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リストカットも2年くらいしてない 過食嘔吐はまだあるけど、前ほど酷くない 普通に食事も取れるようになったし 少しずつ改善してる それに今日は新しい病院に通い始めて薬を1種類減らすことになった。 確実に前に進んでるからもう少し頑張ろう
愛されたいのならまず、あなたのほうから相手を愛しなさい。あなたの望む愛され方を、相手にしてあげることです。相手が自分の思い通りにならずに腹の立つことがあっても、冷静さを取り戻し、「仕方ない」と思い直すのです。結論を急ぎすぎてはいけません。愛はインスタントラーメンではないのです。
人生にはどんなにあせっても、どの扉も開かない時期がある。泣いても、わめいて落ち込んでも、開かない時期には開きません。そんな時は、扉を叩くのはやめて、心の畑を耕し、知性や技術の食糧をためること。自分が充実した暁に、自然と扉は開きます。
素敵なブラウスを選ぶように、素敵な言葉を使いましょう。ネックレスやイヤリングをつけるのと同じように、優しい言葉を使いましょう。
あなた、小さいころから、いろんな苦しみや悩みを克服して来たからこそ、そこまでずうずうしく生きて来られたんでしょ？今だって生きてるじゃない。それがあなたの強さの証拠です。だったらこれからも大丈夫。ついでですもの、これからだって充分今までみたいにちゃんと生きていけます
〈人の悪口を言わない、こぼさない〉 〈愚痴や泣き言を言わない〉 〈感情をコントロールできる〉 こういう人を世間が放って置くはずはありません。
カスの相手をしている時間なんて、もったいないでしょ。「そんな人たちは、私の人生になんの傷も与えられない」と思える強さを身につけることが大切です。
開き直ればいいの。あるがままでいいわってね。よく見せたところで、たかが知れてる。この人たちによく思われなくたって、べつに死ぬわけじゃないんだからと思えばいいの。
他人と自分をくらべて、優越感や劣等感を持つのは、くだらない他人志向。大切なのは自己志向。自分が満足して、自分が納得すればそれでいいのです。
先のことを考えすぎると、取り越し苦労をしたり、誇大妄想に陥ったりして、必ず人生を損します。大切なことはひとつだけ。明日の朝、もしも目が覚めなくても、後悔しないと思える今日を送ればいいのです。
あなたが劣っているから劣等感があるのではない。どんなに優秀に見える人にも劣等感は存在する。目標がある限り、劣等感があるのは当然なのだ。 by アルフレッド・アドラー #アドラーのことば
いいこと、悪いことは、コインのように、常に表裏一体を成している。表も裏も幸せでできたコインはありません。生きることには死ぬことが、深い喜びには深い悲しみや苦しみが、光には影が、必ず対になっているのです。それは常にひとつの中にあり、いつどちらに転ぶかは、誰にもわからない。
ここ最近気づいたこと 自分自身のことを嫌いっていう人は 自分のことばかり考えていて周りが見えてない 結局全てが自分中心になるから何もかも上手くいかない 自分のことを好きになる必要はない でも視野を広く持った方がいい 自分じゃなくて周りの人が幸せになる行動をとると自分も幸せになれる
順調に人生歩んでる人を見ると羨ましくなる 自分の人生どうなるのか、不安 でも自分に出来る事から始めるに限る 不安に思う時間があるなら、一歩踏み出す機会に変えよう
悪口を言うと、口から陰の気が出るわけ。それがそのまま壁にぶつかったみたいに自分に跳ね返って、自分の顔を醜くするの。
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