お昼ご飯❤️ ご飯はしっかりたくさん食べます❤️ ご飯控えて間食ちまちまするより しっかり食べて間食しない方が 良いってやっと気付きました。笑
【公式】Hey! Say! JUMP、今年のアリーナのコンサート見送り マナー違反が改善されないため johnnys.jocee.jp/user/max1064/f… #JUMP #アリーナ中止 #HeySayJUMP #拡散
【アリツア】JUMPデビュー以来継続のアリーナコンサートを今年見送り 公共交通機関マナー違反が原因？ johnnys.jocee.jp/user/bohetiku/… #Hey!Say!JUMP #アリツア #マナー #拡散
公共交通機関マナー違反が改善されなかった為デビュー以来継続のJUMPアリーナツアー開催中止！ johnnys.jocee.jp/user/baniko/65… #JUMP #HeySayJUMP #マナー違反 #拡散
【縄跳びは全身痩せに効果的！】 ・有酸素運動の一つ ・脂肪燃焼してくれる 腕や脚痩せにも♡ コツ→1回は3分くらいで休む これを合計20分以上続けると 脂肪が燃焼されやすい。 慣れない内は 筋肉痛になりやすいから 回数は少しずつ増やしてね。
今日、うくんと並んで座ってたらぽんすがスマホ持って「かしゃやるー」って言うから写メ撮りたいのか？と思ってカメラ開いて渡してみたらしっかり両脇締めて、上手に撮ってくれた😭ちょっと感動した1歳最後の日でした💖(肝心の本人写ってないw)
ご心配して下さってる皆さん、本当にありがとうございます。 動画を出すのが遅くなってしまい申し訳ございません。 あの日から一ヶ月が立ちました。 動画はサイパンでの幸せな思い出です。 大学も休みに入り今月中から新しい動画を出せるかと思います。宜しくお願いします。
❤︎ King&Prince 「 Memorial 」 ❤︎ しばなんファミリーで作ってみた〜🥳 ぽんす可愛すぎる〜🤤❤︎💖 @ayachan0619 ❤︎ @TOKAI_ONAIR
【保存版☆むくみ撃退美脚ストレッチ】 ＜むくみがちな人の特徴＞ ・下着や靴下の跡がなかなか消えない ・便秘がち ・あまり運動しない ・味が濃い食事 ・冷え性 ・疲れやすい ・睡眠時間が不規則 ・締め付けが強い下着や服をよく着る
youtu.be/Jz5Hu0SRjmY 12月3日発売 吉田朱里プロデュース うるぷるティントリップつきMOOK本 Getして下さった方は #アカリップ でレビューしてくれたら 嬉しいなぁぁ💗 みんなの率直な意見が聞きたいです✨ いつもはレビューする側 でもこのリップはレビューしてもらえる側！不思議！楽しい❤️
FNS歌謡祭 出演アーティスト ジャニーズ [第1夜 12/5 夜7時〜] 嵐 KinKi Kids NEWS 関ジャニ∞ Hey! Say! JUMP [第2夜 12/12 夜7時〜] V6 KAT-TUN Kis-My-Ft2 Sexy Zone King&Prince ※第1弾出演アーティストのみ発表されたため、追加される可能性もあります！ #FNS歌謡祭2018 #ジャニーズ
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