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📊CONTROL CARGA FÚTBOL📊 Controlas la carga física de tus jugadores❓ Herramientas❓ Conoces parámetros a tener en cuenta (R A:C)❓ Sabes cuanta carga realizas por sesión❓ Te enseño como lo hago SIN COSTE💸: 1⃣ Haz 🔁+❤️ 2⃣ Comenta a un compañero 🫂 3️⃣Sigueme🫡
📊MONITORIZACIÓN CARGA 📊 Herramienta Google Forms: Cuantificar SIN COSTE 💸, la carga subjetiva de nuestro jugadores (RPE), así como de su estado físico. RPE: valores del 0 (reposo) al 10 (partido) Wellness :😩💤🩼 Si quieres saber que hago con los datos: ❤️+🔁 Follow me 🫡
RT para la segunda parte de cómo vi a mi ex prometida en la reja de Perro Negro pidiéndome que la entrara.
Estamos a horas del evento deportivo más importante del universo y alrededores. Para matizar lo que se viene, vamos a repasar algunas fotos históricas 📸 de las Copas del Mundo. ABRIMOS HILO. 👇
Qué pensará la gonorrea corrupta de Jesurún ahora que las peladas de la Sub 17 pasaron a la final. ¡Se te cagaron en la cara, pedazo de hijueputa! ¡Seguiles diciendo amateurs y metete tus premios culo arriba! ¡Gonorrea!
Hoy en @PublimetroCol portada y doble página con las semifinalistas. Vitrina sí hay para el fútbol femenino, ahora que venga la gestión y los patrocinadores
Los primeros arderán en el infierno 😂😂
Hay gente que recurre a hablar mal de los demás para ocultar sus incapacidades y su ego herido. Los otros ni se dan cuenta, están muy ocupados camellando y dejando que su trabajo hable por sí mismo. Sean de los segundos.
No más #JavierHernadezBonett en los comentarios de los partidos de la selección, ese man se debe ir a bañar al magdalena a las 3 am con sal marina y jabón rey. 😂😂😂 @jessurumvive
Once a Red, always a Red. 👊
🗣 Después de lo sucedido en El Campín entre “hinchas” de Santa Fe y Nacional, ¿es claro que NO se puede volver a jugar con hinchas visitantes en 🇨🇴? 🔁 Sí. ♥️ No. #FutbolAsiDIRECTV en @DIRECTVGO
"Cortuluá Social" estuvo de visita en el barrio San Pedro Claver, allí interactuamos con los niños y niñas que hacen parte de la fundación "Unidos por Tuluá". Nuestros canteranos compartieron sus historias de vida y les obsequiaron uniformes del club a estos jóvenes deportistas.
¡Orgullo Colombiano! @Eganbernal Campeón del Giro de Italia. 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴 🇨🇴
Estamos viviendo de nuevo la época del chiqui García, Javier Álvarez y Leonel. Gracias jesurum, Gonzalez, etc.
⚠️DINÁMICA SORTEO CAMISETA DEL EVERTON DE @jamesdrodriguez . 🔵Requisitos: -Dar RT y Like a este tuit -Seguir a @EvertonESP -Seguir a @Juezcentral *Sorteo Mundial, todos pueden participar *El ganador se dará a conocer en el descanso del Derby de Merseyside, el sábado. VAMOOS!
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