Merce Sanjuan
@merceyellowCEO y productora ejecutiva. Creadora y realizadora de sueños.Escritora del libro #SeQuienQuierasSer. Ironman. Youtuber
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Cada rincón de Formentera es una postal donde es imposible no hacerse una foto. Las playas🌊 son espectaculares pero sus pueblos 😍. Casi todas las fotos son de rincones en el pueblo de San Francesc, pero también veréis el faro de La Mola, del Beso Beach #formenteralovers
Hay lugares tan mágicos que te hacen reconectar. A mi me ha pasado en @basecamps_cerdanya 🐮🦅🐾🦌🍃🌲🏕🐕 --- Cuales son los vuestros? --- #merceyellow #mercesanjuan #lugaresmagicos #basecampscerdanya #experiencias
Valora tus momentos ordinarios, cuando te falten, es lo que más echaras de menos. Prueba de agradecer cada día antes de irte a dormir por 5 cosas ordinarias que tienes. Serás más feliz. Y valóralo, nada dura eternamente, ni siquiera tu! #crecimientopersonal #coachmotivacional
TRUFAS ENERGÉTICAS Espero que os guste esta versión de TRUFAS energéticas para deportistas. Sanas y ricas! Darme vuestro like si os gustan, espero vuestros comentarios! 👌😘💪 --- #recetasdeportivas #recetassaludables #merceyellow #mercesanjuan #trufas #fit
PEDALS DE LA COSTRA BRAVA Una ruta que tengo que repetir! 330km y 3659m D+ y una pasada de paisajes. Es mi casa, pero jamás los había visto y vivido de esta forma 💖🚴♀️. Si alguno quiere ver documental entero avisad que os paso el link #rutabtt #pedalscostabrava @pedalesdelmundo
RECETA GRANOLA CASERA Para añadir a yogures, leche o sola. Una vez hecha y enfriada en el horno, podéis añadir virutas de coco, fruta deshidratada , perlas de cholotate... y guardarla en bote de cristal hermético. #recetassaludables #granola #merceyellow #mercesanjuan
RECETA GEL ENERGÉTICO CASERO Os dejo una receta fácil para hacer en casa un gel energético sencillo y resultón para vuestros entrenos. Espero que os guste! --- #recetasdeportivas #gelenergetico #merceyellow #mercesanjuan
LAS 4 LEYES DEL CAMBIO DE CONDUCTA Ideales a tener en cuenta cuando queremos crear un hábito positivo. En el video os explico bien estas 4 leyes. Espero vuestros comentarios! Y a por ello!! Inspiración 📖: Hábitos Atómicos #habitos #motivation #coachmotivacional #mercesanjuan
BARRITAS ENERGÉTICAS CASERAS 🤤👌🍫 En el video tenéis los ingredientes y toda la explicación. Sencillas y fáciles, no necesitan horno. Solo nevera. Las podéis congelar una vez hechas! Like y compártelo si te ha gustado! #barritasenergeticas #recetas #merceyellow #mercesanjuan
EVITAR LLAGAS Y ROZADURAS EN CICLISMO Que os ha parecido? Decidme vuestra experiencia y si os ha servido el vídeo! --- #bicicleta #consejosdeportivos #prevenirlesionesdeportiva #merceyellow #mercesanjuan
El Rumbo de tu Vida - importancia de los hábitos atómicos. --- A menudo prestar atención en las pequeñas cosas de nuestra vida que podemos controlar, es lo marca la diferencia del destino al que llegaremos. #crecimientopersonal #hábitos #superación #merceyellow
SMOOTIE DETOX PARA ELIMINAR TOXINAS 🍍🫐🥬 Ideal para eliminar las toxinas que genera el cuerpo en los entrenos, para dietas de pérdida de peso y desintoxicar el organismo. Piña + Col Lombarda + Te Verde Sencillo, sano y riquísimo! --- #smoothie #detox #mercesanjuan #merceyellow
LA PRUEBA DE ESFUERZO TE PUEDE SALVAR LA VIDA Y TE DIRÁ COMO ENTRENAR PARA MEJORAR Un imprescindible para cualquier persona que haga deporte y para todos aquellos que queráis iniciaros. Y tú? Ya te has hecho la prueba de esfuerzo? #pruebaesfuerzo #deporteysalud #merceyellow
Cuidado con las histórias que te cuentas! Tu mente no distingue lo real de lo imaginario. Se lo cree todo. --- El relato que te cuentas puede encauzar la historia de tu vida. --- #citasmotivacionales #merceyellow #mercesanjuan
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