我剛剛以 9'04'' 的配速與 Nike+ 跑了 3.84 公里 英哩。 go.nike.com/081u8750 #nikeplus @nikerunning
我剛剛以 7'04'' 的配速與 Nike+ 跑了 18.84 公里 英哩。 go.nike.com/07103ggj #nikeplus @nikerunning
我剛剛以 12'59'' 的配速與 Nike+ 跑了 7.08 公里 英哩。 go.nike.com/070i7e07 #nikeplus @nikerunning
KK的初馬 渣打國際馬拉松 我剛剛以 8'22'' 的配速與 Nike+ 跑了 43.52 公里 英哩。 go.nike.com/2ulbf6k #nikeplus
我剛剛以 9'06'' 的配速與 Nike+ 跑了 16.02 公里 英哩。 go.nike.com/06tr8kkm #nikeplus
我剛剛以 7'24'' 的配速與 Nike+ 跑了 9.19 公里 英哩。 go.nike.com/02fc69oj #nikeplus
我剛剛以 8'25'' 的配速與 Nike+ 跑了 5.18 公里 英哩。 go.nike.com/7r9rm8e #nikeplus
我剛剛以 9'50'' 的配速與 Nike+ 跑了 10.13 公里 英哩。 go.nike.com/1gm6tfe #nikeplus
我剛剛以 9'16'' 的配速與 Nike+ 跑了 9.01 公里 英哩。 go.nike.com/0fa387j #nikeplus
不比20歲的年輕小伙子，熱身要30分鐘以上才可以，上次熱身不足，筋肉不適。 醫師建議，先別跑，快走就好。 我剛剛以 8'58'' 的配速與 Nike+ 跑了 6.14 公里 英哩。 go.nike.com/06l07uco #nikeplus
我剛剛以 8'58'' 的配速與 Nike+ 跑了 6.14 公里 英哩。 go.nike.com/03msncp2 #nikeplus
我剛剛以 5'50'' 的配速與 Nike+ 跑了 4.55 公里 英哩。 go.nike.com/1terb1l #nikeplus
我剛剛以 5'36'' 的配速與 Nike+ 跑了 9.56 公里 英哩。 go.nike.com/26rhfvk #nikeplus
我剛剛以 7'07'' 的配速與 Nike+ 跑了 5.76 公里 英哩。 go.nike.com/7o3a625 #nikeplus
我剛剛以 5'49'' 的配速與 Nike+ 跑了 7.60 公里 英哩。 go.nike.com/082ik7nj #nikeplus
我剛剛以 6'58'' 的配速與 Nike+ 跑了 5.31 公里 英哩。 go.nike.com/087akg5v #nikeplus
我剛剛以 5'47'' 的配速與 Nike+ 跑了 2.17 公里 英哩。 go.nike.com/05c873h2 #nikeplus
我剛剛以 7'02'' 的配速與 Nike+ 跑了 7.43 公里 英哩。 go.nike.com/29m45gl #nikeplus
我剛剛以 7'40'' 的配速與 Nike+ 跑了 10.20 公里 英哩。 go.nike.com/7rd67uc #nikeplus
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