mari sakamoto
@miles_bird翻訳、ラン、野球（東京ヤクルトスワローズ）サブスリーしたい。仕事→ @sakamototransl
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小島よしおさん、同じ歳なのにいつでも水着になれて全身お肌もピカピカでマッチョなのに走るのも速くて子どもに優しくてほんとにすき。筋トレでお肌テキメンに綺麗になるよね。
⋱36種類の桃ビールが集合🍑⋰ 11月17日（日）までの期間、赤坂の「クラフトビアサーバーランド」で『桃祭り』開催中！ 日本全国の桃ビールを楽しめるのはもちろん、限定スイーツも登場🍨 各日当日席も用意されているそうです。桃にまみれたい方はぜひ🍺 beergirl.net/peach-beer-fes…
ヤクルトD2位のモイセエフ・ニキータが仮契約 背番号は31「活躍して憧れられる番号に」 sanspo.com/article/202411… #swallows #プロ野球 #モイセエフ…
コメダ珈琲店で秋冬の新作ケーキ「ミルキーミルクレープ」「純栗ぃむ」「安納芋のモンブラン」「魅惑のショコラケーキ」販売中。2月上旬まで→event-checker.info/komeda-cake/
おはようございます！今日は朝の仕事がない（🇺🇸日曜のため）のですが、早起きして先週半ばからかかっていた国際規格の和訳を仕上げ納品しました。14000ワード。 もう何件も関連文章をご依頼いただき、毎回やり甲斐があり、何よりとても楽しい！感謝です✨ 午後は久しぶりにラン仲間と集まります🏃♀️🏃♂️
もう起き上がる気力もないという時にちょっと体力が回復するストレッチ。 ・うつ伏せで膝を引き上げる ・引き上げた方の手を少し遠くに置く ・そのまま倒れてゆっくり呼吸 これだけで体が軽く、呼吸もしやすくなります。 余裕があったら少し動かすとより効果的。
ものすごく叩かれた、という「イカ」を見に来ましたよ。ぼくは、あったほうがいいと思う。いいじゃん、イカあったほうが。能登。
今グランスタ東京に栗きんとんが全12店集結しているので、とりゅふは栗富豪になってます。やさしい甘さでシンプルに栗のおいしさが楽しめる、大好きなお菓子。個性があって食べ比べがたのしい。人気きんとんは早めに売り切れるそう。日曜まで期間限定なので、マロン愛好家&東京駅お立ち寄りの際はぜひ
食事前に子供の顔にワセリンを塗るたびに、アレルギーの発症を予防するこの方法を検証した研究の凄さに感動している。
クリエイティブに興味のある大人は、みんな放送大学に入ったほうがいい。受講科目以外の放送授業も視聴し放題なうえに、Adobeも学割で使えるし、Apple製品も学割で買えるし、美術館や映画館も学割で入れる。初年度の入学金を払ってしまえば、あとは年最低24,000円で学生になれる。
ヘルシー！やるぞ。
和田毅の引退表明で、松坂世代が全員現役を退いたと思ってる人、ちょっと待って欲しい。 まだ「久保康友」という男がドイツで元気に現役のプロ野球選手を続けているのだよ。 #和田引退
【決断】ソフトバンク・和田毅が現役引退発表 午後に会見へ news.livedoor.com/article/detail… 2002年自由獲得枠でダイエーに入団。03年の1年目には14勝で新人王、10年には最多勝とMVPを獲得。12年からはメジャーにも挑戦し、現役21年間で165勝を挙げた。1989年に誕生のダイエー入団では最後の現役選手だった。
楳図かずおさんが亡くなった。僕は彼と同い年なので、大変ショックです。同年者は一心同体なところがあるので、特に楳図かずおさんは身近に感じていたから、驚いています。彼は豆が好きで2人の共通点です。電車に乗れないからといってわが家から何時間もかけて夜中に歩いて帰るんですよね。
肩こりツライ人、騙されたと思ってマジでこれやって。 椅子に座って前屈するように両腕交互に30秒ストレッチ。 人の手でもみほぐして欲しいちょうどこの肩甲骨の筋肉がめちゃくちゃ伸びる。 体も柔らかくなって痩せやすくなるよ↓
肩コリ自覚ない人もこれやってみて…肩ってこんな動くの？！て気持ち良いほど肩甲骨がゴリゴリ動く…背筋も鍛えられるし、脂肪に埋もれた肩甲骨のラインがくっきり出るとドレス着ても映える↓
自分が大学生の時のこと思い出した。 103万8000円稼いでしまって、自分は103万におさめたつもりだった。結果、4年越しに追徴連絡と父の会社から扶養手当の不正受給？となり返金を求められた。父からはもう社会人だから全部出せと言われ、たしか35万くらい払った。たった8000円超えただけなのに。
おはようございます、今日は朝の仕事がなかなか手強く時間がかかりました⏰💦 今日は走らなくてもノルマ的には大丈夫な日ですが、疲れたのでリフレッシュのため4kmだけ、傾斜4→6→8→2%で走ってストレッチしました。スッキリ！ 選挙開票とともに短時間で円安が進んでいてびっくり。42km/120km
子育てには遅いか。。😭でも読もう。。
え、ちょっともう読んでとしか言いようがない。今井むつみ先生の学力喪失。 『丁寧にわかりやすく説明すれば学び手に理解され、繰り返せば定着する」は教え手のもつ誤解である。』 を腹落ちさせて解決策をインスパイアしてくれる📕 4歳の今読めて感謝しかない。⤵︎
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