات والفطائر اللهم اجعلها خالية من المقليات والعصائر وسهل لنا اغلاقه بدون أي جريمة كالوريز يارب
توقف عن النظر لنفسك على أنك ضحية لظروفك، لأهلك، لعملك، لمديرك. ما زلتَ صاحب قرارك، مازلتَ تستطيع تغيير كل شيء، فقط ثق في قدراتك و#كن_أقوى
مهما قرأت بتويتر وتابعت المحفزين والناجحين، لن يحفزك شيء بقدر "نتائجك أنت"، اجتهد وركز واحصل على نتائج ولن يتوقف حماسك بإذن الله. #كن_أقوى
أسهل طريقة لخسارة الوزن: 1- لا تجيب حلويات عالبيت. 2- الحلويات لاتجيبها عالبيت. 3- عالبيت لا تجيب حلويات.
من أفضل اللحظات في رحلة خسارة الوزن هي مقابلة أشخاص لم تقابلهم منذ مدة قترى التعجب في وجوههم ويسألونك عن سر خسارة وزنك :) #حملة_عرب_دايت
أحد أضرار المشروبات الغازية هو كثرة السكر الموجود في داخل العلبة الواحدة #حملة_عرب_دايت وهذا فيديو يوضح ذلك : youtube.com/watch?v=LZp29Q…
لخسارة الوزن فوائد عديدة ولكن من أهمها الفوائد النفسية وهي زياده الثقة بالنفس و تحسين المزاج و حب الذات والكثير الكثير.. #حملة_عرب_دايت
الحياة مليئة بالمواقف والتجارب الجميلة وأجمل هذه المواقف هو إصرار الشخص على التغيير #كن_أقوى #حملة_عرب_دايت
![البداية : ٧٣,٣٠٠ .. حلمي أوصل ٥٥ بصحة وعافية ، تاريخ البداية : ١٤٣٥/٨/١٧ وصل وزني : ٦١ و ٥٠٠[ أعتذر الخاص فقط للبنات ] .](https://pbs.twimg.com/profile_images/523612924133142528/chAzqi7x.jpeg)
United States Trends
- 1. $CUTO 11,1 B posts
- 2. #IDontWantToOverreactBUT N/A
- 3. $RWA 17,3 B posts
- 4. #MondayMotivation 16,6 B posts
- 5. Good Monday 46,9 B posts
- 6. Victory Monday 2.434 posts
- 7. Kikuchi 5.201 posts
- 8. #SonicMovie3 33 B posts
- 9. #MondayVibes 6.140 posts
- 10. #PowerPerformerWooyoung 4.778 posts
- 11. $SAVA 2.388 posts
- 12. Happy Thanksgiving 10,9 B posts
- 13. Kemp 3.339 posts
- 14. Saquon 111 B posts
- 15. Snoop 21,9 B posts
- 16. The Angels 15,3 B posts
- 17. Cutoshi 1.425 posts
- 18. Teedra Moses 1.437 posts
- 19. Uruguay 228 B posts
- 20. Geico 13,1 B posts
Something went wrong.
Something went wrong.