Ms.H&M@ダイエット垢
@misa10063*Jk2*大阪住み*7/12～* *height*163㎝* *body weight*Max→59㎏ Goal→45㎏* *body fat percentage*Max→29% Goal→15%* ダイエッターどんどんフォローしていくと思います！無言フォローすいません！
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――朝ごはん―― お米 油揚げとワカメの味噌汁 レタスとミックス野菜のサラダ (ゴマドレッシング) ベーコン4枚 スクランブルエッグ バニラヨーグルト
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8/25――朝ごはん―― お米 小松菜とワカメの味噌汁 スクランブルエッグ ウインナー3本 レタスとミックス野菜のサラダ (ゴマドレッシング) バニラヨーグルト
8/24――朝ごはん―― お米 レタスとせん切りキャベツ (ゴマドレッシング) スクランブルエッグ ウインナー3本 キュウリのぬか漬け ワカメの味噌汁
8/23――朝ごはん―― パン3個 せん切りキャベツ (ゴマドレッシング) ウインナー3本 スクランブルエッグ バニラヨーグルト
8/22――朝ごはん―― ・お米 ・レタス (ゴマドレッシング) ・海苔とワカメの味噌汁 ・ハム5枚 ・スクランブルエッグ ・バニラヨーグルト
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