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曇りのち晴れ

@maru_be2525

凸凹・AC→バツ→鬱→双極Ⅱ/手帳2級・年金2級/入院歴2回/休職→退職→無職→復職の繰返し/冬苦手/人間関係も仕事も難あり人生 /平穏でありたい●無言フォローお許しください!

Joined November 2017
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今日から 何か1つ断捨離する! 形あるもの、形ないもの 何か1つ!! ゆとりのスペースを作ろう!!


お目覚め ラツーダ夕方40寝る前40になったのだけど 寝る前に何か食べなきゃ飲めなくて 結局食べられないからそんなに時間あかないで飲んじゃう 眠剤飲むまでは眠くなって 19時頃には眠剤も飲む 目覚めた時に眠剤追加しても眠れないの繰り返し


友達に手伝ってもらってゴミ袋に入らない不燃物とか車に載せてゴミセンターまで持ち込んで処分してきました。 スッキリしました。 お昼はラーメン🍜 ゴチしました。

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おはようございます 昨夜は早々と眠り夜中に目が覚めて朝方少し眠った なんとも言えない眠りでした 貴重な太陽が出ています 少し散歩してこようかな


お目覚め メンタル病院で夕べからラツーダが夕と寝る前に増えた スンドゥブ食べてすぐラツーダ飲んで温泉♨️行って帰りにまだお腹いっぱいだったからラツーダ飲んだら眠気 19時には眠剤飲んで眠れました 友達は子供の部屋で休んでもらってどう過ごしたかは知らない 換気して寝よ


メンタル病院終わって友達とご飯に来た

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眠剤 何が合うんだろ 色々試して見たけど


おはようございます 4時半過ぎまで眠れませんでした 今日は友達にメンタル病院連れてってもらえることに 運転したくなかったからほんとに助かる ありがたい お昼でもご馳走したいと思います 燃えないゴミだけは出せました 横になります


眠れなーい。。。。。


ザワザワタイム突入なので換気しながら呼吸整えて休みます 眠剤無いの•́ω•̀)💦ふぅ おやすみなさい(:3[____]


毎年図書館の広場がこの時期イルミネーションでキラキラ✨年明けしばらくキラキラ✨してます 直接 関係ないけどね💦 (#´ᗜ`#)ニコニコ


近くのスーパーに買い物に ニャンフード諸々 ついでに支払いも 足腰痛くてスーパー散歩は断念 外で滑って転ばないようにこれからは気をつけないと スーパー散歩はその点安心


大粒の雪の中 買い物行く気にならない あるもので済ませます なんでこんなに全てが億劫になるかなぁ 仕方ないね


保護犬センターのTLみると みんな うちへおいでぇーってなる。。。。 そんな気持ち🥺


おはようございます 金曜日から眠剤無しで苦戦してます ラムネ擬似ってみたり 効果無い無い 頭重いです 新鮮な空気を吸いに小雪の中近所散歩してきました 明日はメンタル病院 我慢だ😣


まだこんな時間 食欲もないや ロラゼパム追加 眠剤効かなくても貰って来れたら良かったな


ザワザワタイム突入 しんどい


曇りのち晴れ Reposted

拡散希望!!! 新潟県の方はリポストよろしくお願いします。 仲間の息子の同級生が行方不明に。 長岡市内在住の中学三年生てす。 新潟県の失踪者リストにも上がってます。 些細な情報でもありましたら 長岡警察署 0258-38-0110 までお願いします。

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ちょっと早いけど面接のスーツ出しておこうかな 験担ぎ。。。 出したら横になろ 少し上がったかなと思ったら また 低空飛行に入った感じ


雪が溶けたので近所散歩してきました 無理せず2周だけ あとはゴロゴロします(*^^*)


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