chiaki_yogajanainda
@lovetore_chiakiカラダの声から生み出される自由なmovement いつまでも美しく、若く生き生きとした自分を手に入れるための＂ヨガジャナイメソッド＂ ヨガという型にハマらず、【自由】を極めたその先にある変化をぜひ体感してください🤸🏾♀️
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【ヨガの３大イメージ】➁難しいポーズをとる ヨガのポーズのことを「アーサナ」といいます。 どんなアーサナでも内側を整えるのが本来のヨガ。難しいアーサナはほんの一部で、 アーサナ自体がヨガの目標ではないのです。 ameblo.jp/0247430240/ent…
【ヨガの3大イメージ】①健康に良い ヨガはポーズを真似することが健康に良いのではなく、深い呼吸とポーズを連動するから心と体のバランスが整い健康になっていく。 科学的にも健康効果が立証されており、WHO世界健康保険機構も体と心健康促進法として認定している分野です。 https://t.co/6Nx1ZUlFZu
【たったの5分で気持ちをリセット！誰でもチェアヨガ⭐︎】 ぜひチャンネル登録して日常に気軽なヨガを取り入れよう♬ #チェアヨガ #椅子ヨガ #オンラインヨガ #オフィスヨガ #ZOOMヨガ #企業内ヨガ部 #軽運動部 #リモートワーク #テレワーク #ストレス解消 #肩こり解消 youtu.be/iJJSWLz14VY
【誰でもできる5分でスッキリチェアヨガ下半身バージョン】を公開⭐ 立ち仕事や歩くことが多い方も、足腰ラクにさせてあげてくださいね＾＾ #チェアヨガ #椅子ヨガ #オフィスヨガ #企業内ヨガ部 #軽運動部 #リモートワーク #テレワーク #ストレス解消 #むくみ解消 #下半身痩せ youtu.be/Pd62VTkyYMQ
【ヨガを極めると痩せますか？】 と聞かれることがあります。正確には、ヨガの運動効果で痩せるのではなく、ヨガでストレスや食欲に支配されることが無くなるので結果的に痩せるということ。 確実でリバウンドしない一番健康的なダイエット方法です☆彡whitestone2008.themedia.jp #メンタルヘルスケア
【プロフェッショナルが、呼吸法や瞑想を日常化している理由】 #ZOOMヨガ #企業内ヨガ部 #企業ヨガ #ヨガ部 #オフィスヨガ #軽運動部 #オンラインヨガ #人事部の仕事 #ストレス解消 #会社でヨガ #一流の人 #一流企業 #プロフェッショナル #リモートワーク #ストレス解消 ameblo.jp/0247430240/ent…
【テレワークで、体型以外に変わってしまった3つの事】 #アメブロ #リモートワーク #テレワーク #ZOOMヨガ #オフィスヨガ #社員旅行 #福利厚生 #仕事のストレス #ストレス解消 #問題解決 #チェアヨガ ameblo.jp/0247430240/ent…
会社でヨガする！ が当たり前になるかも？! #軽運動部 #ヨガ部 #企業内ヨガ部 #企業ヨガ #福利厚生 #ZOOMヨガ #オンラインヨガ #オフィスヨガ #社員旅行 #人事部 #人事部長 #人事の仕事 ameblo.jp/0247430240/ent…
実は、“あること”が一緒。 #ゴルフコンペ #ゴルフ練習 #ゴルフレッスン #ゴルフ好きと繋がりたい #ゴルフ女子 #打ちっぱなし #企業内ヨガ部 #ヨガ部 #軽運動部 #ZOOMヨガ #オフィスヨガ #オンラインヨガ #リモートワーク #会社でヨガ #福利厚生 #ストレス解消 ameblo.jp/0247430240/ent…
たったの2分！仕事中の椅子の上でも、ヨガマットをご用意出来る方も、その場ですぐに実践できます！ youtu.be/F0BDboVFaK0
【どこでもできる瞑想☆どこでもヨガ】 youtu.be/ZO2ND5kK4XY 通勤中の電車の中でもできます(^^♪ #オフィスヨガ #ZOOMヨガ #腸活 #ストレス解消 #企業内ヨガ部 #リモートワーク #会社でヨガ #運動不足解消 #どこでもヨガ #どこでも瞑想
【苦手だったヨガポーズもこれなら簡単☆5分でチェアヨガ】youtu.be/sLT_wwrghVA #チェアヨガ #椅子ヨガ #オフィスヨガ #どこでもヨガ #気軽にヨガ #プチヨガ #ちょこっとヨガ #企業内ヨガ部 #軽運動部 #会社でヨガ #リモートワーク #テレワーク #ストレス解消 #ウォーリア2 #ウォーリア4
【ヨガウエアに着替えなくても、誰でも簡単⭐︎パジャマでおやすみヨガ】 やりたい気持ちはあるのに、ヨガを行う態勢を作るのが面倒でついサボってしまったり、毎日クタクタで余裕が無かったり。 そんな方のために、寝る前のカンタンヨガをご紹介♫ youtu.be/zH1Cs8BBpMk https://t.co/QRa5OcY41n
youtu.be/wBYFZl5Foxk 【チェアヨガ腸活バージョン⭐︎】 をUPしたので、アフターファイブ遊びに行く前に、ちょこっとだけ自分を労わる時間を作りませんか？#チェアヨガ #椅子ヨガ #便秘解消 #オフィスヨガ #ZOOMヨガ #腸活 #ストレス解消 #企業内ヨガ部 #リモートワーク #会社でヨガ #運動不足解消
【ヨガの３大イメージ】③綺麗な女性がやっている 綺麗で若い女性ばかりのイメージがありますが、メンズオンリーのクラスやカップル向けのレッスンもあります。 会社にインストラクターを呼んだり、ZOOMを活用してヨガの時間を導入する企業も増えてきています。#企業内ヨガ部 https://t.co/2nOA87ckuV
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