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みかも/maccya

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アイコンはしうまい様に頂きました プレイ中のもの(2022/9時点) アイギス、デレステ、グラブル、Zwift:日本酒、自転車/VOICEROID車載始めました(Tern Verge P10/cannondale Synapse Carbon 2 RL/BROMPTON P EMERALD) 温泉も色々興味を

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【日帰り旅行祭2024】平湯温泉からバスで行く上高地の散策(大正池~明神池) nicovideo.jp/watch/sm442289… 修正の目途が立ったので23時までには修正予定('ω')修正前の暴風Verはいまだけ #sm44228996 #ニコニコ動画


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ゆづきず

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ワークアウト用のFTP245~250位に戻してみようかな('ω')260台はまだダメな気がする


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私服ささらさん。 図書館絵で参考にした服が可愛かったのでまた着てもらいました。

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軽い気持ちで荷物持ちを引き受けたら重い思いをすることになったささらさん。

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自前の小型無線LANを用意して頭部PCと繋いでみました。これでおさまるか様子見…

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ズモモエラー!!TwitterAPIのエラーが出たぞ!人間!対応しろ! @missile_39 @nopp_dev



露骨に水曜日だけ負荷が上がってて分かりやすい_(:3 」∠)_

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肩こりやばくて磁気ネックレスに手が出そうになる度に先人たちの「磁気で肩こりが治るならMRI室の技師に肩こりはいない」ってtweetを思い出して自らを戒めてる


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東京都文京区のマンション火災は自民党 参議院議員の猪口邦子議員の自宅 ちょっと雰囲気が変わってきたな これは身構える

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オジキがやべー事になっとる('ω')そらブロンズ部崩壊するわね

今日のzwiftは久々の水夜会 月末アルプ定例会 スズコウさんに張り付いたお陰で恐らく自己ベスト&FTP大幅更新👏 なお、自分はヘトヘトでゴールでしたが、スズコウさんは最後にかっ飛んでいって実力の差が如実に見えましたね…_(┐「ε:)_

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単純なパワーだけなら回復してきてそうだからワークアウト用に少し戻すかな('ω')


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ゆかりさん蕾の供給が来た!

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風呂上がりでリラックスしたら腹筋のあちこちが悲鳴を上げ始めた…自転車用の腹筋がよわよわ過ぎる…


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【告知&相談】 気の長い話ですがイベントオフシーズンになる来年の11月に、東西自転車動画投稿者合同でのお泊りGRを個人的にやれたらいいなあと考えています 以前の淡路島オフ会くらいの規模(30人前後)で関東圏の方でも参加しやすい場所で2か所ほど候補を


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ずんだもん rkgk

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ブロンプトンでヒルクライムLSD?とかも地味に心肺強化に役立ってそうな気がする?

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『夏色花梨・花隈千冬「VOICEPEAK」制作プロジェクト』 夏色花梨「夏服おすわりぬいぐるみ」が500個に達した為、クラウドファンディング限定品となります。 (後日一般発売は行われません) <27日9時20分時点でのお申し込み状況> 六花:398 花梨:500 千冬:417…

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3倍行かない程度で競技勢でもない自転車旅勢なら週一回の中~高強度(水曜会)とLSDを週0~2回で月300~400㎞乗ってるだけでもボチボチやっていけるというのが分かって来た('ω')なおこの程度では体重は落ちない模様


月末アルプ11月分。富士ヒル以降に落ちてたパワーとかがようやく戻って来た感。心拍が余力あるというか腹筋と脚が筋トレダメージ中で使い切れてない&ダイエットしてないので直接比較はできないけど良い傾向かな

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遂に虹のしずくを手に入れたよ。 柴田亜美 #ドラクエ3 #DQ3 #ロト三部作

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【修正版(こちらの拡散願います)】 モバマスコンプブックの購入時注意点 ◎バナコインは10万までなのでバナコインでの購入不可 ◎アソビストアのクレカは1ヶ月毎に新しく与信枠確保してから、前のキャンセルする仕組みなので、115500円×2の限度額枠が必要…


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