みんちゃん@MAX102kg
@min_diet102kgひっそりと本気でダイエットしてる34歳自虐系デブ🐷162cm 79.0kgスタート
フォロワーさんが増えてきたので私もダイエッタープロフ作ってみました🫶 ここにアイコンはめたらおもろっ🥺 友達笑わせるの大好きマンのアラサー(もうすぐアラフォー)です🐷 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエッタープロフ #ダイエット垢 #ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録
ファスティング終わった後の反動怖かったけど、3回目のファスティングで食べる事によって体重が増える恐怖心？みたいなのなくなったかも✨ しかもお菓子欲は全然あるけどむやみやたらに食べたい😭みたいな衝動は全くなくて、ケーキとか目の前にしてもダイエットモードのスイッチ入ってて全然平気！
持久力ないダイエッターの26日目！ 11/17 7:00 75.0kg(Total -4.0kg) 前回比 『+0.2kg』 さすがに減ってないかー😂 昨夜はわかめご飯に豚汁、ブロッコリーとトマトのツナサラダ✨ ヘルシーに食べたよー！ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット
1.5Lの水、大根1/2本、梅干し2つで作ったもの食べたら1.2kg増えたよ！
ちなみに梅流し食べてどれだけ増えたか把握したくて測ったら何も食べてないのに水分だけで0.4kg増えてた！ 断食中でも水分だけで400gも増えるんだから、これからやることだけやって増えても水分♪水分♪で済ませられそう。 現状を知るのはダイエットの安心材料！
ちなみに梅流し食べてどれだけ増えたか把握したくて測ったら何も食べてないのに水分だけで0.4kg増えてた！ 断食中でも水分だけで400gも増えるんだから、これからやることだけやって増えても水分♪水分♪で済ませられそう。 現状を知るのはダイエットの安心材料！
持久力ないダイエッターの25日目！ 11/16 7:20 74.8kg(Total -4.2kg) 前回比 『-0.9kg』 えー！びっくり！74kg台😳 昨日空腹感に耐えられずにプルーン寝る前にも1個食べました😂 今日からご飯食べられる♡ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット
持久力ないダイエッターの25日目！ 11/16 7:20 74.8kg(Total -4.2kg) 前回比 『-0.9kg』 えー！びっくり！74kg台😳 昨日空腹感に耐えられずにプルーン寝る前にも1個食べました😂 今日からご飯食べられる♡ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット
ファスティング中だけど空腹よりも低血糖気味がつらいのでプルーン1個だけ食べました！ 腸活と美容のために食べたかったんだけど渋み？が苦手で今まで食べられませんでしたが、今なら美味しく食べられる気がして食べたら美味しいと感じた😍✨ プルーン克服したの嬉しい❤️ またひとつ美に近づいた😂👍
持久力ないダイエッターの24日目！ 11/15 7:30 75.7kg(Total -3.3kg) 前回比 『-1.1kg』 キタキター！75kg台😆✨ ファスティング5日目！ 今日は夜におかゆが食べられる！ メンタル良好！ 明日は梅流しする！ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット
持久力ないダイエッターの23日目！ 11/14 7:00 76.8kg(Total -2.2kg) 前回比 『-0.5kg』 ファスティング4日目 今日はスムージーのみの日！ 生理前だけど水分たくさん摂る✨ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット
今朝77.3kg お風呂上がり76.6kg だった。 明日は1日スムージーの日だから 明後日には75kg台に突入してますように！🙏 #ファスティング
持久力ないダイエッターの22日目！ 11/13 7:00 77.3kg(Total -1.6kg) 前回比 『-0.3kg』 ファスティング3日目！ 生理前のファスティングだからか減りがゆっくり…！ 今日の夜はスープのみだから早く寝る✨ #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット
持久力ないダイエッターの21日目！ 11/12 7:00 77.6kg(Total -1.3kg) 前回比 『-1.3kg』😇 ファスティング2日目！ 空腹感はあるけど全然苦痛ではない👍 #ダイエット仲間募集中 #ダイエット垢と繋がりたい #ダイエット記録 #ダイエット
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