大根足からモデル級＠miki
@mikidaiet大根足、豚足と呼ばれた私が１日３０分こなすだけのダイエットプログラム！！ ３０日で美脚美人になった魔法のプログラムを紹介します。 ブログもやってるので見に来て下さい。 100%相互フォロー
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本当に闘って勝たなければいけないのは食欲。我慢して我慢して本当にどうにかなりそうになって何かが口に入って安心してるんだよ。 ああ命拾いしたって。 後で体重増えて後悔するくせにどうしても負けてしまう。 本当に痩せたいならその一口絶対に口に入れるな！しんでも口を開けちゃダメだ！
1日10分、家の中でできる 美脚美人になれる方法を ブログで紹介してます。 ameblo.jp/mikidaieto/ent…
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サーモンとアボガドの胡麻ドレサラダ ①刺身用サーモン・胡麻ドレ・アボガド・塩胡椒を用意 ②アボカドの皮と種を取ったら薄くスライス ③皿にサーモンとアボガドを交互に並べる ④好みにトッピングして完成 pic.twitter.com/h8x4ebcrQ
寝る間、布団の上で「逆さ自転車漕ぎ」運動も、足やせ効果大です★ まさに、血流を逆にするのでむくみには即効性があります★ 「ミニスカートを履きたい」時には、寝る前と、起きてからもやると良いよ★！！！
「ヤセたい！」と言いながら、飯やお菓子を食ってるヤツはヤセる気がないのと同じ。「ヤセない」じゃなくて「ヤセる気がない」だろ。日本語は正しく使えよ。
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