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松魚のたたき

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松魚(かつお)と申します!ソシャゲやったり🎮ごはん作ったり🍚よろしくお願いします🐟( '-' 🐟 )カツオアクシュ

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久しぶりに固定ツイ更新♪ 最近は仕事がやたら忙しいですが、ぼちぼちソシャゲやったり色々作ったりしてます😌 これからもよろしくお願いします( ¨̮ )✨️ #いいねで気になった人フォロー

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今日の晩ごはん! メロンパン作ってたので、晩ごはんは主菜だけチャチャッとね😌 献立: ・豚こまの生姜焼き🐷 ・エビすり身と豆腐のみそ汁 ・ほうれん草のごま和え🥬 ・ひじきの煮物 ・🍅 ・🍚 また明日から仕事頑張ります( ˙꒳​˙ )ウム

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焼けました! というわけで今日はメロンパン🍈🍞✨️ 久しぶりのパン作り楽しかった😘 いつもながら作りすぎた…頑張って食べますか(笑)

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ベンチタイム〜からの2次発酵🍞✨️ さてさて何作ってるのやら( ˙³˙)~♪

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生地こねこね〜からの1次発酵🍞✨️

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何か作ると言ったので久しぶりに何か作ります(笑) 何ができるかな😚🎶

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おはようございます🐟☔️ 今日は11月17日(日)です!! うーん、天気がわるいのう(´・ω・`) おまけに風も強い!家に篭もりましょ🏠🌀 気が向いたら何か作ろうかな🤔 今日も良い一日を( ´꒳` )੭"🍀

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今日の晩ごはん! なんか色々作ってしまった(ノ∀`笑) 献立: ・二色丼🐔🥚 ・エビすり身ととうふのみそ汁 ・ひじきの煮物 ・ほうれん草のごま和え🥬 ・🍅 ヘルシー寄り?だけど量多めかも😌💦

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ジムから帰宅〜🏠 いつも通りひと汗かいてきました🐟💨💨💨 夕方までゆっくりしよ🥱💤 その前にいつもの( 'ч' )モグモグ 卵無くなったから買ってこないと…🫠

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おはようございます🐟☀️ 今日は11月16日(土)です!! ようやくお休みだ〜('、3_ヽ)_ 昨日の健康診断が芳しくなかったので、さっそくジムでも行ってきます😂 今日も良い一日を( ´꒳` )੭"🍀

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バトスタおわり! 今日の21時前までなのでご注意を😌 属性系がカンストしました! 深域も追加されたので、できるところまで攻略したいですね( •̀ᴗ•́ )و✨️

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健康診断から帰宅〜🏠 うーん、筋肉とともに余分なものが… 去年より包容力(物理)が上がりました(笑) 半年後に向けて絞らねば😇 とりあえずコメダキメときます(ΦωΦ)🍞✨️

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おはようございます🐟☔️ 今日は11月15日(金)です!! ようやく今週もラスト〜('、3_ヽ)_ 今日は午後から健康診断です 採血痛くないといいなぁ…😖💦 平日ラストも頑張っていきましょ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

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仕事終わり〜そのままジムへ💪 明日健康診断だからね😎 普段から頑張れって話だけども(笑) 今日の晩ごはん: ・ささみののり塩スティック🐔 ・🥚 ・🧀 ・ヨーグルト🫐 ・プロテイン🌱 疲れたのでゆっくり休みます(*˘︶˘*)スヤァ

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おはようございます🐟☀️ 今日は11月14日(木)です!! 今朝は0℃近くまで下がったみたい🥶 そのうち氷点下になりそう:( ´›ω‹`):ブルル 風邪ひかないよう注意ですね… 週後半も頑張っていきましょ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

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仕事終わり〜🫠 終わるの遅くてデパ地下終わってた(っω<`。) なのであるもので済ませます… 今日の晩ごはん: ・卵焼き ・根菜とキャベツのみそ汁 ・きんぴらごぼう ・ほうれん草のごま和え ・🍅 ・🍚 ちょっと勉強して筋トレして寝ましょ🥱💤

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おはようございます🐟☁️ 今日は11月13日(水)です!! 気温が8℃/3℃と寒い一日になりそう😖💦 それ故にベッドから中々出られない(笑) 暖かい格好して会社行きますか( ´꒳​` )🔥 今日も一日頑張っていきましょ💪✨️

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ヤマ姐お迎えしました!🎲✨️ 久しぶりに100連以内でうれしみ😭♥️ ワカナちゃんもこの勢いで…笑 ヤマ姐の活躍に期待ですね( ¨̮ )🎶

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仕事終わり〜🫠 今日も今日とて務めてまいりました!笑 今日の晩ごはん: ・カツの卵とじ🥚 ・根菜とキャベツのみそ汁 ・冷奴 ・きゅうりのおかか和え🥒 ・ほうれん草のごま和え🥬 ・🍅 ・🍚 健康診断近いのにカツはカロリー高め? (;´・ω・)ボクソンナコトチラナイ…

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おはようございます🐟☀️ 今日は11月12日(火)です!! いやー休日が遠いわね🫠💦 体は重たいし外は寒いし…(( ´ω` ))ブルブル 四の五の言わず仕事に励みます(笑) 今日も一日頑張っていきましょ( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧

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仕事終わり〜♪ 予告通りジム行ってきました💪 まだ週頭だけど疲れたわ🫠💦 今日の晩ごはん: ・水晶鶏の香味タレ🐔 ・🥚 ・🧀 ・ヨーグルト🫐 ・プロテイン🌱 何やら今日はポッキーの日らしい! …まあ1人で食べるけどね(泣)

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