水無月
@mntk3476強迫性障害持ちの喪女。主に洗浄強迫と確認強迫。最近読書強迫も出て来た。非正規社員。毒親持ちなのに自立出来ないクソ。愚痴だらけ。無言フォローすみません。
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今日両親が喧嘩して父親が俺のハンガーだって言って洗濯物廊下に投げてハンガー持って行ったらしい。自分の洗濯物が廊下に投げ出されていて最悪。バスタオルも廊下にある。明日の朝風呂入るのにどうして暮れるんだよ…。
20代の時、中学の同窓会で仲良かった男友達に冗談半分で彼女いないなら私と付き合おうぜ！って言ったら昔から私のこと好きだったらしく快諾してもらって付き合うことになったけど病気のことで罪悪感生じて結局まともに付き合うこともしないまま自分から別れた。何やってんだろうと思ったよね。
精神障害持ちでも結婚してる人いて正直羨ましい。結婚する前から精神障害だったのか結婚後に精神障害になったかでまた変わってくるけど。私は精神障害持ちじゃ家事もまともに出来ないし子供出来て子供まで精神障害になったら…と思ってしまって結婚は諦めた。
人生楽しくない人はこの6つ覚えといて ①嫌われてもいい。誰からも嫌われないとか無理 ②辛い時は逃げていい。気軽に逃げろ ③誠意のない人は相手にするな。時間の無駄 ④無理なもんは無理。たまには諦めろ ⑤最悪の状態は続かない。また笑える日が必ず来る。大丈夫 ⑥これ以上は考えても無駄だ。寝ろ
心配すんな。悩むな。なんとかなる。ってか、今までだっていろんな事をなんとかしてきたあなたは今回だってなんとかする。過去に大変な事あったでしょう？でもあなたはまだ生きててこの文章を読めてる。あなたはすげー奴なんだよ。だからそう深刻に考えず気楽にいこうぜ。あなたはどうせなんとかする。
メンタルが安定する最大のコツは「 自分の機嫌は自分でとる 」ということ。他人に期待せず、過去にとらわれず、不安な未来を妄想しない。自分が何のために生き、何をして喜ぶかを知り、それに集中する。言い訳をポイっと捨てて行動をつみ重ねる。自分の機嫌を自分でとるための最大の敵は自分自身。
先週の金曜も親に内緒で仕事欠勤して車の中で寝てた。本当に今の会社入って丸々1ヶ月仕事してないのヤバい。でも心がしんどいとつい欠勤してしまう。もうどうすればいいんだ…。
完璧な自分を求めすぎるとしんどいから、ずるかったり、情けなくても「いまは仕方ない」と思うことも大切なんですよ。情けなくても生きていかなきゃいけないからね。
「疲れたら休んでもいいんだよ」という言葉はいいのですが、問題は「毎日疲れているし、休んでいるとお金が入ってこない」ということです。許されるなら何もせず寝ていたいのに、それができないから困りものです。
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